| Форум > Архив "Облик и косметика" > Октябрь 2001 года > Тренировка |
Тренировка
Девочки кто знает! Пожалуйста объясните недотепе. Почему все говорят что нужно есть за два часа до тренировки и спустя два после. А если я так не могу. Меня начинает тошнить на тренировки и сил никаких нет тренироваться в полную силу,если я не поем хотя бы за час. Что делать?Да и еще,почему нельзя пить газированную воду. Я не могу пить простую минералку.Что от газированной воды поправишься что ли больше?
Лара © (30.10.2001 11:10)
Прямая ссылка
Говорят от газировки целлюлит,а ещё это для печени вредно:(
Жека © (30.10.2001 12:10) Прямая ссылка
Оля © (30.10.2001 15:10) Прямая ссылка
А еще живот пучит
Оля © (30.10.2001 15:10) Прямая ссылка
Лара © (30.10.2001 11:10)
Просто тяжело тренироваться, если после еды мало времени прошло. Вот я как-то за полчаса до занятий чуть-чуть орехов съела. А было ощущение на занятиях, что слона проглотила. А насчет газированной воды незнаю. Сама ее больше люблю. Негазированная как из под крана кажется. Говорят вредно газированную пить.
Мэй © (30.10.2001 12:10) Прямая ссылка
Мэй © (30.10.2001 12:10) Прямая ссылка
Говорят от газировки целлюлит,а ещё это для печени вредно:(
Жека © (30.10.2001 12:10) Прямая ссылка
Оля © (30.10.2001 15:10) Прямая ссылка
А еще живот пучит
Оля © (30.10.2001 15:10) Прямая ссылка
да и смотря сколько есть
когда наедаешься до - трудно тренироваться и отрыжка начинается, но если чуть-чуть перекусить, то ничего страшного )) а то можно с голодухи и ноги откинуть )))
а после - это уже к теме похудания (не моя тема), вроде как если поесть сразу, то пища усваивается лучше (или хуже - не помню), короче толстеешь ...
но опять же можно ведь поесть салатику )))
лично я люблю поесть и до и после ... только немного, а то и правда с набитым животом бегать за теннисным мячиком к примеру, как-то неловко )))
а уж если в бассейн, то после него просто жор начинается ... потому в бассейн не хожу ))))
Dezi © (31.10.2001 15:10) Прямая ссылка
Dezi © (31.10.2001 15:10) Прямая ссылка
