| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2004 года > кто сколько? |
кто сколько?
давайте поделимса результатами. кто на чем сидел и сколько сбросил.
я сидела на потасове-Скг. на японке неделю-1.5сейчас 165-57.5
взвешиваюсь только вечером. а у вас как?
anka © (20.10.2004 14:10)
Прямая ссылка
круто! завидкую.
anka © (20.10.2004 15:10) Прямая ссылка
"ски" я даже не слышала о таком
Янка © (20.10.2004 18:10) Прямая ссылка
плечи расправь , спина прямая, взгляд гордый и чуть вперед грудь)) как за бюстгальтер тебя потянули))сработает
Янка © (20.10.2004 18:10) Прямая ссылка
я не ношу его, мешает мне))) за что танут -то теперь?
anka © (20.10.2004 18:10) Прямая ссылка
слушай,у меня так же...
но вот только сбросила..
боюсь обратно набрать...
вот!
а еще этот жор напал
кошмар :)
Лил © (20.10.2004 18:10) Прямая ссылка
Я сбросила на тренажерах (три часа в неделю), и каждодневных гуляниях по лесу (полтора часа в день), за один месяц 3 килограмма. Так будет и дальше. Я очень настойчива (могу просидедь в голоде целых два часа).
Schipovnik
Schipovnik © (20.10.2004 16:10) Прямая ссылка
)))))), а мне спорт не помогает ((
anka © (20.10.2004 16:10) Прямая ссылка
рррррр! а мне -НЕТ! че ты такая вредина, не зра же говорю. хозу я и пригаю, как кенгуру, ну не идет никак, только мищицы нарастают.
anka © (20.10.2004 18:10) Прямая ссылка
мне тоже не помог,как только бросала еще больше набирала...
так что и такое бывает
Лил © (20.10.2004 18:10) Прямая ссылка
а может в еде стоило себя ограничить, ведь похудание и пирожные несовместимы.
Бестия © (20.10.2004 20:10) Прямая ссылка
я уменьшила рацион в два раза теперь я без спорта потеряла до фига и больше
а спортом я заниматься не буду,т.к. всю жизнь я так тренироваться не смогу,а как брошу...
Все знают что происходит когда бросаешь спорт.
так что
надо смотреть в будущее...
и расчитывать,сомневаюсь что и вы будете всю жизнь заниматься спортом...
Лил © (21.10.2004 11:10) Прямая ссылка
а что происходит когда спортом перестаешь заниматься?
Арманя © (21.10.2004 11:10) Прямая ссылка
ты просто молодец!вот бы мне такую силу воли и столько свободного времени!!
Бестия © (20.10.2004 20:10) Прямая ссылка
Сидела по группе крови ,скинула 12.5 кг.
за 4 месяца
сейчас такие же результаты рост 165 вес 56,5-57
но вот талия мало выражена,но это уже такая форма тела:(
Лил © (20.10.2004 18:10) Прямая ссылка
на мой взгяд, это ерунда. просто самовнушение - великая сила.
Бестия © (20.10.2004 20:10) Прямая ссылка
я сидела в спортзале 4 с лишним года:) и ем все все:)
пельмени, рис, макароны, мысо, курицу, рыбу - все вкусное при вкусное, иногда я ем пирожные и торты, когда праздники, мороженное когда мне хочется:) такая вкусная она - ЕДА:)
Армания © (20.10.2004 19:10) Прямая ссылка
см. фотки
Армания © (20.10.2004 19:10) Прямая ссылка
от спорта зависит и от еды:)))))
при правильном питании и правильном спорте за год можно стать фитнес моделю:)
Matrix © (20.10.2004 22:10) Прямая ссылка
какая ты, арманка, хорошенкая!
anka © (21.10.2004 10:10) Прямая ссылка
спасибо:)
Арманька © (21.10.2004 10:10) Прямая ссылка
сижу на моей программе с начала года с перерывом в 3 месяца с июняппо август. результат около 10кг. с 78 на 68 то есть
Future Mrs Okpetu © (20.10.2004 19:10) Прямая ссылка
anka © (20.10.2004 14:10)
на потасове 3 кг.
