| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2005 года > похудела!!!!!! |
похудела!!!!!!
Всем привет!Хочу поделиться как худела,Я.
-утром:зеленый чай,бутерброд с сыром,огурцом и черным хлебом.
др.вариант 1% кефир.
днем: стабильно яблоко,огурец,помидор, рис,гречка или макароны гр.100,с тушеными овощами(заморозка).
Иногда рыбу или курицу,запеченую в духовке тож гр 100-150.
А так же позволяю себе раза два в неделю суп на мясе, сладкое цуть-цуть.и се.
Сначало было трудно, но теперь привыкла и есть не хочется.
Желаю всем в этом не оч.легком труде удачи.
мааня © (25.04.2005 14:04)
Прямая ссылка
мне кажется и раньше номано было...это сейчас в тебе 55 кг? меня бы уже наверное ветром сдуло:)
Нюрок © (25.04.2005 15:04) Прямая ссылка
а обьёмы убрать,это ты на шейпинг ходила???
Малая © (25.04.2005 15:04) Прямая ссылка
мааня © (25.04.2005 14:04)
сколько времени худела? и на сколько похудела????
Нюрок © (25.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Нюрок © (25.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Да,самое главное забыла написать.
Сидела и сижу,1.5 месяца,скинула 4.5 кг.Было 59,рост 176.мне еще хочеться 1 кг.Но все равно буду соблюдать,чтобы не набрать снова.
мааня © (25.04.2005 14:04) Прямая ссылка
мааня © (25.04.2005 14:04) Прямая ссылка
мне кажется и раньше номано было...это сейчас в тебе 55 кг? меня бы уже наверное ветром сдуло:)
Нюрок © (25.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Ну в вообщем,да, но параметры были :85-75-98, а ноги тощие, я объемы убирала.
мааня © (25.04.2005 15:04) Прямая ссылка
мааня © (25.04.2005 15:04) Прямая ссылка
ну тады удачи тебе!!!
Нюрок © (25.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Нюрок © (25.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Спасибо!И тебе!
мааня © (25.04.2005 15:04) Прямая ссылка
мааня © (25.04.2005 15:04) Прямая ссылка
а обьёмы убрать,это ты на шейпинг ходила???
Малая © (25.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Нет не ходила,нет возможности.Только пешие прогулки на и с работы.
мааня © (25.04.2005 15:04) Прямая ссылка
мааня © (25.04.2005 15:04) Прямая ссылка
