| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2005 года > диета+йога!!! |
диета+йога!!!
Привет, девченки, кто-нибудь йогой занимается? хочу попробовать, интересно, что получится?
jerry © (03.11.2005 10:11)
Я хожу на йогу, уже месяц. Весьма сознательно променяла фитнесс-зал на йогу. С диетами (в отличии от силовых занятий) йога сочетается гораздо лучше. Плюсы йоги перечислять очень долго, главное - это, конечно, здоровье. У продвинутых йогов и йогинь - меняется и образ жизни, и питание, причем это происходит как-то само собой. Каждый ищет в йоге что-то свое - кто-то лечит хронические заболевания, кто-то просто здоровье и хорошее самочувствие, у меня своя четкая мотивация. Вообщем, всем рекомендую!
Ирина © (03.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Ирина © (03.11.2005 10:11) Прямая ссылка
и я, и я:)))
я ещё не очень; опытный йог, и заимаюсь; с перерывами, но изменения в себе вижу буквал; но через пару занятий (только вот иногда дела заедают, регулярности в моих занятиях нет)
marlen © (03.11.2005 11:11) Прямая ссылка
Супер. я тоже пока не очень опытная, но хожу с удовольствием. мышцы иногда болят такие, которые отродясь после тренажеров не болели. осанка правится, учусь расслабляться...
Ирина © (03.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Ирина © (03.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Ну, спасибо, девочки!!! Все, точно откладывать больше не буду, куплю абонемент!!!
jerry © (03.11.2005 12:11) Прямая ссылка
jerry © (03.11.2005 12:11) Прямая ссылка
постарайся сходить на первое занятие бесплатно. Мне не все тренеры по йоге нравятся. некоторые -- прям жуть. Один раз я с середины занятия ушла, так он мне не понравился (рассуждения меня его достали).
marlen © (03.11.2005 13:11) Прямая ссылка
marlen © (03.11.2005 13:11) Прямая ссылка
