| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2005 года > может кому поможет... |
может кому поможет...
Мне когда-то очень помогло одно упражнение для снятия чувства голода, дыхательное, волна называется: положить одну руку на грудь, другую -- на живот, и дышать так, чтобы тело поднималось волной -- нана вдохе грудь, а на выдохе -- живот. Надо сделать 40 вдохов, голод уходит... По крайней мере для меня работалол.
marlen © (15.11.2005 01:11)
Прямая ссылка
marlen © (15.11.2005 01:11)
