| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2005 года > вопрос |
вопрос
если хотите похудеть, Вы строго придерживаетесь какой-то определенной диеты или интуитивно учитываете особенности своего организма(например, едите овощи и то, только до 6)? И какой из методов эффективнее
Honey © (09.06.2005 17:06)
Прямая ссылка
я сначала пробовала диеты разные - туго было..записалась в спортзал...отходила 2 месяца ..толку было очень мало от всего
купила велик спортивный, катаюсь почти каждый день по 2 часа...всего две недели!!!!! а уже животика тю-тю:)))))
Мама-Ангела © (09.06.2005 17:06) Прямая ссылка
Honey © (09.06.2005 17:06)
я сначала пробовала диеты разные - туго было..записалась в спортзал...отходила 2 месяца ..толку было очень мало от всего
купила велик спортивный, катаюсь почти каждый день по 2 часа...всего две недели!!!!! а уже животика тю-тю:)))))
Мама-Ангела © (09.06.2005 17:06) Прямая ссылка
ну, спорт- это само собой, а с питанием как?
Honey © (09.06.2005 17:06) Прямая ссылка
Honey © (09.06.2005 17:06) Прямая ссылка
полностью позабыла о колбасе и вобще жирной пище
много жидкого (именно минералку пью и зеленый чай)
что касается макарон и картошки - я их не исключила полностью, но стараюсь кушать минимум (допустим,всего раз в день или того или другого и оч небольшими порциями)
не ем хлеб уже давно
сладкое вобще не люблю, по-этому тут не жертвую:)
а вес я набрала в свое время колбасами, отбивными, сырами и колорийными салатами....все это поглощала как с голодухи!
Мама-Ангела © (09.06.2005 17:06) Прямая ссылка
Мама-Ангела © (09.06.2005 17:06) Прямая ссылка
сначала диета..а теперь знаю от чего может попереть, образно выражаясь.
Я вобще мясоед, поэтому сначала на кремлевке пару недель, а теперь просто не ем сладкое, каши всякие. брр..
Crazy Horse © (09.06.2005 18:06) Прямая ссылка
Crazy Horse © (09.06.2005 18:06) Прямая ссылка
индивидуально:)
ЛеньТанька. © (09.06.2005 18:06) Прямая ссылка
ЛеньТанька. © (09.06.2005 18:06) Прямая ссылка
Вначале - диета, потом - просто стараюсь придерживаться правильного питания и поздно не есть. (иногда, естественно, бывают и исключения. ИНОГДА)
Vanilla © (09.06.2005 18:06) Прямая ссылка
Vanilla © (09.06.2005 18:06) Прямая ссылка
Учитываю особенности своего организма. я посидела на диетах в своё время, ненавижу это дело теперь, да и недейственно (могу вот осилить разгрузочный день, это даже в удовольствие). Просто начинаю следить, что ем.
marlen © (09.06.2005 19:06) Прямая ссылка
marlen © (09.06.2005 19:06) Прямая ссылка
