| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2005 года > Разгрузочный день |
Разгрузочный день
Что есть в этот день?
голодать не умею и не хочу, поэтому на воде и фруктах не могу
Катрин © (19.01.2005 14:01)
Прямая ссылка
Я сижу на 1 %-ном кефире, ржаных хлебцах и яблоках.
раз в неделю, по четвергам...
Космея © (19.01.2005 15:01) Прямая ссылка
Катрин © (19.01.2005 14:01)
Я могу сидеть на куринном бульоне или овсянной кашке на воде и зел. чае.
spy © (19.01.2005 15:01) Прямая ссылка
spy © (19.01.2005 15:01) Прямая ссылка
Я на мин.воде и 0,5% кефире. Использую лунный календарь. Получается 1 раз в неделю.
элм © (19.01.2005 15:01) Прямая ссылка
элм © (19.01.2005 15:01) Прямая ссылка
А вот бульон для желудка весьма вреден.Кислота на переработку пищи выделяется, а самой еды нет.И тогда желчь начинает поджигать слизистую желудка.Не нужно.Или добавляй в бульон яйцо/гречку.
Мистика © (19.01.2005 16:01) Прямая ссылка
Мистика © (19.01.2005 16:01) Прямая ссылка
Я сижу на 1 %-ном кефире, ржаных хлебцах и яблоках.
раз в неделю, по четвергам...
Космея © (19.01.2005 15:01) Прямая ссылка
а по сколько все надо?
Катрин © (19.01.2005 16:01) Прямая ссылка
Катрин © (19.01.2005 16:01) Прямая ссылка
Парадокс: раньше говорили,что жидкости в день д.б. не менее 1,5-2,0 л.А потом узнала,что при похудании нужно ограничивать и ее потребление до 5 стаканов в день,учитывая ту.что содержится в пище.Оказывается,нужно восстанавливать водно-солевой баланс,а большим кол-м воды мы его разрушаем(Но это для тех,кто худеет
Мистика © (19.01.2005 16:01) Прямая ссылка
Мистика © (19.01.2005 16:01) Прямая ссылка
я в любой диете видела приписку+2 литра воды
я знаю, что надо пить равномерно и не на ночь и не почечникам
Бася © (19.01.2005 16:01) Прямая ссылка
Бася © (19.01.2005 16:01) Прямая ссылка
Ем на завтрак: стакан кефира, хлебец.
На обед: хлебец и два яблока.
На ужин: пол-литра кефира, яблоко.
ИМХО: можно до 1,5 литров кефира и до кило яблок потреблять в этот день. Проголодалась - раз, яблочко...
Космея © (19.01.2005 16:01) Прямая ссылка
Космея © (19.01.2005 16:01) Прямая ссылка
