Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2006 года > А хотите продолжение моего

А хотите продолжение моего

сериала про Акву аэробику? Расчитайсь:)))))))) *кто не знает - мне запретили заниматься фитнесом из-за старой травмы позвоночника и теперь можно только акву, которая очень трудно мне дается после сухопутных видов фитнеса и тай-бо после аквы это фиХня:))))))) и я пишу типа дневника-сериала* Прошу прощения у модераторов что не на фитнесе:)))
spy © (20.06.2006 15:06)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

Хочу:) у меня с аквой тоже так все корявенько выходит:))) хотя если со стороны посмотерть, то наверное не так уж и корявенько:)
Silk Heart © (20.06.2006 15:06)

Прямая ссылка

а ты первую серию читала?
spy © (20.06.2006 15:06)

Прямая ссылка

она еще спращивает?!?!?!!? пиши давай)))))))
Zazhigalka © (20.06.2006 15:06)

Прямая ссылка

тебе не интересно будет наверное, т.к. по аське все уже растрепала:)
spy © (20.06.2006 15:06)

Прямая ссылка

угу
Vanilla © (20.06.2006 15:06)

Прямая ссылка

где:)?
ЛеньТ © (20.06.2006 15:06)

Прямая ссылка

КОРОЧЕ, серия № 1 *усовершенствованная для тех кто не читал* - извините что долго читать надо будет главное действующее лицо - естесственно я (правда, немного преобразившаяся ;)- если бы вы знали как я ненавижу это глистоносное создание на своей голове - жжжжжуттное зрелищщщеееее - эта резиновая фапочкаааааа:((((((((((( от нее у меня постоянно голова чешется-какой Энштейн ее придумал????) в сериале участвуют - инструктор - она же Леди-Босс массовка - тетки различной весовой категории:) Серия № 1 Такое занятие я даже не могла предположить и я вышла оттуда чуть не в истерике от смеха!!!! Все по порядку: зашла я в басик - вижу тетки стоят и взяла курс туда - не прогадала...подхожу я, значит, к ним и вижу контенгент......от 40 до 70 лет и весом минимум 85 кг...так-сссс, думаю я, попала я на дискотеку "Кому за..." ...значит, потом я упоковалась в то оборудование - надела пояс и ласты на руки:) и в таком одеянии надо ждать пока леди-босс не даст команду.... итак, горн протрубил и можно нырять...началось погружение субмарин различного калибра.... водичка такая приятная и пояс хорошо так держит - значит, думаю я, не утону:) я тут начала присматривать местечко - куда бы пристроиться...ага, вот тут, инструктор и я напротив встану..... ииииии.... началось:))))))) команда: марш....(я думаю, как тетки шагают????-не уж то я такая маленькая, что до пола не достаю??? на суше они чуть повыше моего будут:)...потом только доперло, что надо имитацию создавать:)...ну и я пошла...потом колено правое, потом левое....мама дорогая, КАК ЭТО ОНИ ДЕЛАЮТ??? инструктор кричит: БУЛКИ ЗАЖАТЬ!!!!! спина прямая!!!! макушкой вверх!!!! я: ?!?!?!? если я буду прямо держать все, то шагать не смогу и буду как поплавок держаться только за счет пояса... инструктор: итак, начинаем удары ногами - 8 кик правой ногой...ааааааааааааа, я не попадаю в ритм, брызги и волны от тетечек, рядом стоящих меня сносят и я понимаю, что не могу просто держаться на воде ПРЯМО не то чтобы кики делать... кое-как я сдвинулась в сторонку и более-менее я начала выполнять....кики эти...потом с руками ЭТО сделать я после 15 минут уже не чувствовала ног и рук тоже....причем, тестирование показало, что подготовлена я на очень высоком уровне..... врач видно обманула:) и так вспотела в воде!!!! - для меня это нонсенс был дальше больше: когда надо принять сидячее !!!! положение в воде я поняла, что ноги мои всплывут наверх и вертикальное положение моей спины будет нарушено, но когда я услышала команду инструктора: быстро-быстро передвигаем ногами и создаем бурление и брызги - я готова была снять перчатки и вытереть всю воду с моськи лица....тетки какие-то обнаглевшие были и они так усиленно и сосредоточенно занимались этим - что я чувствовала себя плотом в окиЯне во время шторма. я хотела было выразить свое фи, но одно выражение лица сказало об одном - лучше отвернись и стой прямо (благо инструктор ушла в другой конец дорожки...и можно пофилонить))))))))) пол урока тайбо - я вынесла еле-еле ...но когда началось плавание - вперед-назад ....я удивилась как мои соседки-толстушки резво поплыли - я думала -может мне просто на волнах покачаться:)))))))))) Я взглянула на часы - ооооооо - урааааааа еще 5 минут....тут началась самая приятная часть занятия - растяжка...тут моему ЩАСТИЮЮЮЮЮЮЮЮЮ не было предела. ..и я сняв ласты - получила колоссальное наслаждение от растяжки ... выйдя из бассейна - я думала, что разгружала вагоны.... Плелась домой (это даже не шла)я час вместо 20 минут, т.к. ноги просто заплетались в косички друг об друга и когда я свои телеса положила на диван дома - по-моему телу прошла горячая волна наслаждения - ооооооо, да-да, я занималась и потом уставшая, но счастливая провалилась в сон.
spy © (20.06.2006 15:06)