anka © (20.10.2004 14:10) Прямая ссылка
anka © (20.10.2004 14:10) Прямая ссылка
на Протасове 5 кг
shusia © (20.10.2004 14:10) Прямая ссылка
shusia © (20.10.2004 14:10) Прямая ссылка
протаска 3 кг
Fluffy © (20.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Fluffy © (20.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Чето мелко у вас с Протасовым. Я только третью неделю начала и уже почти 5 кило
Ксанка © (20.10.2004 16:10) Прямая ссылка
Ксанка © (20.10.2004 16:10) Прямая ссылка
Смотря какие "начальные" данные У меня вес вообще нормальный считается, а мне хочется избавить ещё от пары-тройки кг. Поэтому и трудно скинуть то что уже считай нечего скидывать
Fluffy © (20.10.2004 16:10) Прямая ссылка
Fluffy © (20.10.2004 16:10) Прямая ссылка
а сколько ты весила?
anka © (20.10.2004 16:10) Прямая ссылка
anka © (20.10.2004 16:10) Прямая ссылка
67 кг
Ксанка © (20.10.2004 18:10) Прямая ссылка
Ксанка © (20.10.2004 18:10) Прямая ссылка
когда я весла 66, у мена тоже на потаске 6 ушло, а сейчас туго совсем (
anka © (20.10.2004 18:10) Прямая ссылка
anka © (20.10.2004 18:10) Прямая ссылка
круто! завидкую.
anka © (20.10.2004 15:10) Прямая ссылка
пошел 3 день, забыла что воду надо пить и кофе без сахара)) не взвешивалась, впал живот ))
Янка © (20.10.2004 14:10) Прямая ссылка
Янка © (20.10.2004 14:10) Прямая ссылка
протасов собственно. и вопросик - а йогурты с добавками и т.п. испортят дело?, а то я только активию видела без добавок.
А также чем заправлять салаты, кроме описанных йогуртов, бухаю чуток оливкового масла.
Янка © (20.10.2004 14:10) Прямая ссылка
Янка © (20.10.2004 14:10) Прямая ссылка
я заправлала ски, это типа сметани, ест 5%,3%,1.5%а у вас я не знаю что ест.
anka © (20.10.2004 15:10) Прямая ссылка
anka © (20.10.2004 15:10) Прямая ссылка
"ски" я даже не слышала о таком
Янка © (20.10.2004 18:10) Прямая ссылка
ооооо, моя мешта, впалый живот! не впадает никак ((
anka © (20.10.2004 15:10) Прямая ссылка
anka © (20.10.2004 15:10) Прямая ссылка
плечи расправь , спина прямая, взгляд гордый и чуть вперед грудь)) как за бюстгальтер тебя потянули))сработает
Янка © (20.10.2004 18:10) Прямая ссылка
я не ношу его, мешает мне))) за что танут -то теперь?
anka © (20.10.2004 18:10) Прямая ссылка
Я как-то сбросила с 69 до 57 за 3 месяца и вот уже 5 лет не толстею. Над диетами не извращалась, просто перешла на нормальную пищу. И после 18.00 не ела
Lightguard © (20.10.2004 16:10) Прямая ссылка
Lightguard © (20.10.2004 16:10) Прямая ссылка
слушай,у меня так же...
но вот только сбросила..
боюсь обратно набрать...
вот!
а еще этот жор напал
кошмар :)
Лил © (20.10.2004 18:10) Прямая ссылка
Я сбросила на тренажерах (три часа в неделю), и каждодневных гуляниях по лесу (полтора часа в день), за один месяц 3 килограмма. Так будет и дальше. Я очень настойчива (могу просидедь в голоде целых два часа).
Schipovnik
Schipovnik © (20.10.2004 16:10) Прямая ссылка
)))))), а мне спорт не помогает ((
anka © (20.10.2004 16:10) Прямая ссылка
Он всем помогает. (и даже пешие регулярные прогулки помогают). Может, тогда стоит рацион пересмотреть?
В предыдущей теме Кайсик хорошую ссылку давала.
Vanilla © (20.10.2004 17:10) Прямая ссылка
Vanilla © (20.10.2004 17:10) Прямая ссылка
рррррр! а мне -НЕТ! че ты такая вредина, не зра же говорю. хозу я и пригаю, как кенгуру, ну не идет никак, только мищицы нарастают.
anka © (20.10.2004 18:10) Прямая ссылка
подпишусь под каждым словом!
Арманька © (20.10.2004 18:10) Прямая ссылка
Арманька © (20.10.2004 18:10) Прямая ссылка
мне тоже не помог,как только бросала еще больше набирала...
так что и такое бывает
Лил © (20.10.2004 18:10) Прямая ссылка
а может в еде стоило себя ограничить, ведь похудание и пирожные несовместимы.
Бестия © (20.10.2004 20:10) Прямая ссылка
я уменьшила рацион в два раза теперь я без спорта потеряла до фига и больше
а спортом я заниматься не буду,т.к. всю жизнь я так тренироваться не смогу,а как брошу...
