| Форум > Архив "Облик и косметика" > Ноябрь 2006 года > Режим дня или что там еще |
Режим дня или что там еще
Гражданки, расскажите, какими методами вы успеваете все? Чем себя бодрите? У нас полярная ночь начинается, у меня только что перенесенный почти на бегу грипп и катастрофически забитые будни и выходные, сон сужен до 5 часов, но сил чего-то совсем мало. Спорт не предлагать - вставить просто некуда, чем себя можно взбодрить для дальнейшей "беготни с препятствиями"? Эхинацеи, кофе, скидывание "балласта" за борт?
Mata Hari © (29.11.2006 14:11)
Прямая ссылка
у нас их делать нормально не умеют
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
я связана с этим. так что конечно виднее
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Mata Hari © (29.11.2006 14:11)
женьшень, гидромассаж, массаж, спорт. изредка солярий- у нас очень серая погода уже пару месяцев:(((
Kedicik © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Kedicik © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
швейцарский витамин Берокка - мощный симбиоз витаминов Б и витамина Ц - как термос кофе заряд дает
Трусливый Лев © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
А они при этом не вредные? Я пью "Геримакс Энерджи", их в свое время очень советовал врач моему милому, мне когда-то тоже помогали, но сейчас 5-й день пока толка нет.
Mata Hari © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Mata Hari © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
ну 5 дней погоды не сделают, я комплекс франузский витамины с женьшенем 2 месяца принимала, к середине второго месяца наконец-то пришли силы
Kedicik © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Kedicik © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
спорт
Армания © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Армания © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Мне нужно закончить 2-месячные курсы, именно сейчас - это инвестиции в дальнейшую работу, на спорт совершенно точну пойду, но смогу только в феврале. Кассеты дома помогут? Если купить какой-то общий курс, от него толк будет или нет?
Mata Hari © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Mata Hari © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
конечно, только найдете ли время? в клубе легче, трудно увильнуть, а дома нужно очень большую мотивацию
Fasty © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Fasty © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
На клуб я затрачу много времени - его просто неоткуда выжать. Или раз в неделю, но толка от этого нет.
Mata Hari © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Mata Hari © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Чтобы всё успеть, нужно просто как следует всё планировать.
Чтобы легче куча дел переносилась, я бы на твоём месте постаралась бы выкроить хотя бы час лишний на сон , желательно 2-3 лишних.
Витамины попей. Я фрукты ем килограммами всякие разные.
Vanilla © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Vanilla © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Пффф.... Древняя банальная истина в моем случае не работает, потому что планирую я лучше некуда, просто всего слишком много. Нет на сон больше, я пробую отсыпаться на выходных и одну ночь в середине недели по 6 часов. Фрукты ем, но килограммы в меня не влезают. Килограммы - это скока? В них сейчас же нчиего нет - солнца нет:(
Mata Hari © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Mata Hari © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
)))я вот седня устроила себе полувыходной
офис справится без меня
а вообще день расписан от утра до вечера мне одежду детям некогда покупать уже
Lia © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Lia © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Килограммы - штук 6 в день, 7...
Слушай, не знаю, что посоветовать.
Ведь не всё время же у тебя такой убойный график будет?
Vanilla © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Vanilla © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
6-7 - это еще время нужно их съесть... Не знаю, еще несколько месяцев.
Mata Hari © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Mata Hari © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
только БАДы помогут. попей гуарану, но не злоупотребляй
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
о, про гуарану-то я ии забыла уже, надо будет в Лондоне прикупить:)
Kedicik © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Kedicik © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
я тебе лучше привезу чистую)
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
ууу6) допинг:) давай:)
Kedicik © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Kedicik © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
скоро приеду) на сей раз изменения не предвидятся
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
А как она выглядит? Это трава, настойка? А ее наслаивать можно на витамины уже пьющиеся?
Mata Hari © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Mata Hari © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
в таблетках. в аптеке посмотри. еще женьшень можно попить. корень женьшеня. нутур продукт- это производитель . неплохой.
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Такие яркие пачечки? У них много всяких трав, фруктов на коробочках? Я пила в прошлом году эхинацею, она так взбодрила ЦНС, что мне казалось, что у меня срыв случится:( Теперь боюсь.
Mata Hari © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Mata Hari © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
ну да. ты наверное переборщила с дозировкой? эхинацею не надо. лучше женьшень. и дозировки в 2 р. уменьшить надо. или зел. чай он тоже бодрит
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Зеленый меня даже заварной не бодрит, точнее, у меня просто какая-то бесконечная ненормальная гонка, которая лучше бы уже не бодрила..
Ок. А нужно что-то одно: или, например, сироп боярышника или жень-шень? А витамины плюс можно?
Mata Hari © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Mata Hari © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
тогда вит. С. заварной чай разный бывает. его столько сортов разных. лучше женьшень в таблетках. сиропы не покупай. мешать не советую
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
А чем сиропы плохи?
