| Форум > Архив "Просто трёп" > Сентябрь 2005 года > а вот ещё... |
а вот ещё...
сегодня тоже переборола лень и пошла бегать. пробежала на полтора раза больше чем прежний раз... и токо с одной малиусенькой передышкой, обувь развязалась.
вообщем меня не было дома 20 минут.
Амстердамская Макака © (13.09.2005 22:09)
герой труда!
Яга © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
ага. самое странное - сейчас болят мышся... живота!
Амстердамская Макака © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
ты может на животе ползла?????
Яга © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
нет, эт точно - бегала я. на ногах.
Амстердамская Макака © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
молодец:)) а еще от стрессов говорят хорошо медитировать. но это надо к тренеру идти:)
лейли © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
лейли © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
не, я и так целыми днями у компа сижу, не хватает ещё и медитируя сидеть. тут в алеях в парке - бег самое то.
Амстердамская Макака © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
ну конечно надо и того и другого,а я бы еще и бассейн добавила:)))
лейли © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
лейли © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
нету тут бассейна поблизости да и за бассейн платить надо а за беготьбу в парке - нет.
Амстердамская Макака © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
ааа,тогда бегать,ага:)
лейли © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
лейли © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
ООООООО, медитация - это для меня :))))))))))))))))))))))))))
Сидишь так классно и ничего не делаешь, а кг сами уходят и уходят :))))))))))))))))))))))
Listik © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
ага, с желудка на попу....
Амстердамская Макака © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
плавно))
snoock © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
snoock © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
во, во..главное чтобы плавно :))))
Listik © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
какие кг-ммы???? стресс уходит:))) про кг ниче не говорили:)))
лейли © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
так я про свое..про больное :))))))
Listik © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
больные кг?
Амстердамская Макака © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
больные мысли о здоровых КГ :))))))))))))))))))))))))
Listik © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
ну вот... сейчас мысли больные...
а хорошего человека чем больше тем лучше...
Амстердамская Макака © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
значит надо еще наращивать :))))))
Listik © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
дык!
Амстердамская Макака © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
а я решила эту проблемму:))) можно каждый день по паунду скидывать:)
лейли © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
тааак, с этого места по подробней плииииз :)))))))
Listik © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
все просто:))) обедаешь до 2 дня,а потом водичкой и яблочко или овощь какой. но чуточку. и завтрак по возможности поздний:) и будет тебе минус полкило!
лейли © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
понятно :значит ем до 2, а завтракать в 22,00 можно?????? ну чтобы ночь продержаться и перетерпеть :))))))))))))))))))))
Listik © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
гы)))))))))
snoock © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
snoock © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
я даже в 12 ночи могу чем нить подкрепиться,но тогда результат будет ниже:)))
лейли © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
хммммм, ну вот зачем ты на мазоль давишь!!!!!!!!
Я откладываю спорт уже..... вобщем, каждый месяц собираюсь начать новую жизнь.. в плане того, что займусь спортом, но такая фантазия у меня, что я вечно нахожу причины этого не делать:)))))
Listik © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
я три года не бегала. вряд ли меня перегонишь...
Амстердамская Макака © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
Точь - начинай потихоньку, не надо бегать по 20 минут, лучше 5 бег, 5 шагом, и так чередуи
snoock © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
snoock © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
я не 20 бегала. меня 20 не было дома. там минут 5 ходьба до места где начинаю бегать... а потом пожалуй 15 минут получилось бега. точнее 7 бег 1 передых с завязыванием обувки и ещё 7 бег обратно до дома.
Амстердамская Макака © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
гы)) ладно, тогда ок))
snoock © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
snoock © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
да я и больше не могу пока... у меня тренинг токо с ложкой... иначе нету.
Амстердамская Макака © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
на меня тоже чето жор напал последние 3 дня, кошмар
snoock © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
snoock © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
ты это мне говоришь? с тремя видами тортиков?
