| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2006 года > Какие продукты дают энергию? |
Какие продукты дают энергию?
А то ем одни овощи, фрукты и шоколадки и к концу дня сил совершенно нет...мясо редко ем, не тянет меня на него...
Киви © (25.09.2006 14:09)
Прямая ссылка
не:) у меня все в туалет выходит:)))))
Киви © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
привет, моя мясоедная систер))))))))
как у тя процесс идет???
Сандрин © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
черт.......
еще и ты меня расстраиваешь((((
Сандрин © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
у меня 2-я:)
Киви © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
ох, для меня убийственно отказаться от шоколада
Киви © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
ох, а мне молочный шоколад из Германии прислали...ох от него никак не откажусь:)
Киви © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
гыыыыыыыыыыы)))))))
больше не повторяй ошибок))))))))))
сложные углеводы - это крупы, макаронные изделия из правильной муки с овощами
Сандрин © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
адреналин раш!
или рэд бул
Кеня © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
!!!!!фффсе))
а то каши,каши....
Кеня © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
да, прикольно получилось:))))
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
надо было не признаваться, что не в ту тему писала :)))))
Toxik © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
точно:))))
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
гы-ы-ы-ы-ы)))))
Basthet © (25.09.2006 16:09) Прямая ссылка
не:)))) доказано что НЕТ:)))
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
Киви © (25.09.2006 14:09)
высыпаться надо, воду пить, сахар к вечеру снижать и све будет.
marlen © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
marlen © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
у меня шоколадка на обед, вечером не ем...воду пью...высыпаться ну уж никак не получается...
Киви © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Киви © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
вечером надо есть. надо есть регулярно, просто за продуктами следить, которые ешь. а высыпаться -- главное, к сожалению.
marlen © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
marlen © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
пкй актимэль по урам
Малена © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Малена © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
пью...
Киви © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Киви © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
актимель для меня - это средство, помогающее нормализовать пищеварение...никогда так часто не ходила в туалет (не по маленькому), извиняюсь за подробности:)
Киви © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Киви © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
актимэль???????
я думала это аквтивиа такое делает, мне актимэль именно с энергией помогал
Малена © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Малена © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
не:) у меня все в туалет выходит:)))))
Киви © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
есть не одни овощи-фрукты.
Vanilla © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Vanilla © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
на другое не тянет:(
Киви © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Киви © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
как вообще можно травой одной питаться ? ;)))) я без мяса жить не могу! Но 1-ая групаа крови правда все мясоеды....
vemar © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
vemar © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
привет, моя мясоедная систер))))))))
как у тя процесс идет???
Сандрин © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Привет :)
не идет...я в печали...выкинутые на ветер деньги, хожу с мягким жиром на животе. Вчеар его даже в себя заправила, в смысле внутрь живота ;)))
vemar © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
vemar © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
черт.......
еще и ты меня расстраиваешь((((
Сандрин © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
а чего с тобой сегодня?
vemar © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
vemar © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
у меня 2-я:)
Киви © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
вторая по-моему то ли рыбная, то ли травяная...не помню. Помню, что 4-ая самая непонятная - там все можно есть.
vemar © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
vemar © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
это моя группа крови.. травянная... мяса нам и нельзя, кроме курицы
Laima © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Laima © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
2-й группе?
Киви © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Киви © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
да 2-ой группе
Laima © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
Laima © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
ох, курицу не люблю...я в последнее время купаю скумбрию копченую, рыбу малосольную...ну прям не могу без нее как и без шоколадок
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
организм сам требует того, что ему не хватает. Может йода тебе не хватает? Потому что морепродукты хочешь...
vemar © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
vemar © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
я только копченые и соленые хочу, вареные и жареные не хочу
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
какая разница.
vemar © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
vemar © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
мы воду все время пьем йодированную...уж вряд ли из-за йода
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
так можно есть бобовые, крупы, рыбу...
Vanilla © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Vanilla © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
у меня ни на что аппетита нет...
Киви © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Киви © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
я если с утра не поем, тогда тоже совсем сил нет... самое главное наверное завтрак
Laima © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Laima © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
с утра кашу надо есть или другие сложные углеводы
высыпаться
можно попробывать от кофе отказаться
Сандрин © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Сандрин © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
да в общем и от шоколада. и посмотреть, как пойдёт.
marlen © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
marlen © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
ох, для меня убийственно отказаться от шоколада
Киви © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
не надо отказываться, ещь 72% горький и не килограммами :-)
L!s!chka :-) © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
L!s!chka :-) © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
ага, его пару квадратиков мне хватает, чтобы удовлетворить шоколадный позыв:)
marlen © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
marlen © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
не, я только молочный:) ну люблю я его:)
Киви © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Киви © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
вкус постепенно изменяется :-) я раньше думала, фу какая гадость, кто его вообще ест... мееедленный процесс перевоспитания вкусовых нервов. сейчас думаю, фу молочный такой вкус вульгарный и приторный :-) это не камень в любителей молочного - я же тоже родом оттуда!!!
