| Форум > Архив "О карьере" > Май 2003 года > Карьера и красота |
Карьера и красота
Вот прочитала статью сегодня о животике и хочу спросить у работающих девушек - как следить за своей фигурой когда, блин, работешь с утра до ночи, да еще мужу внимание нужно уделить, а в выходные отдохнуть да и навести порядок в доме - магазины, друзья, выезд на природу. Вот тренажерный зал никуда не вписывается. Вот подруга, которая сидит дома, занимается собой - фигурка точеная, кожа изумительная, капает на нервы - нужно за собой следить. А когда? Или это удел только домохозяек или фотомоделей быть с плоскими животиками? Поделитесь, девочки, своими мыслями.
Оля © (13.05.2003 16:05)
Я делаю так - утречком встала и 10 минут зарядочка - упражнения сама себе подбери, на каждую группу мышц (или скажем так часть тела) одно упражненице.И каждый день.Знаю, трудно,я поначалу вообще не могла, а потом привыкла через 3 месяца увидела наглядный результат, через полгода вообще без зарядочки не могла.Знаешь, была когда то давно-давно такая книжечка какой-то полячки Называлась 100 минут для красоты и здоровья.Ее еще в журнал физкультура и спорт печатали.Вот моя мам умница ее сохранила.там куча полезных советов (некоторые правда устарели, но не беда)как раз для такой жизни рабочей.Классная книженция.Поищи, может где откапаешь.
ЛиЛя © (13.05.2003 16:05) Прямая ссылка
ЛиЛя © (13.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Ты, молодец! Надо взяться за себя, а то точно так же как у Фиалы муж уже стал замечания делать на счет животика. Я лишним весом не страдаю, но вот животик и целлюлит, конечно :-(
А книжечку мне не найти, я не в России живу.
Оля © (13.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Оля © (13.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Девчонки меня возьмите в свой клуб, просто я собой тоже хотела заняться.Несмотря на то, что я уже кое-как занимаюсь.Ну и советами помогу.И книжку эту почти наизусть знаю.
ЛиЛя © (13.05.2003 16:05) Прямая ссылка
ЛиЛя © (13.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Вот, нас уже трое. С чего начнем?
Оля © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
можно мне к вам??
маруся © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
маруся © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Присоединяйтесь!
Оля © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Оля © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Ой!! Меня сейчас резко из сети выбросило!!! Оля!!! как я тебя понимаю и девчонок тоже!!! Я после родов поправилась на 10кг и не могу сбросить, собой заниматься некогда, работа , инглиш, дом, ребенок...При росте 165 я вешу 64 кг, мне даже на улице мужик замечение сделал, говорит, спортом , девушка заниматься надо, так обидно стало, да я полновата, но не до такой же степени
маруся © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
маруся © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Не обращай внимание на этих мужиков! Мы вот займемся все вместе собой и через месяц-два, он же заглядываться станет на твою фигуру. Главное, ведь только захотеть!
оля © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
оля © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Да!! Ты совершенно права, я уже со вчерашнего дня стараюсь есть меньше, и главное у меня получаеться, главное мне кажеться переходить к решению проблемы постепенно, а не сразу потехонечку начинать ограничивать себя...
маруся © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
маруся © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Девчонки вы куда пропали!!
маруся © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
маруся © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Вас не нашла ушла домой
маруся © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
маруся © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
До завтра!
Оля © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Оля © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
до завтра!!!!
Фиала © (13.05.2003 18:05) Прямая ссылка
Я еще здесь. думаю как бы завтра начать и преодолеть свою лень утром. Постараюсь и завтра напишу. И все кто хочет вступить в наш клуб красоты, начинайте прямо с сегодняшнего вечера - легкий ужин, а утром гимнастика - у кого на сколько хватит, главное начать!
Оля © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Оля © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
В книжечке написано начинать надо с утра.А один умный человек говорил, елси начинать новую жизнь с завтра, то никогда ее не начнешь.так что сегодня вечером придем домой, примем душ/ванну, поухаживаем по-иере сил за лицом и руками (кстати тут на клео недавно дельная статья была по этому поводу, ручная работа называлась).И подумаем над комплексом упражнений на завтро.Мне ПРОЩЕ у меня уже есть а завтра раскажем друг другу о проделаной работе. ну хотя бы о зарядке.
ЛиЛя © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
ЛиЛя © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Да вам хорошо, а у меня ребетенок маленький он мне нето что душ\ванна даже в туалет сходить спокой но не дает
расстроенная маруся © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
расстроенная маруся © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Наверное, нужно тоже утром, когда он спит или в сон час. Все равно же ребенок спит когда-нибудь вот и вылавливай момент для маленькой зарядки!
Оля © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Оля © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Хорошая идея. Тогда до завтра.
Оля © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Оля © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
А у нужика самого какая внешность-то, как у Ван Дамма фигурка?
Alja © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Маруся, привет!
Я со своими 153 роста вешу 66 кг!
Правда, у меня кость широкая.
Ты полновата ровно для аппетитности, а он тебе так ответил, потому что ты, такая аппетитная - а не его.
Пушистик © (14.05.2003 10:05) Прямая ссылка
Пушистик © (14.05.2003 10:05) Прямая ссылка
Что там в книжке-то этой написано? С чего начинать-то? И когда луучше? У нас уже в клубе 4 человека. Нужен план какой-то!
Оля © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Я меньше чем в 20 минут ну никак не укладываюсь утром... И это самый минимум, который хотелось бы сделать.
