| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2005 года > Все то же... |
Все то же...
Мечтаю похудеть к отпуску, я 178/65, к 13/08, и никак..вот мой рацион:
6-30 активия йогурт натур. 2 шт
10-00 активия йогурт натур. 2 шт
14-00 активия натур. питьевая 450гр
19-00 салат из 2 огурцов и 2 помидоров, 150гр тунца
1,5 литра питьевой воды
зарядка 15-20 каждый день
и хоть бы 1 кг ушел, а надо минимум 3
Что не так? Девушки, помогите
ВБ © (21.07.2005 17:07)
Прямая ссылка
вам данон еще скидочную карточку не дал, как постоянному покупателю, нет??:)
Золотая осень © (21.07.2005 17:07) Прямая ссылка
ВБ © (21.07.2005 17:07)
так жидкости сколько)) она и задерживается
Бася © (21.07.2005 17:07) Прямая ссылка
Бася © (21.07.2005 17:07) Прямая ссылка
Активию в сад..заменить на Бифидок!
Помидоры заменить на зеленый салт.
Crazy Horse © (21.07.2005 17:07) Прямая ссылка
Crazy Horse © (21.07.2005 17:07) Прямая ссылка
Ой! Я бы уже кони двинула от голода! Может, активнее двигаться надо? На спорт пойти?
Sonrisa © (21.07.2005 17:07) Прямая ссылка
Sonrisa © (21.07.2005 17:07) Прямая ссылка
А не многовато ли активый? Знать бы ещё из чего она сделана :) Да и однообразный рацион.
Я бы усилила завтрак. И больше спорта. 15-20 минут - это даже не для поддержания формы. В идеале - бегай.
Alja (c) © (21.07.2005 17:07) Прямая ссылка
Alja (c) © (21.07.2005 17:07) Прямая ссылка
вам данон еще скидочную карточку не дал, как постоянному покупателю, нет??:)
Золотая осень © (21.07.2005 17:07) Прямая ссылка
гыыыыыыыыыы))))))))))))
Бенитка © (22.07.2005 08:07) Прямая ссылка
Бенитка © (22.07.2005 08:07) Прямая ссылка
глянь состав активии. Я бы на твоём месте перешла на мясо/рыба и овощи.
Кайсик © (22.07.2005 09:07) Прямая ссылка
Кайсик © (22.07.2005 09:07) Прямая ссылка
