| Форум > Архив "Диеты" > Март 2005 года > отруби |
отруби
Девочки, просветите- купила отруби пшеничные хрустящие. Углеводов там 30 на 100 гр. Как их есть и как часто?
ti-to © (10.03.2005 15:03)
Прямая ссылка
аааа....ну тоды грызи :-)))
fox33 © (10.03.2005 16:03) Прямая ссылка
ti-to © (10.03.2005 15:03)
я ем с утра, добавляю в овсянку или хлопья. Еще неплохо вечером с кефиром.
fox33 © (10.03.2005 15:03) Прямая ссылка
fox33 © (10.03.2005 15:03) Прямая ссылка
кефир не пью, овсянку временно не ем)))) А с соевым молоком можно? Или просто погрызть? Без ничего? И сколько надо их? Ложкуб двеб три?
ti-to © (10.03.2005 15:03) Прямая ссылка
ti-to © (10.03.2005 15:03) Прямая ссылка
а почему овсянку временно не ешь?
в йогурт добавь, ну или грызи просто так :-))
fox33 © (10.03.2005 15:03) Прямая ссылка
fox33 © (10.03.2005 15:03) Прямая ссылка
буду грызть так))))) А не ем потому, что белковый период)
ti-to © (10.03.2005 16:03) Прямая ссылка
ti-to © (10.03.2005 16:03) Прямая ссылка
аааа....ну тоды грызи :-)))
fox33 © (10.03.2005 16:03) Прямая ссылка
вобще на пачке у меня написано столовая ложка при приеме пищи. То есть 2-3 столовых ложки в день, а отруби легкие, дай бог в столовой ложке грамм 10 наберется!
Crazy horse © (10.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Crazy horse © (10.03.2005 15:03) Прямая ссылка
ну те что я купила не порошковые. Они сделаны подушечками. И написано - Хрустящие с ростопшей. В пакете 200 гр. А сама упаковка стандартная, как от кукурузных хлопьев.
ti-to © (10.03.2005 15:03) Прямая ссылка
ti-to © (10.03.2005 15:03) Прямая ссылка
