| Форум > Архив "Облик и косметика" > Февраль 2006 года > обвисшая попа и целюлит |
обвисшая попа и целюлит
а в марте едем большой компанией к морю. Я в панике - нужно срочно что то делать. Хелп плиз
Растеряная © (08.02.2006 11:02)
Прямая ссылка
А что хелп то?В спортзал идти срочно,кремом тут не обойдёшься.
Ананаскина © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
Если не секрет, у тебя какой рост и вес, просто оч.нра твоя фигура! У меня 1,7 и 55, кажется что многовато
Не растерянная © (08.02.2006 12:02) Прямая ссылка
у меня 165/48, на меня ровнятся не надо, я дистрофик :-)
Cecile © (08.02.2006 12:02) Прямая ссылка
спасибо тебе тожеза комплимент :-)
Cecile © (08.02.2006 12:02) Прямая ссылка
главное, чтобы эффект был
VeneraA © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
ну расскажешь потом, как оно :-) у нас на фитнесе пока нет таких чудес
Cecile © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
:))
Vanilla © (08.02.2006 12:02) Прямая ссылка
диета от целлюлита не поможет... плавали-знаем.
helena © (08.02.2006 12:02) Прямая ссылка
спорт, спорт и ещё раз спорт
правильное питание и как уже завершаюшаяся стадия массаж
snegolja © (08.02.2006 12:02) Прямая ссылка
Растеряная © (08.02.2006 11:02)
А что хелп то?В спортзал идти срочно,кремом тут не обойдёшься.
Ананаскина © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
диета, спорт, массаж!
Лемурка © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
Лемурка © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
ОФФ: Мыл пазырь. У мя тож с попой чой-то не того-этого:(
попа-наше все:) © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
попа-наше все:) © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
а че с попой приключилось?
Лемурка © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
Лемурка © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
Ну ты письма то читай! Че-че, шулушится, как у ящерицы перед сбросом шкуры:(((
Нинаю какой из 4 кремов хватать:(((
Тушкаччо © (08.02.2006 12:02) Прямая ссылка
Тушкаччо © (08.02.2006 12:02) Прямая ссылка
иду читать, у меня тоже шелушится страшно, хотя и увлажняюсь и скраблюсь регулярно :(
пошла на почту...
Лемурка © (08.02.2006 12:02) Прямая ссылка
Лемурка © (08.02.2006 12:02) Прямая ссылка
первым делом массах антицеллюлитный, он лучше всего и быстрее всего убирает, хотя бы видимость
ну и дома хотя бы приседания, махи
Umni © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
Umni © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
ой, до марта наверное будет сложно попу приветси в порядок. но можно конечно каждый день попу качать, делать массаж и до моря имеет смысл пару раз сходить в солярии
Cecile © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
Cecile © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
Сесиль, а сколько примерно раз надо приседать в день, чтоб подтянуть попу месяца за три?
Не растерянная © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
Не растерянная © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
я бы начала с комплексных упражнении, приседаниями зут не помочь. есть упражнение, когда ты садишься на одно колено, а другую ногу вытягиваешь назад и балансиуешь потом на ней (надеюсь понятно :-), можно ещё по гирьке в руку взять. упражнении для попы 1000, если надо, могу поскат ссылку. как мин. надо в день по 150-200 сетов делать имхо + живот
Cecile © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
Cecile © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
Да про первое поняла. Скинь, плиз ссылку, буду благодарна! А кстати гантели на 3кг нормально будут?
Не растерянная © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
Не растерянная © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
я сверху скинула, если тебе не тяжело, то нормально конечно. главное не посади колени большими нагрузками
Cecile © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
Cecile © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
ок спасибо, да я занималась в зале, щас с работы просто поздно прихожу, не получается. А попец надо к маю подтянуть. Занималась с 3кг, просто вот думаю, так как почти год там не была, не многовато ли будет
Не растерянная © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
Не растерянная © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
заниматся дома можно запросто, это отнимет у тебя 15-20 минут в день, реально результат будет недели через 4-6 если интенсивно заниматся. на крайняк можешь взят в каждую руку по бутылке воды, для начала самое то
Cecile © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
Cecile © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
Если не секрет, у тебя какой рост и вес, просто оч.нра твоя фигура! У меня 1,7 и 55, кажется что многовато
Не растерянная © (08.02.2006 12:02) Прямая ссылка
у меня 165/48, на меня ровнятся не надо, я дистрофик :-)
Cecile © (08.02.2006 12:02) Прямая ссылка
Не, у тебя все здорово, молодец! Спасибо за советы!
