| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2004 года > хелп |
хелп
девчонки,помогите?мой рост 175,а вес 68!!! вроде ничего,да только весь лишний вес уходит в бедра и живот! да еще и целлюлит! в общем запустила себя...а так хочется быть красивой.. решила занятся собой и полна решимости. посоветуйте что-нибудь,плиз
MARY-JANE © (12.10.2004 11:10)
Прямая ссылка
MARY-JANE © (12.10.2004 11:10)
Карта в спорт.клуб. + МАССАЖИКИ.
ЛЕНЧИК © (12.10.2004 12:10) Прямая ссылка
ЛЕНЧИК © (12.10.2004 12:10) Прямая ссылка
А что такое фит бол? А насчет карт в клуб...Вы читали что у девушки ни времени ни денег?Хороший фитнес клуб довольно дорогое удовольствие...
Fluffy © (12.10.2004 19:10) Прямая ссылка
Fluffy © (12.10.2004 19:10) Прямая ссылка
НА спорт клуб, к сожалению нет ни денег ни времени, работа...может можно что-то дома делать?
MARY-JANE © (12.10.2004 14:10) Прямая ссылка
MARY-JANE © (12.10.2004 14:10) Прямая ссылка
Купи скакалку, fit-ball, журнал Shape - упражнения - последний. Там есть комплексы для тех, кто хочет заниматься дома...
Ленчик © (12.10.2004 14:10) Прямая ссылка
Ленчик © (12.10.2004 14:10) Прямая ссылка
пасибки!!! может и с питанием поможешь?
MARY-JANE © (12.10.2004 14:10) Прямая ссылка
MARY-JANE © (12.10.2004 14:10) Прямая ссылка
В журнале об этом тоже есть... Но мне кажется, что пара лишних кг - это не проблема... Попробуй увеличить потребление белков вместо жиров и частично замещая углеводы...
Главное - объемы и формы... а они корректируются только спортом...
Удачи
Ленчик © (12.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Ленчик © (12.10.2004 15:10) Прямая ссылка
