Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2004 года > Я начала!!!!!!!!! |
Я начала!!!!!!!!!
главное правило БЕЗ СОЛИ!!!!!!!!!!!!!!!
1 день кофе,; Мясо салат,; Мясо салат, лимон
2 день Кофе,; Яйцо Морковь,; Мясо, помидор
3 день: кофе; Рыба, помидор; Яйцо морковь
4 день: кофе; Капуста жаренная на растительном масле;
Яйцо морковь
5 день:кофе; Сыр, овощной салат; Яйцо морковь
6день: вторник: Кофе, сухарик Яйцо, морковь;
Курица, помидор
7 день:чай; Курица помидор;УЖИН!!!!!!!
с 1- по 7 день, далее с 7 -1 день!!всего 14 дней!!!!!!
Диета Без солевая!!!
всё в любых кол-вах!!!!!!!!!!
говорят на ней 7-8 кг моно сбросить, и главное её незя чашЭ пол года повторять
да и нету смысла, очищает организм, и обмен веществ нормально начинает работать!!!!!!!!
чай кофЭ можно люой в любых кол-вах, я ещё купила молока 0,5%
Есественно всё мясо Филе!!!!!!
через 2 недели Ждите меня худенькой
ТАк сейчас 170, 65 кг!!!!!
Вичонок © (02.12.2004 12:12)
Прямая ссылка
Вичонок © (02.12.2004 12:12)
Я 172, а вес 64-65 монодиета как-то не очень помогает, перехожу на ананасовую
Yu (Yusha) © (02.12.2004 13:12) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (02.12.2004 13:12) Прямая ссылка
была 59-60, а в прошлом году поправилась, говорят мышцы, но мне обязательно до НГ нужно
Yu (Yusha) © (02.12.2004 13:12) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (02.12.2004 13:12) Прямая ссылка
Ну вы даете, я тогда ваще тут "метр кожи набор костей" получается??Я 170\56 А мне ноги надо делать бэдра...С завтрашнего с Ви на безсолевой:)Или мож лючше на японку...ась..Эх..Я замучилась выбирать:(
Fluffy © (02.12.2004 15:12) Прямая ссылка
Fluffy © (02.12.2004 15:12) Прямая ссылка
ни каких сомнений!!!!!!!!!!!
мы уже выбрали всё!!!!!!!!!!!
удачи нам!!!!!
Ви © (02.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Ви © (02.12.2004 16:12) Прямая ссылка
да вы и так худые! зачем еще-то сбрасывать, чтобы одни кости остались? или по принцыпу "НЕТ ПРЕДЕЛА СОВЕРШЕНСТВУ"
ленка © (02.12.2004 13:12) Прямая ссылка
ленка © (02.12.2004 13:12) Прямая ссылка
ну, не кости..есть, что обхватить и прилично
Yu (Yusha) © (02.12.2004 13:12) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (02.12.2004 13:12) Прямая ссылка
вот у меня рост 173 и 80 кг... вот это я понимаю надо худеть... Хотела бы я твои 65 кг
ленка © (02.12.2004 13:12) Прямая ссылка
ленка © (02.12.2004 13:12) Прямая ссылка
да тоже много. У меня рост 160 и вес сейчас 61-62 кг. Много это....
Ксанка © (02.12.2004 14:12) Прямая ссылка
Ксанка © (02.12.2004 14:12) Прямая ссылка
да........... я тожЭ вначале хотела мои 65, а тепреь 60 хочу!!!!!!!!!
всё в твоих руках!!
Ви © (02.12.2004 14:12) Прямая ссылка
Ви © (02.12.2004 14:12) Прямая ссылка
Лен, я весила около твоего (где-то 75) лет 5 назад, и похудела до 60
Yu (Yusha) © (02.12.2004 15:12) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (02.12.2004 15:12) Прямая ссылка
маладец какая!
Ви © (02.12.2004 15:12) Прямая ссылка
Ви © (02.12.2004 15:12) Прямая ссылка
ну и как ты худела? я вот тоже хочу, нро что-то не могу выбрать оптимальный вариант!
ленка © (02.12.2004 15:12) Прямая ссылка
ленка © (02.12.2004 15:12) Прямая ссылка
Я в лицее с девочкой за одной партой сидела, она пост соблюдала и я решила - вот так начала худеть, потом стала на аэробику ходить. У моего брата одноклассник очень похудел, но говорит, что после 18 не ел
Yu (Yusha) © (02.12.2004 15:12) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (02.12.2004 15:12) Прямая ссылка
кстати, многие говорят, что худеют, потому что не едят после 18.
ленка © (02.12.2004 15:12) Прямая ссылка
ленка © (02.12.2004 15:12) Прямая ссылка
у меня не получается не есть :), только иногда
Yu (Yusha) © (02.12.2004 15:12) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (02.12.2004 15:12) Прямая ссылка
неееееееееееее, надо надо похудеть!!!!!
Ви © (02.12.2004 13:12) Прямая ссылка
Ви © (02.12.2004 13:12) Прямая ссылка
а я последнее время после летней протасовки, то худела до 60, то толстею.Но не больше 65, что радует!!!!!!
но надо худеть!!!!!
Эх!!!!
а ананасовая цЭ что?!
Ви © (02.12.2004 13:12) Прямая ссылка
Ви © (02.12.2004 13:12) Прямая ссылка
я тож после протасовки почти не набрала.... нормально... это радует:))))) а весной опять сяду:)))
Ксанка © (02.12.2004 14:12) Прямая ссылка
Ксанка © (02.12.2004 14:12) Прямая ссылка
да она чисто на лето.причем без напряга!!!!!!!!!
я тожЭ хочу летом на неё сесть!!!!!!
Ви © (02.12.2004 14:12) Прямая ссылка
Ви © (02.12.2004 14:12) Прямая ссылка
А у меня прикол...
рост 165 вес 54.
НО!!! :)
самое смешное ,но мне обидно.
габариты
100х72х86
Прикиньте?
я спортом-байдарками занималась,спину накачала,но это лан..у меня грудь 3 размер.а вот с талией как быть..
хочу 60 ,но знаю что кость широкая,если токо ребра нижние убирать...
эх
вот такое я недоразумение :((
lilu1981 © (02.12.2004 13:12) Прямая ссылка
lilu1981 © (02.12.2004 13:12) Прямая ссылка