| Форум > Архив "Просто трёп" > Сентябрь 2009 года > вот теперь правильная ссылка |
вот теперь правильная ссылка
http://rutube.ru/tracks/925398.html?v=7c9c270be88ddbd910e39610e5b76874
уссурийский тигр © (05.09.2009 01:09)
посмотрите обязательно, там сначала реклама пару сек
уссурийский тигр © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
щас к нам может придет Рыба Золотая
и расскажет как было на том свете
есть один чел который там был!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я ее уговарию прийти и рассказать и вы уговорите на главном тоже
Яга © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Яга © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
не верю)
уссурийский тигр © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
ну почему ????
Яга © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Яга © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
хм, попытаюсь объяснить, просто мне кажется что люди так просто об этом не рассказывают, потому как очень не многие в это верят
уссурийский тигр © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
ну какая ей разница поверим мы или нет ?
Яга © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Яга © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Что?????????????????
ты мне скажи честнг - МНЕ оставаться или лучше уйти?
Брусничка © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Брусничка © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
ну я откуда знаю что те лучче ????????
Яга © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Яга © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
я боюсь так всего этого........
Брусничка © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Брусничка © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
не бойся бРусь) там не страшно совсем)
я не была там но ...почему-то знаю)
лейли © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
ты посмотрела ссылку! а ну смотри!!! плиииз!
уссурийский тигр © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
ОБАЛДЕТЬ!!! Это одна и та же сова?????????
Брусничка © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Брусничка © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
ты серьезно счас?!
я думаю просто мож порода та же)))))))
уссурийский тигр © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
мне кажется. одна и та же...
Винни © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Винни © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
ну расскажите мне!!!! че, не одна птица?!?!?! разные? тоесть тот заморыш - это просто заморыш?
Брусничка © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Брусничка © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
ага, в том-то и класс)))
Sova © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Sova © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
а она так зачем делает? Жених не понравился чтоли?
Брусничка © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Брусничка © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
я поняла так: на птичку не очень большую, которую она надеется напугать, она надулась, типа стала больше. Известный прием в животном мире.
Ну а против совсем большой птички не попрешь, прикинулась веточкой. Нет меня...нету... и не ищите... я веточка.... я тучка-тучка-тучка, а вовсе не медведь...
Винни © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Винни © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
аааааааааааааа вы по-японски понимаете чтоли?!?!?!
Брусничка © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Брусничка © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
не ,мы логически мыслим...
Винни © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
когда я впервые смотела, были англиськие субтитры
Sova © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Sova © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
не, перед мелкими птичками борзеет - запугивает или отпугивает, , а перед большими хищниками ужмимается, “типо эт-та, меня тута нетути”
Sova © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Sova © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
и я не верю.
Винни © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Винни © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
ну это и я могу сказать что была там..
ё (моё) © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
ё (моё) © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
ну расскажи че там а ???????????????????
Яга © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Яга © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
в моем случае все тоже, только занятия сменились у всех... но это мое как бы. я читала что у всех поразному, поэтому основываться на опыт вернувшхся не стоит. сами все узнаем))
ё (моё) © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
ё (моё) © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
мать так не честно
нку раскажииииииииииии
хоть на личку !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Яга © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Яга © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
ну я правда имею только поверхностные сведения. и их... как бы сказать.. не объяснить что ли...
ё (моё) © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
ё (моё) © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
ну ...мы б могли пойти и там ее почитать, люди не гордыя)
лейли © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
лейли © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
так и там молчит
Яга © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Яга © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
ВОООТ!!!! вот это просто класс!!! я это когда-то видела и плакала от хохота....
Винни © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Винни © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
А ЧЁЙ ТА ВЫ ЗДЕСЬ ДЕЛАЕТЕ А???
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
пытаемся выяснить есть ли это загадочное место ТАМ и существует ли реинкарнация)
уссурийский тигр © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
да узнаем в свое время, чего маяться то))
ё (моё) © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
ё (моё) © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
я учу всех камуфляжу))))
Sova © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
хихииикс
Винни © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
этому?
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
гы, не, на видео ссылке от тирги)))
Sova © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Sova © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
я помню тот ролик :)
имхо одна и та же
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
у меня так и не открылся ссыл(
лейли © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
лейли © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
вот скажите мне, пресс качнуть 200раз в день это много или мало?
а то нифига чет не болит уже 2недели...
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
СКОЛЬКО?????????????? за один подход????????
Брусничка © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Брусничка © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
50 поднятий тулова+50ног утром.
тоже вечером :)
не пугайси так :)))
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
к Сочи чтоль готовишься?)))
ё (моё) © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
ё (моё) © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
нет, от скуки :)
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
это для меня как олимпийский рекорд!!! я 10 раз не могу((((((((
Брусничка © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Брусничка © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
а ты попробуй.