Alja © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Alja © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Фигня! Если правильно распланировать день, времени хватает на все, даже на впадения в форум. А домохозяек без фигур тоже немеряно...
Я хожу на тренажеры утром. Зал работает с 7-00, до 9 утра бывает полтора человека - я и тренер.
Кис © (13.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Кис © (13.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Да, вот в этой книжечке, прямо подсчитано что в день женщине надо только 100 минут в день для красоты и здоровья.И я действительно убедилась что это так
ЛиЛя © (13.05.2003 16:05) Прямая ссылка
ЛиЛя © (13.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Ой и я читала, занятная и очень при ятная книжка :)
Alja © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
ТОЛЬКО 100 минут - ничего себе, ТОЛЬКО! Да это больше, чем потора часа, девочки. Вы хоть с 15 минутной зарядки начните :)
Jane-Kulinarka © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
На самом деле эти полтора часа найти не большой фокус, во всяком случае если есть обычай пялиться в телик или болтать по телефону. Подобными занятиями можно и пожертвовать ради себя-любимой :)
Alja © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
На самом деле ничем особым жертвовать не надо.Ты же не ходишь лахудрой и неопрятной, из этих полутора часо получается около 30 минут уходит на прическу и небольшой макияж (если ты его со всей тщательностью. тогда соответственно больше).И остается всего час, минут душ , утро/вечер минимум 20 минут и чего остается.
ЛиЛя © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
ЛиЛя © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
А ты сколько уделяешь минут для своей красоты?
Оля © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Оля © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
так 100 минут это с душем, с мазаньем кремом вечером, с небольшими упражнениями во время работы, и даже с маленькой прогулкой,от транспорта до транспорат.завтра выпишу из книжки этот подсчет и вам покажу.На самом деле оказывается это не так и много, а совсем наоборот в сутках 24 часа, из которых мы бодрствуем 16!
ЛиЛя © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
ЛиЛя © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Та же проблема... Работаю, учусь заочно - времени совершенно не осается на себя. Начинала ходить на колонетику - забросила. Распустилась вся, животик появился, и (что самое ужасное) - циллюлит! :( Муж мой уже замечания аккуратненько делает, говорит, на шейпинг ходить не помешало бы... И не знаю, что делать... Может, займемся все вместе? будем виртуально друг друга поддерживать :) Результатами делиться :)
Фиала © (13.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Я согласна! Когда начнем?
С понедельника :-)
Оля © (13.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Оля © (13.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Оль, идея конечно супер да и проблема тоже очень даже серьезная. Я вотникак не могу попасть на тренажеры. Мне кажется это вообще нереально. К тому же от природы я не худенькая:( Но к утешению - у меня подруга не работает, так она вес набирает еще быстрее меня. А тут всякие стрессы, проблемы - а я стрессы всегда зажевываю, знаю что нельзя, но все равно жую, и никакая дисциплина на меня не действует.Воть..а клуб такой это дело хорошее
Маринка © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Надо только чтобы на разговорах эта идея не закончилась. Вот прямо с завтрашнего утра и начать! Кто за? Жду вот квалифицированного ответа из книжки с чего же все-таки начать. Просто пресс качать утром перед завтраком по 10 минут и ноги вверх поднимать, ведь нужно же как-то по-научному?
Оля © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Оля © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
да просто дисциплина нужна..я конечно сужу на своем примере...
Маринка © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Маринка © (13.05.2003 17:05) Прямая ссылка
уметь надо))) при желании все возможно. а когда еще ребенок, что совсем не жить???
пролетающая Gretta © (13.05.2003 23:05) Прямая ссылка
пролетающая Gretta © (13.05.2003 23:05) Прямая ссылка
Моя ситуация схожа с твоей.
У меня тоже:
1. работа
2. работа
3. работа
4. немного муж, ребёнок, уборка, друзья
5. и ещё немного работа.
Я долго наблюдала, как развивается моя жизнь, и поняла, что надо всё менять.
Я теперь приоритет расставила так
1. слежу за талией (с 8 до 10 вечера столько раз в неделю, сколько можно) - это я вывела на первое место, долго размышляла, но остановилась именно на этом.
2. слежу за модой - покупаю редко, но метко.
3. слежу за сплетнями на работе (догадалась, что это ОЧЕНЬ важно).
4. работа (конечно!)ок. 10 часов в день.
5. ребёнок - выходные и чомки рано утром и поздно вечером, когда спит.
6. муж (бурно, но не слишком много, так, чтобы достаточно было для меня)
7. немного уборка.
8. немного друзья, которые тоже заняты, как и я.
Знаешь, какой результат?
1. Все (даже близкие)знают меня как стерву-карьеристку, которая занимается только работой, едва ребёнком, изредка домом, вряд ли - мужем, друзьями - никогда.
2. Домашние понимающе воспринимают моё почти не присутствие дома (с 7-00 до 22-30 меня дома нет).
3. Угадай, как я себя воспринимаю? Как женщину, которая поступает так, как ей нравится, при этом получает всё необходимое. В общем, морочу всем голову. Даже себе. И получаю от этого неплохой процент!!!!
Пушистик © (14.05.2003 09:05) Прямая ссылка
Пушистик © (14.05.2003 09:05) Прямая ссылка
Ну обалдеть! Вот что значит жить свою жизнь в свойо удовольствие. Я распечатаю себе, пожалуй. Медаль тебе :)))
Alja © (14.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Alja © (14.05.2003 17:05) Прямая ссылка