Mata Hari © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Mata Hari © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
у нас их делать нормально не умеют
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
То есть лопать таблетированные штуки? Спасибо:)
Mata Hari © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Mata Hari © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
угу
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 16:11) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 16:11) Прямая ссылка
мне вчера историю про одну такую трудоголичку рассказали - упала она в обморок в подъезде от перенапряжения бесконечного на работе....Ты также хочешь?
vemar © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
vemar © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
в Америке она приравнена к наркотикам и запрещена
кара © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
кара © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
да что ты говоришь)). то-то это самый крупный рынок сбыта экстрактов
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
ту тебе как американке виднее
кара © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
кара © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
я связана с этим. так что конечно виднее
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
В ней кофеина до фига. У меня стоит - я не решаюсь.
vemar © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
vemar © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
кофеин нормируют же. надо смотреть состав.это конечно средство не на каждый день
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
а как нормировать, елси знаешь, что , например, страдаешь тахикардией? Я сама не определю для себя дозу кофеина.
vemar © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
vemar © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
тогда вообще не рекомендуется. на упаковке должны быть противопоказания. про нормированя я имелла ввиду содержание коффеина чистого в талетке
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
99% безводного кофеина в капсуле - это как? Я думаю до фига! И лучше наверное такое не принмать? Или половину дозы только,да?
vemar © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
vemar © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
тогда не надо. лучше без него обойтись
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
и только не китайский.
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
я уже абстрагировалась от Гуараны ;)
это я про другие таблетки вот с таким вот содержанием кофеина...
vemar © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
vemar © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
есть зел. чай без кофеина.
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
пью ;) вот куплю себе еще посудинки специальные, чтоб его правильно заваривать и...в путь ;)
vemar © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
vemar © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
А с витаминами можно? Это всякие пастилки еще есть у ? А какие еще БАДы?
Mata Hari © (29.11.2006 15:11)
Прямая ссылка
Mata Hari © (29.11.2006 15:11)
можно, но проблема в том, что у нас делают смеси, кот. неизвестно как сочетаются, поэтому лучше купить моно-продукт без примесей.
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Спасибо, подгребу в аптеку на досуге за гуараной.
Mata Hari © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Mata Hari © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
витамины
Kosh © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Kosh © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
витамины, женьшень, спорт
Келен © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Келен © (29.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Я пью сироп боярышника для тонуса.
Зеленый чай (только не в пакетиках и не тот, что фабричеый, а ручной сборки и ручного скручивания).
Улуны успокаивают.
Для повышения иммунитета - спиртовая настойка эхинацеи.
Для поднятия гемоглобина и соотв. сил и выносливости - свежевыжатый гранатовый сок, больше железа включай в рацион.
vemar © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
vemar © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
А в чем железо и что такое "улуны"? И как тебе сироп?? Мне недавно врач (лор) рассказывал, что читал в научном своем медицинском журнале исследование, что безумная кутерьма вокруг зеленого чая искусственно раздута - черный не менее, якобы, полезен по исследованиям, который провели какие-то там лаборатории. Я тоже раньше зеленым увлекалась.
Mata Hari © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Mata Hari © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Железо в яблоках, печени, красном мясе. Черная икра также поднимает гемоглобин.
Улуны - это чаи из китайской провинции. называются по лназванию провинции.
Сироп сладкий, добавляю в чай и в напитки по 2-3 чайные ложки. Поднимает настроение и успокаивает нервы :)
В черном и зеленом чаях есть ферменты - танины. Только в зеленом , но повторяю не заводской обработки,а именно ручной, их больше! В фабричных чаях ничего нет, кроме цвета.
vemar © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
vemar © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Ок, куплю боярышник, спасиб:)
Mata Hari © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Mata Hari © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
да, и еще способ заваривания очень влияет на сохранность полезности чая :) при правильном заваривании зеленых чаев, белых, копченых, желтых и пр. все полезные вещ-ва в них сохраняются, а также они приобретают неповторимый запах и вкус ;)
vemar © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
vemar © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Оспади, а что такое "копченый" чай??
Mata Hari © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Mata Hari © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
:)))) его специально коптят в коптильнях, что придает ему запах ......коня :))))) я его не люблю :)
еще есть чай как сыр ...с плесенью ;) но я пока такой не пробовла.
vemar © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
vemar © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Ничего себе:))) Ароматы коня, боюсь, добьют меня:))) Я просто предпочту слопать "Дорблю":)
Mata Hari © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Mata Hari © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
а я люблю копченое вино.. вернее с копченым ароматом. супер!
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
а я с фруктовым ;)
vemar © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
vemar © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
а где ты живешь? у нас тоже полярная ночь, мне помогает элеутрокок или гуарана ,но в экстрактах а не в таблетках, на желудок легче с утра в зеленый чай капаю)
маша © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
маша © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
За Полярным кругом, там, где почти что вечная мерзлота:) В экстрактах - это как? Капли капаешь?
Mata Hari © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Mata Hari © (29.11.2006 15:11) Прямая ссылка
ну да, в аптеках спитовые настойки ( как говорят: с утра выпил , весь день свободен). Я тоже за полярным кругом живу..и чтото кажется что рядом с тобой , если в России)
маша © (29.11.2006 16:11) Прямая ссылка
маша © (29.11.2006 16:11) Прямая ссылка
Настойка элеутерококка с тоником, только не вечером, не заснешь...
И еще я заметила, если голодать, то спать меньше хочется...
Москвичка © (29.11.2006 20:11) Прямая ссылка
Москвичка © (29.11.2006 20:11) Прямая ссылка