я тож думала сдохну, страшно оказалось.
начинать проще 25+25+25+25 утром, чередуя
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
так!
скажите мне подробно.... КАК? лежишь на полу и поднимаешь тулово? или как?
Брусничка © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Брусничка © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
да, итак 150 раз
три подхода
а между делом еще и ноги, нижний пресс, поднимаю
100 раз, 2 подхода
уссурийский тигр © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Тигр! ну я не понимаю( честно!!!
"а между делом еще и ноги, нижний пресс, поднимаю" как это? ну объясни как тупому!!!!
Брусничка © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Брусничка © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
я тебе фотки вот кидаю
вот эта тетечка уже продвинутая
потому как одновременно поднимать тяжело, так я попеременно делаю
50 верх и 50 низ
причем ноги поднимай согнутыми, и можно ладошки под попу подкладывать, так снимаешь нагрузку на позвоничник
уссурийский тигр © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
*страшно казалось*
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
брусь, там надо правильно делать, не весь торс поднимать а так чтоб тока кончики лопаток, нижние, отрывались от пола
уссурийский тигр © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Тигра, пока ты на чемоданах сидишь - ну-ка расскажи мне чтоб я понял....
Брусничка © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Брусничка © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
привожу пример
ляг на пол
начни поднимать торс (верхнюю часть тела)
поясница должна лежать на полу и только плечи до лопаток подниматься
уссурийский тигр © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
и так проще, чем весь корпус, и нагрузка сразу на пресс идет
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
это норма,
я качаю 250
каждый день
уссурийский тигр © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
вооот, я тож чую что не добираю...
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
причем, все время по нарастающей
то есть скоро будет 300
но я по 50 подходов делаю
верх и низ
уссурийский тигр © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
200 в сутки?
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
ну да, каждый день, перед сном)
уссурийский тигр © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
угу, мне тож на ночь больше нравиццо.
надо наверно утро на вечер перенести
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
ёшкинкот!!!! че ты совами нас грузишь - ты про себя расскажи!!!! как 250?????
Брусничка © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
как, ну так)))))
уссурийский тигр © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
мне тренер говорли надо не менее 7-10 минут. а вот сколько раз не знаю
ё (моё) © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
ё (моё) © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
знаю девочку.которая делает по 300 раз в день...
Тоже говорит, не фига не болит...
для меня это нереальная цифра.
Прессу хоть бы хрен, спина раньше отвалится...
Винни © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Винни © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
спине пох как раз :)
мне спину нельзя качать :(((
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
моя отваливается после нескольких раз((( или я не правильно едлаю. Но я так в молодости делала. было спине пох,а сейчас она мне грит: хрен тебе...
Винни © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Винни © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
моя спина давно грит что мне хрен но кто ыб ее слушал))))))))
Яга © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
т.е. спина болит, а ты пресс качаешь????
Винни © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Винни © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
да не))))))) я просто живу и все
спина сама по себе а я сама по себе
Яга © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
девочка-колокольчик :)
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
ржун это было сюда)))))))))
Яга © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Яга © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
я про пресс. так-то мы с нею неплохо живем, только пресс качать она мне не дает)
Винни © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Винни © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
так я его не качаю)))))))))
Яга © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Яга © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
а я хочу качать. а спина грит иди в баню...
Винни © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
да нафик еще качать)))))))))
Яга © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Яга © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
чтобы пуза не было)))
Винни © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Винни © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
жрать надо меньше))))))))
Яга © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Яга © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
если бы...
Винни © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Винни © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
углеводы убрать
Яга © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Яга © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
так я не худеть хочу. А только живот убрать.
Винни © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Винни © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
ржун))))))))))
Яга © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Яга © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
непрально качаешь? или возьми блин от штанги на грудь и качай с ним. мееееедленно, 5 секунд на подейм, и 5 секунд на опускание
Sova © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Sova © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
да вроддь правильно, как в тренажерке научили.
ну напрягаеццо во время процесса канех.
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
попробуй медленнее? быстро вообще курям на смех
Sova © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Sova © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
да я ващет не спешу :)
кино смотрю в процессе, вдумчиво так...
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
а вот кино врдео не надо. надо на осюсениях в мышицах концентрироваться, и дышаааать прально
Sova © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Sova © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
я знакомые фильмы смотрю :)
а дышу правильно уже машинально, когда плохо дышишь- труднее :)
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
Офа © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
если за один раз то нормально)
лейли © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
лейли © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
аааааааааааааааааааааааааа
Яга © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
воооот!
уссурийский тигр © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
закатилась, как вишенка))))
Винни © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
а вы говорите, реинкаранция!)))
Sova © (05.09.2009 01:09) Прямая ссылка
