| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2005 года > Докладываюсь |
Докладываюсь
Вчера был кефирный день (правда утром был съеден персик, а вечером стакан черники). Встала сегодня ради интереса на весы - минус 1 кг. Из физ. нагрузки - большая ручная стирка, т.к. набралось какое-то кол-во веще, кот я только руками стираю..
GR@PE © (27.07.2005 10:07)
Прямая ссылка
конечно ресторанные ужине не в счёт!
Lightblue © (27.07.2005 11:07) Прямая ссылка
ну и каковы результаты в целом?
Lightblue © (27.07.2005 11:07) Прямая ссылка
В целом у меня вес гуляет... Сидела на протасове (правде недолго недели полторы) похудела на 3 кг, а потом осрвалась и стала есть все подряд... вес вернулся, сейчас стараюсь просто себя немного ограничивать и что попало в рот не пихать... потихоньку сдвигаюсь с мертвой точки
GR@PE © (27.07.2005 11:07) Прямая ссылка
смотри по ощущуениям. я бы еще скручивания поделала и пресс покачала...
У меня рост 173, вес 60 (сегодня уже правда 59+)))), хочу 55, мечта - 53
GR@PE © (27.07.2005 11:07) Прямая ссылка
GR@PE © (27.07.2005 10:07)
ты так каждую неделю?
Lightblue © (27.07.2005 11:07) Прямая ссылка
Lightblue © (27.07.2005 11:07) Прямая ссылка
Как? Кефирные дни? стараюсь делать каждую неделю, но не всегда выдерживаю....
GR@PE © (27.07.2005 11:07) Прямая ссылка
GR@PE © (27.07.2005 11:07) Прямая ссылка
аха:) я вот не пойму, кефир же калорийный тож.
я вот с марта этого года не ем после 18 часов, похудела на 3 кг
Lightblue © (27.07.2005 11:07) Прямая ссылка
Lightblue © (27.07.2005 11:07) Прямая ссылка
конечно ресторанные ужине не в счёт!
Lightblue © (27.07.2005 11:07) Прямая ссылка
Так я ж 1% покупаю... И в 7 ужинаю и уже не ем ничего (раньше не могу, т.к. в семь только с работы приезжаю и есть хочется по скотски)
Про ресторанную еду молчу (пока заставляю себя от ресторанных походов отказываться)
GR@PE © (27.07.2005 11:07) Прямая ссылка
GR@PE © (27.07.2005 11:07) Прямая ссылка
ну и каковы результаты в целом?
Lightblue © (27.07.2005 11:07) Прямая ссылка
В целом у меня вес гуляет... Сидела на протасове (правде недолго недели полторы) похудела на 3 кг, а потом осрвалась и стала есть все подряд... вес вернулся, сейчас стараюсь просто себя немного ограничивать и что попало в рот не пихать... потихоньку сдвигаюсь с мертвой точки
GR@PE © (27.07.2005 11:07) Прямая ссылка
во у меня тоже сейчас такое чувство, что сдвигаюсь с мертвой точки. Прошлым летом, вот как сейчас помню, весила я 67 кг, сейчас 61. У меня обмен нарушен, вот стараюсь, бегаю и слежу за питанием. правда качать пресс я не люблю, мож одного бега будет достаточно?
я хатю 58 весит (рост 176..)
Lightblue © (27.07.2005 11:07) Прямая ссылка
Lightblue © (27.07.2005 11:07) Прямая ссылка
смотри по ощущуениям. я бы еще скручивания поделала и пресс покачала...
У меня рост 173, вес 60 (сегодня уже правда 59+)))), хочу 55, мечта - 53
GR@PE © (27.07.2005 11:07) Прямая ссылка
а я... а я....
вобщем весь день как правильная, а вечером напекла милому печенья и тоже хряпнула с кефирчиком... дело было в 23.00 примерно..... НО!!! похоже мой организм надо мной издевается - кушать хоцца по вечерам жутко, но если поем, то потом такая тяжесть с утра, просто беда.... вопсчем перестал он у меня еду ночную воспринимать!!!
а сегодня пока ничего не ела - не хочу вообще.... тока кофе утром попила и усё
Nady © (27.07.2005 11:07) Прямая ссылка
Nady © (27.07.2005 11:07) Прямая ссылка
Я после работы так кушать хотела, что скулы сводило (я бы даже сказала, что я жрать хотела, а не кушать), стакан черники свое дело сделал (его я съела где-то в районе 21.00) и до 24.00 я ходила сытая, а потом спать легла.
Утром съела персик, когда приехала на работу выпила зеленого чая и съела яблоко... на обед в планах овощной салат....
GR@PE © (27.07.2005 11:07) Прямая ссылка
GR@PE © (27.07.2005 11:07) Прямая ссылка
