| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2005 года > Соль |
Соль
Вот все думаю какую она роль играет при похудении, сахар-то понятно-углевод, а соль? Знаю что она задерживает воду в организме, но ведь вода нужна , даже рекомендуют пить больше! Может не стоит ее исключать ее из диет? А?
Влада © (02.11.2005 12:11)
Прямая ссылка
Влада © (02.11.2005 12:11)
Полностью точно не стоит. Подруга исключила и у не начались проблемы со свертываемостью крови.
Насчёт воды: пить много рекомендуют, но смысл в том, чтобы она и выходила соответственно :) А если будет задерживаться - получатся отеки.
Я сама мало соли употребляю, просто не люблю соленую пищу. Но не исключаю полностью.
Alja (c) © (02.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Alja (c) © (02.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Точно, соль наверное исключают для тех кто страдает почками, а может и для здоровых чтоб с почек все пески высыпались.
Влада © (02.11.2005 13:11) Прямая ссылка
Влада © (02.11.2005 13:11) Прямая ссылка
не стоит, просто употреблять в небольших количествах
Vanilla © (02.11.2005 13:11) Прямая ссылка
Vanilla © (02.11.2005 13:11) Прямая ссылка
Я вот малосолка, поэтому соли много не ем, мясо и то варю без соли, в нем самом соль есть. А воду она действительно задерживает, я как сильно соленого поем, так на следующее утро встаю отекшая вся (((
Лора © (02.11.2005 13:11) Прямая ссылка
Лора © (02.11.2005 13:11) Прямая ссылка