Не растерянная © (08.02.2006 12:02) Прямая ссылка
Не растерянная © (08.02.2006 12:02) Прямая ссылка
спасибо тебе тожеза комплимент :-)
Cecile © (08.02.2006 12:02) Прямая ссылка
http://www.galaplus.spb.ru/vacu-moov.htm говорят помогает, я тоже хочу пойти
VeneraA © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
VeneraA © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
похож на толчек с ручками :-)
Cecile © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
Cecile © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
главное, чтобы эффект был
VeneraA © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
ну расскажешь потом, как оно :-) у нас на фитнесе пока нет таких чудес
Cecile © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
во, нашла, правда по немецкий, но на картинках видно как надо!
Cecile © (08.02.2006 11:02)
Прямая ссылка
Cecile © (08.02.2006 11:02)
упс, по русски же ... блин :-) все
Cecile © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
Cecile © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
:))
Vanilla © (08.02.2006 12:02) Прямая ссылка
массаж и зарядка :)
Моталка © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
Моталка © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
советую пойти в салон на процедуты, например натицеллюлитный массаж и обвертывания. Каждая процедура - 1 кг. Думаю эффект появится быстрее чем от тренировок.
Ju-ju © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
Ju-ju © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
Микротоки, LPG говорят помогает хорошо
Сакура © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
Сакура © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
Да, ЛПГ тоже хорошо, но говорят не очень полезно. Я начинаю курс обвертываний в чтверг, могу потом поделится опытом. Обечали -1 кг за процедуру.
Ju-ju © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
Ju-ju © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
Вобще, раньше надо было думать.
Спорт + прав. питание + массаж - это долго.
Если срочно, то всякие обёртывания + загар в солярии (с ним не так видно изъяны). И то, и другое не есть полезно. Ну, и какая-нить экспресс-диета, которая тоже вредная.
Vanilla © (08.02.2006 12:02) Прямая ссылка
Vanilla © (08.02.2006 12:02) Прямая ссылка
диета от целлюлита не поможет... плавали-знаем.
helena © (08.02.2006 12:02) Прямая ссылка
одна диета не поможет.
Здесь нужна целая система питания + спорт + массаж
Vanilla © (08.02.2006 12:02) Прямая ссылка
Vanilla © (08.02.2006 12:02) Прямая ссылка
массажи, обертования
Fufa © (08.02.2006 12:02) Прямая ссылка
Fufa © (08.02.2006 12:02) Прямая ссылка
ой девоньки, спасибо!
Вы тут столько всего написали.
Хочу пойти в салон на обертывание и массаж поделать. А спортом не могу пока:( - спину лечу. Вообще то я худая и лишних кило у меня нет, а целюлит есть(
Я © (08.02.2006 12:02) Прямая ссылка
Я © (08.02.2006 12:02) Прямая ссылка
девушки а можете в Москве салоньчик посоветовать, если кто то делал?
Я © (08.02.2006 12:02) Прямая ссылка
Я © (08.02.2006 12:02) Прямая ссылка
спорт, спорт и ещё раз спорт
правильное питание и как уже завершаюшаяся стадия массаж
snegolja © (08.02.2006 12:02) Прямая ссылка
за месяц спорт не исправит целлюлит)) к сожалению..
Fufa © (08.02.2006 13:02) Прямая ссылка
Fufa © (08.02.2006 13:02) Прямая ссылка
отличное средство - подводный душ-массаж. подтягивает кожу - просто супер! правда, нужен курс из 8-10 процедур (можно делать ежедневно).
амина © (08.02.2006 13:02) Прямая ссылка
амина © (08.02.2006 13:02) Прямая ссылка
а это массаж где то делают?
Растеряная © (08.02.2006 14:02) Прямая ссылка
Растеряная © (08.02.2006 14:02) Прямая ссылка