Прямая ссылка

Серия № 2 Это было уже получше в качестве контенгента, но вчера была силовая на ноги в БОТИНКАХ СПЕЦИЯЛЬНЫХ:))))))) один их вид у меня вызвал смех… Они полипропиленовые, как и пояс - и надела я их на ноги и почапала к лестнице...спускаюсь я, значит, в воду...оооооо, тепленькая пошла:))))) иииииииии..........спускаюсь я на ступеньку у бортика и пытаюсь проползти мимо ТЕТОК-СУБМАРИН :)))))))))) я решила их обоплыть - и тут рядом со мной всплывают НОГИ в этих ботинках ЧЬИ ОНИ?????????? и тут я чую, что начинаю сама непроизвольно всплывать, смотрю на лапки в синих ботинках и понимаю , что ЭТО МОЁЁЁЁЁ!!!!!!!!! Тут я начинаю усиленно пытаться их потопить....%)))))))))) с третьего раз мне удалось это сделать и я сделала вывод, что сгибать лучше не надо - иначе, перевернутая поза эмбриона :) мне обеспечена. Тут снова Леди-Босс появилась и началось: ниап-ниап, захлет-захлест....боооооооооожеееееееееее!!!!! ноги самопроизвольно всплывают и я не могу понять как мне на месте устоять....как же все-таки на суше проще это сделать! Потом я просекла фишку-надо напрячь спину и ногу опорную очень сильно напрячь и носок на себя сделать .....ого...у меня получилось:))))))))) мне начинает нравиться. Потом опять хуки и кики пошли....тут труднее ...и опасней ...получить в бок от тетки сбоку и перевернуться на бок! Ничего….где наша не пропадала - отплыла в более-менее безопасное место и потом каааак на любимом сухопутном тай-бо сделала первый удар, потом второй ….ооооо да , так колбасненько получилось)))) Тут у меня начались неприятности - мои ласты-перчатки стали растегиваться и я не знаю о чем думать: то ли о перчатках, то ли о том как просто простоять на месте, то ли плюнуть на ласты и заниматься без них. Выбор был сделан в пользу занятия... Потом пояс начал испытывать мое терпение – начал сползать с талии до Хрудей …..я не могу понять – почему ТЕТКИ по плечи в воде, а я по Хрудки?????? Потом понял: у них пуза вон какие и за счет него он не елозиет, а у меня живота то нет и поэтому пояс скользит….(возьму на вооружение на следующий раз - затянусь потуже!!!!!)))))) Тут началось плавание: и если вперед я еще кое-как (либо руками, либо ногами:)))))))) могу еще плыть, то назад я не могу…как это одними ногами и двигаться азад….мой мозжечОк отказывается это принимать....я, как чурбан, стою на месте и не могу въехать - как прально ЭТО сделать! Слава БОГАМ-5 минут до конца занятия !!!!! Заключительная и самая приятная часть – растяжка – я то, ладно, имею растяжку и мне не трудно на бортик закинуть ногу, но я начинаю думать- надо позыркать как наши субмарины будут это делать……я чуть не вспрыстнула от смеха когда увидела ЭТО зрелище – балет «Толстушки Интернешнл» и надо же они наклонились и если не бы они были бы не в воде я поверила, что у них супер растяжка! Вторая тренировка мне понравилась больше - начинаю входить во вкус....надеюсь я все-таки научусь спиной двигаться ! Зато выводов уже больше сделала – подумываю может мне на инструктора по акве получить сертификат – еще одна бумажка, которая будет лежать у меня…
spy © (20.06.2006 15:06)

Прямая ссылка

)))))))))))))))))))))))))))))))))))) щасте скажут что ты неуважительно к полным людям относишься
Zazhigalka © (20.06.2006 15:06)