Все знают что происходит когда бросаешь спорт.
так что
надо смотреть в будущее...
и расчитывать,сомневаюсь что и вы будете всю жизнь заниматься спортом...
Лил © (21.10.2004 11:10) Прямая ссылка
а что происходит когда спортом перестаешь заниматься?
Арманя © (21.10.2004 11:10) Прямая ссылка
пухнеш. я занималась с 14 лет, зрала все в неограничених кол-вах, в23 иммигрировала в другую страну, и расперло мена на 17 кг за 8 месацев, при том что вкаливала, как вол. и похудет теперь очень тазело.
anka © (21.10.2004 12:10) Прямая ссылка
anka © (21.10.2004 12:10) Прямая ссылка
ты просто молодец!вот бы мне такую силу воли и столько свободного времени!!
Бестия © (20.10.2004 20:10) Прямая ссылка
Сидела по группе крови ,скинула 12.5 кг.
за 4 месяца
сейчас такие же результаты рост 165 вес 56,5-57
но вот талия мало выражена,но это уже такая форма тела:(
Лил © (20.10.2004 18:10) Прямая ссылка
на мой взгяд, это ерунда. просто самовнушение - великая сила.
Бестия © (20.10.2004 20:10) Прямая ссылка
я сидела в спортзале 4 с лишним года:) и ем все все:)
пельмени, рис, макароны, мысо, курицу, рыбу - все вкусное при вкусное, иногда я ем пирожные и торты, когда праздники, мороженное когда мне хочется:) такая вкусная она - ЕДА:)
Армания © (20.10.2004 19:10) Прямая ссылка
НУ а результаты то какие?:)
Fluffy © (20.10.2004 19:10) Прямая ссылка
Fluffy © (20.10.2004 19:10) Прямая ссылка
см. фотки
Армания © (20.10.2004 19:10) Прямая ссылка
Ну так может ты всегда такой была;) Есть ведь такие счастливчики которые вообще не понимают для чего нужна диета и даже спорт..
Fluffy © (20.10.2004 19:10) Прямая ссылка
Fluffy © (20.10.2004 19:10) Прямая ссылка
нет, я не всегда такой была:)
Армания © (20.10.2004 19:10) Прямая ссылка
Армания © (20.10.2004 19:10) Прямая ссылка
Ну так вот и спрашиваются конкретные результаты;)Что может сделать с человеком спорт, при полноценном питании за 4 года а?Ну открой секрет;)
Fluffy © (20.10.2004 20:10) Прямая ссылка
Fluffy © (20.10.2004 20:10) Прямая ссылка
от спорта зависит и от еды:)))))
при правильном питании и правильном спорте за год можно стать фитнес моделю:)
Matrix © (20.10.2004 22:10) Прямая ссылка
Ну и как по-твоему у Арманьки это получилось?:) А у тебя как дела продвигаются?Ты же кажется тоже солидный стаж имеешь? или у тебя нет цели стать прям моделью фитнеса?:)
Fluffy © (21.10.2004 00:10) Прямая ссылка
Fluffy © (21.10.2004 00:10) Прямая ссылка
у меня дела хорошо продвигаются:) в моем возрасте такию фигуру как у меня имеют процентов 5 женщин:) до идеала мне ещё годик на верхную часть тела и на сброс кое-чего с нижнего. Плюс 5 кг мыщ думаю, меня устроит.
мне бы кушать побольше, а не лезет - вот проблема.
Арманя выглядит неплохо, если ты хочешь моё мнение. С проф. фотографом и светом могли бы получится очень хорошие фотографии, но на любительское фото нужно сделать скидку:)
Matrix © (21.10.2004 03:10) Прямая ссылка
Matrix © (21.10.2004 03:10) Прямая ссылка
Ты молодец! А я пока мечтаю остальные 5 свободных дней занять какой-нить аэробикой...Хочу с головой уйти в нагрузку для тела:)
Fluffy © (21.10.2004 08:10) Прямая ссылка
Fluffy © (21.10.2004 08:10) Прямая ссылка
какая ты, арманка, хорошенкая!
anka © (21.10.2004 10:10) Прямая ссылка
спасибо:)
Арманька © (21.10.2004 10:10) Прямая ссылка
сижу на моей программе с начала года с перерывом в 3 месяца с июняппо август. результат около 10кг. с 78 на 68 то есть
Future Mrs Okpetu © (20.10.2004 19:10) Прямая ссылка
