| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2005 года > Вода |
Вода
Объясните мне зачем рекомендуют пить воды не менее 2л в день? Никак не доходит...
Пузырик © (14.06.2005 12:06)
Прямая ссылка
Пузырик © (14.06.2005 12:06)
а ты реально можешь пить меньше?
Ведьма © (14.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Ведьма © (14.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Так я пью меньше....2 литра это 10стаканов......
Пузырик © (14.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Пузырик © (14.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Я воды совсем не пью. Только чай, 3-4 кружки в день. И не понимаю как можно 1,5-2 литра в день выпивать?
Я © (14.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Я © (14.06.2005 13:06) Прямая ссылка
не надо пить 2 литра! Это в Бразилии актуально, а в нашем климате достаточно полтора. По идее это не так и много! Это всего 5 стаканов больших! Утром-днем-вечером это уже минимум 3. Плюс парочку в промежутках.
А о полезности почитайте в нете, очень много статей
Бенитка © (14.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Бенитка © (14.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Насколько мне помниться 2 литра - это имеется ввиду не чисто воды, а жидкости ваще. Туда входит и чай и кофе и молоко, ну и суп, там борщь в целом первые блюда. Ну и ещё такие фрукты овощи которые содержат, много влаги. К примеру Огурец; арбуз.
нет, чай, кофе и молоко с кефиром не входит в эту жидкость.
Туда входит зеленый чай, фруктовый чай, вода
Бенитка © (14.06.2005 15:06) Прямая ссылка
Бенитка © (14.06.2005 15:06) Прямая ссылка
После чая и кофе ещё и добавить стакан чистой воды советуют...
marlen © (14.06.2005 17:06) Прямая ссылка
marlen © (14.06.2005 17:06) Прямая ссылка
когда я пью достаточно (а с занятиями спортом у меня иногда и больше 2 литров получается), я себя гораздо лучше чувствую, кожа становится чище и “глаже” и мозг не так устает, да и вообще я меньше устаю. Обо всем этом пишут в статсях.
теперь, если ты спрашиваешь про диеты - вода очищает организм, что при диете хорошо, плюс иногда человек думает, что он хочет есть, когда на самом деле он хочет пить. Так примерно, но это вкрадце.
marlen © (14.06.2005 17:06) Прямая ссылка
marlen © (14.06.2005 17:06) Прямая ссылка
