| Форум > Архив "Диеты" > Март 2005 года > Бёдра |
Бёдра
Девчёнки,подскажите,как сделать так,чтобы бедра и всё отсальное похкдело(ноги,попа).
Люцита © (23.03.2005 17:03)
я вот на диете сидела - суп сельдереевый, страничкой ниже (или двумя). + на фитнесс ходила на занятие "коррекция фигуры"! Супер! Улучшения после 3х недель! причем очевидные!
буусинка © (23.03.2005 17:03) Прямая ссылка
буусинка © (23.03.2005 17:03) Прямая ссылка
2буусинка-а что лучше выбрать фитнес или шейпрнг,вообще что лучше???
Люцита © (23.03.2005 18:03) Прямая ссылка
Ну фитнесом все в комплексе называется! шейпинг, аэробика,step и прочее туда входят! чтоб похудеть надо выбирать танцевальные классы, коррекцию фигуры - там проработка каждой зоны проблемной по 2-4 минуты в быстром темпе без остановок - после 20 мин. упражнения идет интенсивное сжигание жиров! ты лучше в фитнес-клуб сходи и все узнай, какие там у них программы есть!тебе там куда лучше расскажут чем я:)!! Удачи
буусинка © (23.03.2005 18:03) Прямая ссылка
буусинка © (23.03.2005 18:03) Прямая ссылка
спорт нужен, без него тут не обойтись
Toxik © (23.03.2005 17:03) Прямая ссылка
Toxik © (23.03.2005 17:03) Прямая ссылка
спортом займись,ну и кушать поменьше!
April © (23.03.2005 20:03) Прямая ссылка
April © (23.03.2005 20:03) Прямая ссылка