Амстердамская Макака © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
девули, ну что вы опять....только человек собрал силу воли в кулак и на холодильник не смотрит, а они.... :)))))))))
Listik © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
я отказалась от сладкого
snoock © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
snoock © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
так я от него отказываюсь и отказываюсь, а оно то ко мне хочет :))))))))))
Listik © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
ко мне тоже)) я ещё отказалась от мяса что оказалось НАМНОГО легче чем сладкое
snoock © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
snoock © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
вооооооооо, значит у тебя пост)))))
Яга © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
Яга © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
почти, токо для похудения
snoock © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
snoock © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
еще можешь отказаться от молочный прдуктоы и рыбы, на 48 дней)))))) будет как мой пост на пасху, ну мой по другим причинам, но все равно я классно себя чуяла и похудела же на 10 кг!
Яга © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
Яга © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
от молочных тоже почто отказалась, ем токо сыр а рыбу люблю..
скоро буду как неандерталец, на травке и ягодках))
snoock © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
snoock © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
ну а знаешь как быстро привыкаешь? я щас мяса почти не ем, а поста нету щас
Яга © (13.09.2005 23:09) Прямая ссылка
короче, легче помереть, чем выбрать как худеть :))))))))))))))
Буду тогда смотреть на еду и насыщаться чисто визуально :))))
(это я на сытый желудок так мыслить могу) :)))))))
Listik © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
ага, на сытый очень легко худеется
snoock © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
snoock © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
вауууууууууууууууууу
а я мать влезла короче так.. 40 низ- 42 верх)) ну мой размер груди никуда не денешь))))))))))))
Яга © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
молодец!!! горхусь тобою))
snoock © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
snoock © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
надо бы 38........ но млин)))))))))) чего то в 37 лет так плохо худеется))))))))
Яга © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
Яга © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
всем надо бы 38 но увы)))
snoock © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
snoock © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
увф ага))))))))
Яга © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
Яга © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
я тож хочу а не получается. каждую неделию все кто-то да появится с тортиком. взяли моду...
Амстердамская Макака © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
да у нас тоже самое токо мне не нра местные торты, один крем, бее
snoock © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
snoock © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
тутошние иногда бывают успешными. сегодня был один ООООО! песочное тесто, сверху крем сметановый и клубника в желе... просто класс!
Амстердамская Макака © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
ага голландцы могут засранцы... держись! тут же Железный Феликс!
snoock © (13.09.2005 23:09) Прямая ссылка
snoock © (13.09.2005 23:09) Прямая ссылка
держусь. но не особо пока получается. из-за нервов то есть
но вес не ужасно измененный пока что. держусь в интервале 62-63.
Амстердамская Макака © (13.09.2005 23:09) Прямая ссылка
а я... а я... у нас ан работе обед беспалтный, ай набрала с голодухи, а теперь недоела, сижу думаю, че делать? назад отнести уже нехорошо, в холодильнике припряттай - тоже не совсем. испортить - жалко
Sova © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
что конкретно осталось? прю птица!
snoock © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
snoock © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
прю! остался , не тронутый, но на моей тарелке
Sova © (13.09.2005 22:09)
Прямая ссылка
Sova © (13.09.2005 22:09)
запакуй и в холодильник. на завтра пригодится, точно тебе говорю!
Амстердамская Макака © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
в холодильник, завтра съеш спокойно
snoock © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
snoock © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
брейк еще будет?
лейли © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
будет, но позже, часов в 6
Sova © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
Sova © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
дык вот и держи прис ебе до брейка!:)))
лейли © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
лейли © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
испортится, майсо же
Sova © (13.09.2005 23:09) Прямая ссылка
Sova © (13.09.2005 23:09) Прямая ссылка
одумай о близких тебе людях :)))))
(скромно намЕкиваю куда отослать хавчик)
Listik © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
испотрирся
Sova © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
Переходи к холодным обливаниям.
Mangust © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
хватает мне кинговых перемен настроений в смысле холодных обливании и гадостный климать амстердама. больше этого не переживу.
Амстердамская Макака © (13.09.2005 22:09) Прямая ссылка