Прямая ссылка

да пусть говорят, что хотят! на самом деле я отношусь к полным людям которые занимаются с глубоким уважением, т.к. надо набраться сил чтобы прийти в зал, раздется и еще что-то похожее на инструктора выполнять!
spy © (20.06.2006 15:06)

Прямая ссылка

во-во) я тоже)) но когда они на биллиденсе,это выше меня)))
Zazhigalka © (20.06.2006 15:06)

Прямая ссылка

Серия № 3 «Нудлз» Этим ругательным словом называется такая пенообразная палочка, которая является и отягощением и опорой для некоторых упражений, но это так ….для информации Я уже чувствую в себе силы уверенности и смотрю тетки спускаться начали, ну и я поддалась стадному чувству. Сползаю, а сама думаю: А где ж наша леди-босс??? Тут приходит МЧ и говорит: «Я у вас сегодня проведу урок нудлза. Меня зовут Влад.» Ну, думаю, приплылиJ *судя по-моему опыту занятий молодые люди более усердно берутся за проведение занятий * Музычка включилась и пошагали:))))), теперь этот нудлз надо было запихачить под подмышки и как бы повиснуть на нем… ооооо, клева отдыхаем….тут мы взяли в руки этот нудлз и его надо запихнуть под воду….оглянулась – у всех утонул, а у меня нет…*начинаю подозревать, что что-то не так делаю*. ….применив все силы своих мощей – я сделала это…потом Влад командует: надо как через скакалку прыгать…..ппппппррррррооооостииииттттеееееееее, но мой мозг опять отказывается понимать как можно прыгать в воде через что-то????????он намок и стал как веревка - не управляемый в воде……я начинаю психовать….((((((( Я как всегда встала около инструктора . Я пыхчу, он смотрит на меня. Я пытаюсь глазами сказать, что я не могу прыгать через нудлз, но видно артистизм, всегда имеющийся у меня, куда-то подевался и мои мимические подмигивания растолковались по-другому. Я решила сказать: ИЗВИНИТЕ, но у меня не получается, что я делаю не так???? *хотя сама подозреваю, что дело в этом проклятом нудлзе* ООООО, Влад, мой спаситель – приносит другой нудлзик и говорит, что я оказывается взяла старый и когда он в воде размокает, то становиться как веревка)))))))))))))-как же я ему благодарна была!!!!!!!!!!!!!! О, добрейший человек, не дал мне испсиховаться!!!! Далее, с новым инвентарем пошло уже лучше – упражнения не очень сложные, и я могла почти все выполнить…..(для меня до сих пор остается загадкой как можно встать в воде на эту палку и устоять на месте….!!?!?!?!?!?) Выползла на берег – счастливая и с выводом о том, что на следующей неделе обязательно посещу это же занятие ….*но этому не пришлось сбыться…..но об этом уже в дальнейшем …*
spy © (20.06.2006 15:06)

Прямая ссылка

))))))))))))))))))
Zazhigalka © (20.06.2006 15:06)

Прямая ссылка

ну у тебя есть какие-нить внешние изменения в фигуре после аквы?
vemar © (20.06.2006 15:06)

Прямая ссылка

да я, правда, не знаю то ли деду сказать спасибо, то ли акве, но у меня ноги гоооорааааздо лучше стали выглядеть я вообще-то кардио-атаку себе создала:)))
spy © (20.06.2006 15:06)

Прямая ссылка

какому деду? :) ты 4 раза всего занималась аквой?
vemar © (20.06.2006 16:06)

Прямая ссылка

нееее, я уже 2 недели - 5 раз в неделю ходила, а в сериале - это ЯРКИЕ моменты так сказать))))))) Дедушка Миша - господин Монтиньяк:))
spy © (20.06.2006 16:06)

Прямая ссылка

ну ты ГЕРОЙ!!! Восхищаюсь прям :) Я б так не смогла...И дальше будешь в таком темпе?
vemar © (20.06.2006 16:06)

Прямая ссылка

ну я теперь посмотрела какие уроки хорошие, а какие так себе - буду выстраивать новую схему, выбиру 4 урока самых лучших урока (на нудлз меня не тянет больше-это будет серия №5 "Как я чуть не утонула":)) и надо впихнуть еще 1 силовую и танцы в воскресенье.
spy © (20.06.2006 16:06)

