| Форум > Архив "Диеты" > Март 2005 года > Взяла себя в руки |
Взяла себя в руки
Писала здесь уже. Напало обжорство. До этого придерживалась здорового питания, держала себя в форме. Так вот, взяла себя в руки после полуторанедельного бесперерывного объедания. Раньше наедалась малым кол-вом пищи, а теперь съедая тож самое не чувствую насыщения. Так что не растягивайте желудок:)
свет © (25.03.2005 09:03)
Прямая ссылка
А у меня вчера тож ужас приключился - так нанервничалась, бедняжка, что слопала пакетик миндаля в йогурте, 2 твикса (4 шт.) 2 пирожка и оливье - это будучм на диете и при том на ночь! Сегодня решила взять себя в руки, надеюсь в них я пока влезу:) Вот :(
буусинка © (25.03.2005 10:03) Прямая ссылка
свет © (25.03.2005 09:03)
я себя взяла в руки, когда уже даже в свои руки не влезала...
Катя © (25.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Катя © (25.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Я прибавила 3 кг. за 1,5 недели. Теперь 53 вешу и мне это тяжело и некомфортно.
свет © (25.03.2005 10:03) Прямая ссылка
свет © (25.03.2005 10:03) Прямая ссылка
А у меня вчера тож ужас приключился - так нанервничалась, бедняжка, что слопала пакетик миндаля в йогурте, 2 твикса (4 шт.) 2 пирожка и оливье - это будучм на диете и при том на ночь! Сегодня решила взять себя в руки, надеюсь в них я пока влезу:) Вот :(
буусинка © (25.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Главное вовремя остановиться:)
свет © (25.03.2005 10:03) Прямая ссылка
свет © (25.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Вот-вот! Я так подумала и сегодня ограчу больше в чем-нить себя! чтоб не усвоилось! А в выходные спорт и спорт! И может еще немного спорта :):):)
буусинка © (25.03.2005 10:03) Прямая ссылка
буусинка © (25.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Блин, а у меня времени совсем нет на спорт. Катастрофа просто:(
све © (25.03.2005 10:03) Прямая ссылка
све © (25.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Дык ты вставай с утра на 20 мин. раньше и приседай по 50 раз для начала (с аткляченной назад попой - попа будет супер), потом по 100. но каждый день ну еще пару упражнений кот. для тебя эффективны:) И если четко каждый день, то скоро сама результаты увишь! У меня больше 15 мин. не занимает! не напрягаюсь особо, и настроение супер потом! правда ленюсь иногда, даже слишком иногда:)
буусинка © (25.03.2005 11:03) Прямая ссылка
буусинка © (25.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Я иногда работаю до 12 ночи:( Встаю в 6.30. В 7 выхожу. Времени нет совсем. и сил.
свет © (25.03.2005 11:03) Прямая ссылка
свет © (25.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Бедняжечка! Я когда не успевала делать зарядочку с утреца, я тоды на работе приседала - уйду в туалет и присядаю! Правда у нас туалеты такие - там душ, полы с подогревом - все как надо! И отдельно для каждого - так что условия позволяют! А еще я в метро всегда пешком по эскалатору вверх иду! Опять же если у тебя метро есть в городе и нет машины:)
буусинка © (25.03.2005 12:03) Прямая ссылка
буусинка © (25.03.2005 12:03) Прямая ссылка
На машине езжу. Туалеты у нас такие, что тарпеть бушь до последнего:( Вроде полноты нет, но все равно без спорта не то. 2 года назад занималась, фигура, осанка была шикарная. Энергии море.
свет © (25.03.2005 13:03) Прямая ссылка
свет © (25.03.2005 13:03) Прямая ссылка
я 3 кг. могу набрать дня за 2-3
Катя © (25.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Катя © (25.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Это вода. За 2-3 дня жира набрать можно максимум 300 г
Vanilla © (25.03.2005 17:03) Прямая ссылка
Vanilla © (25.03.2005 17:03) Прямая ссылка
