| Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2004 года > очень нужен совет |
очень нужен совет
Девы, вы всё знаете, может что умное подскажите.
мне 25 лет, рост 170, вешу 57 кг. Это много, но было ещё больше. Набрались они в течении 1,5-2 лет когда проявились проблеммы с гормонами (и щитовидка, и женские). Шитовидку подлечили + пью Диане 35.
Удалось мне убрать 10 кг, но нужно ещё, мой вес не устраивает.
Сидеть на диете не получается - срываюсь день на пятый, причём не просто срываюсь, а начинаю ЖРАТЬ не испытывая чуства голода до состояния "мне плохо".
Ситуация осложняется тем, что я не только работаю, но и учусь. Утром не ем - иначе весь день не смогу остановиться и буду есть. Единственный вариант при котором удаётся съедать нормальное количество пищи (примерно 1000калорий) это наесться днём, часа в 4-5, достаточно плотно..
Работаю в промышленном районе, и единственное где можно в округе пообедать - это макдоналдс..
Может, кто нибудь знает, что со мней происходит? И почему я так, извините, ЖРУ?
во всяком случае, спасибо за то, что причитали..
не скажу, стыдно © (10.12.2004 09:12)
Почему ты так жрешь - не знаю, но наверное потому, что организму так надо. Или из-за того, что голодаешь, и организм свое требует в больших количествах, чем при обычном питании. Голодовкой ты себе не поможешь. К тому же при таких параметрах - рост 170, вес 57 довольно трудно сбросить, по себе знаю... Ведь многие тебе бы позавидовали - это нормальный вес при таком росте! Думаю, тебе надо пересмотреть структуру питания.
Космея © (10.12.2004 09:12) Прямая ссылка
Космея © (10.12.2004 09:12) Прямая ссылка
75, опечаталась..
если я ем по немногу - ну с утра мюсли, днём йогурт и фрукты - вечером наедаюсь просто страшно..
не скажу, стыдно © (10.12.2004 09:12) Прямая ссылка
У меня такое бывает после фитнеса еще - наедюсь за весь день, вот 3 дня вечером не ем уже, кроме нескольких кусочков ананаса
Yu (Yusha) © (10.12.2004 10:12) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (10.12.2004 10:12) Прямая ссылка
как тебе это удаётся?
не скажу, стыдно © (10.12.2004 10:12) Прямая ссылка
не скажу, стыдно © (10.12.2004 10:12) Прямая ссылка
Это только 3 дня так, обычно я не ем целый день почти, а вечером приду и ем :)). Мне платье к Новому году приходит на днях из Германии - у меня стимул и я же раньше весила меньше. Хочу всех покорить. Доказала себе, что могу вечером не есть - надо продолжать в том же духе, если сейчас потеряю достигнутые результаты - (почитай тему выше) стыдно будет перед собой
Yu (Yusha) © (10.12.2004 11:12) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (10.12.2004 11:12) Прямая ссылка
стыдно это точно.. но легче от этого стыда не становиться, только самооценка падает
Ведьма © (10.12.2004 11:12) Прямая ссылка
Ведьма © (10.12.2004 11:12) Прямая ссылка
Пересиль себя и не ешь вечером!Пей кефир 1%!
Пока в руки себя не возьмешь-ничего не получится!Придумай себе стимул!Представляей себя вечером(когда особенно хочется есть) худенькой и стройной девушкой,в короткой юбочке или брючках на бедрах!Вот тебе и стимул!Помечтай и спать ложись!А утром уже немножко себе порадуешься,хотя бы за целеустремленность и выдержку!
Лапка © (10.12.2004 10:12) Прямая ссылка
Лапка © (10.12.2004 10:12) Прямая ссылка
не есть вечером я могу только в одном случае - если 1 раз в день в районе 4-5 часов плотно поем..
всё.
С любых диет и разгрузочных дней срываюсь..
не скажу, стыдно © (10.12.2004 10:12) Прямая ссылка
не скажу, стыдно © (10.12.2004 10:12) Прямая ссылка
ПОЖАЛУЙСТА хотябы мненеие своё выскижите..
для меня это очень важно, очень..
не скажу, стыдно © (10.12.2004 10:12) Прямая ссылка
Почему ты считаешь,что 57-это много?
если тебя обьемы не устраивают,то надо спортом заниматься,п.ч.на диете теряется в первую очередь вес,а уж только потом обьемы!
Лапка © (10.12.2004 10:12) Прямая ссылка
Лапка © (10.12.2004 10:12) Прямая ссылка
75, опечатка вышла. а 75 это много
не скажу, стыдно © (10.12.2004 10:12) Прямая ссылка
не скажу, стыдно © (10.12.2004 10:12) Прямая ссылка
Давай спортом начинай заниматься!
И все-таки, сдерживай свои порывы наесться. Все хотят есть, но объедаться нельзя!
Космея © (10.12.2004 13:12) Прямая ссылка
Космея © (10.12.2004 13:12) Прямая ссылка