Прямая ссылка

Серия № 4 «Как я учился плавать + Аква-кранч или как я обнаружила у себя мышцы пресса" Сразу поясню, что у нас на ресепшене в клубе, если ты идешь на аквуаэробику надо просить типа талончика на оборудование (пояс, ласты-перчатки и нудлзы). Так вот в этот раз я пришла на ресепшн, сдала докУменты и телефон и спокойно иду в раздевалку, раздеваюсь быстро как солдат, натягиваю шапку и даже успела в зеркало взглянутьJ)))))), моюсь, выхожу в бассейн и………………………………….я вспоминаю, что я не взяла талон(((((((((((((((( ……….пи-пи-пи………..(здесь надо вставить те слова которые могут пронестись у каждого взрослого человека, но которые неприлично высказывать вслух))))))) Бросив быстрый взгляд на часы, бегу к тетке на входе (там 3!!!!! Уборщицы сидят и следят за всеми) и пытаюсь спокойно объяснить что так мол так получилось, на что получаю ответ....внимание: ОДЕВАЙТЕСЬ И СПУСКАЙТЕСЬ ЗА ТАЛОНОМ…..я в ауте была! Тут пробегает мысля: Надо отловить девочку с ресепшена (когда мы переодеваемся они часто ходят в туалет через раздевалку) и у нее попросить, чтобы она принесла мне этот талон. Но как назло никого не было. Пришлось вытираться, снимать шапку-резинку, натягивать джинсы и идти в страшном виде на ресепшен………сервис блин, чтоб его!!!!!!!!! Мелкими перебежками забрала талон, вернулась в раздевалку, переоделась в купальник, натянула шапку и бегом в басик, сметая на своем пути все…..*надо успеть произвести захват самых лучших перчаток – см. серию № 2 – после нее я научилась выбирать отличные перчатки))))))) и пояса, но оказалось что их не надо было. Я с дурости своей и в силу своей любопытности пришла на урок БТ СВИМ ….кто ж знал, что меня там будут учить плавать кролем и брассом !!!!!!!!! На урок нужно было идти с очками…..*хоть бы написали в расписании, что очки обязательны*. Я подхожу к инструктору и говорю, что: Очков не имею (она мне предложила свои – я вежливо отказалась) Мочить глаза нельзя , т.к. линзы ношу Плавать только двумя руками, а не попеременно На все это она на меня ТААААКК взглянула, что без слов было понятно: КАКОГО ЛЕШЕГО ТЫ ПРИПЕРЛАСЬ??? Но вслух она сказала: Будешь плавать только ногам и башку не мочить… ОК, я на это согласилась, но неудачи меня поджидали на первом же этапе – женщина, которая плыла передо мной изображала видимо моторную лодку и после нее тааааааааааааакооооой фонтан брызг был, что в глаза вода просто не могла не попасть((((((((((( блин………я же их тока купила 3 дня назад((((((((. Далее я постаралась избежать этой лодки , но попытка не удалась и мне пришло уйти с занятия - чистить линзы((((( Решила сходить на следующее занятие – я что зря приходила? Следующее занятие – это кранч или занятие для мышц пресса. ООООООООО, это занятие супер сложное. Но эффективность этих упражнений я почувствовала уже на 20 минуте тренировки. Причем у меня таааак сводило пресс, что как-будто я сделала 7 690 569 прямых и обратных скручиваний!!!! Это фантастически! ЭЙФОРИЙНО И ПРИЯТНО! Но стала замечать, что есть упражнения, которые я не могу выполнять из-за СПИНЫ(((((((( Но в целом – все приятней и приятней становится))))) особенно когда ощущается эффект от занятий!
spy © (20.06.2006 15:06)

Прямая ссылка

Бедный ты мой ребенок)))) я пацталом))))
Zazhigalka © (20.06.2006 15:06)

Прямая ссылка

зато это типа экскурсии в акву и надеюсь после этого люди будут уже знать, что их может ожидать на ней:)))))))))))
spy © (20.06.2006 15:06)

Прямая ссылка

ишь, пугливая какая! а вообще-то в старом клубе я хотела у руководства клуба просить зарплату как фитнес-менеджера - меня постоянно девочки спрашивали стоит идти на это занятие или нет, что там делают и еще кучу вопросов не по теме..... я так скучаю по тому клубу(((( по Антониоооо(((((((
spy © (20.06.2006 16:06)

Прямая ссылка

(((((((((((((( не грусти дружок!!!!!! надо было попросить))))) а я так и не дошла до зала.... парадокс, неделю не занимаюсь, и даже не поправилась..странно это для меня....
Zazhigalka © (20.06.2006 16:06)

Прямая ссылка

ошибки - понятно! нормальная ситуация... а чего в метро не читать? думаешь будут через плечо заглядывать...
Марфа Васильевна © (20.06.2006 16:06)

Прямая ссылка

А хотите продолжение моего

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

А хотите продолжение моего

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?