а потом, надо всё без фанатизма - не надо СОВСЕМ отказываться от чего бы то ни было... можно немного ограничиться :-)
L!s!chka :-) © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
L!s!chka :-) © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
ага, я теперь не могу молочный есть, совсем невкусно. а раньше тащиилась. да я много от чего раньше тащилась -- жирного, пережареного, например:)
marlen © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
marlen © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
ох, а мне молочный шоколад из Германии прислали...ох от него никак не откажусь:)
Киви © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
интересано, какой марки прям такой вкусный :-)
L!s!chka :-) © (25.09.2006 20:09) Прямая ссылка
L!s!chka :-) © (25.09.2006 20:09) Прямая ссылка
ну я тоннами его не ем:) но на обед что-то шоколадное у меня:)
Киви © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Киви © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
вот я тоже раньше любила очень молочный. Сейчас изредка ем горький тоько, на молочный и не тянет, не понимаю, как я раньше его любила... приторный, безвкусный...
Vanilla © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Vanilla © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
а я при ПМС килограммами его съедаю:)
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
мне пару квадратиков не хватает, но прижатно думать, что в нём мало сахара :-)
L!s!chka :-) © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
L!s!chka :-) © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
кстати я не очень понимаю как это действует но 86% шокола оказался более калорийным по сравнению с 50%.0 как это понят? я была удивлина
Laima © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Laima © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
масла может быть больше.
marlen © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
marlen © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
потому как в 86% больше какао, а это жир, а в молочном больше сахара, не так калорийно...
если одновременно есть простые углеводы и жир, то пухнешь, так как при поступлении сахара в кровь выбрасывается инсулин, и он сразу же блокирует процесс усваивания жира и отправлает его в депо... сахар плюс жир одновременно - смесь гремучая. из двух зол меньшее выбираю
L!s!chka :-) © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
L!s!chka :-) © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
тогда я не поняла какаой лучше?
Laima © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Laima © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
сахар -- это в принципе плохо, не из-за калорий. а какао-масло полезно в умеренных количествах.
marlen © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
marlen © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
чёрный
L!s!chka :-) © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
L!s!chka :-) © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
ну так я о двух черных и говорю, один 50% другой 86%.0
Laima © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
Laima © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
аааа, тот, где более 70
L!s!chka :-) © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
L!s!chka :-) © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
кофе не пью...сложные угловоды, какие например?
кстати, у меня наконец-то прошел пресс!:)
Киви © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Киви © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
гыыыыыыыыыыы)))))))
больше не повторяй ошибок))))))))))
сложные углеводы - это крупы, макаронные изделия из правильной муки с овощами
Сандрин © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
может и не в продуктах дело?
vemar © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
vemar © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
имхо, когда человек не высыпается -- никакие продукты не помогут.
marlen © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
marlen © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
или когда гемоглобин низкий...
vemar © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
vemar © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
да? вот это у меня проблема...
Киви © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Киви © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
тогда ешь печенку, пей сок грантовый, только натуральный, гречку ешь, яблоки кислые, икру черную.
vemar © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
vemar © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
печенку редко ем, гречку не очень люблю, вот яблоки ем, но полукислые...эх...а икру черную не могу позволить:)
может купить железо в таблетках?
Киви © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Киви © (25.09.2006 14:09) Прямая ссылка
попробуй. у тебя как с кожей и ногтями? если бледно -- купи и пропей курс. но лучше кровь сдать, это может быть опасно, так вот железо пить.
marlen © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
marlen © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
да я сдавала, давно конечно:) но вроде противопоказаний не было по питью железа...пропью наверное...
кожа и ногти...да вроде ничего...
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
бледно -- это я буквально. недостаток железа проявляется в побледнени кожных покровов.
marlen © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
marlen © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
я в солярий хожу и не пойму бледная я или нет:)
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
ааа....
marlen © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
marlen © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
в таблеьках все хуже усваиватеся, чем натурпродукт.
vemar © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
vemar © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
ну печенку и гречку не буду же я кг есть...а надо, если результат нужен
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
ты чередуй: сегодня печенка с гречкой, завтра яблоки, послезавтра сок гранатовый. Хотя подруга моя выпила 0,33 сока гранатового, на след . день гемоглобин на 20 поднялся. Но вообще сходи кровь сдай и пусть врач тебе скажет какие таблетки тебе надо пить, елсинадо...
vemar © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
vemar © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
я один раз сдавала кровь, перед этим вино выпила:))) так гемоглобин был высокий:)))
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
конечно после вина! Только по-правильному надо на голодный желудок сдавать, даже чай не пить!
vemar © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
vemar © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
ну я в пятницу в гостях сидела, пила, в субботу ничего не ела и пошла сдавать кровь:) и результаты хорошие сразу:)))
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
подпишусь
L!s!chka :-) © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
L!s!chka :-) © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
адреналин раш!
или рэд бул
Кеня © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
кто-то пробовал, говорят фигня:)))
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
я на себе знаю метод: в кока-колу добавить кофе растворимый-действенно!но вредно
Кеня © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
не, меня муж оттучивал от кока-колы год:) теперь я ее не пью:)
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
а я пью ЛАЙТ, там 0 углеводов))
Кеня © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
вроде тоже она вредная...
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
иногда можно)
Кеня © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
и прощай сердце! ;))
vemar © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
vemar © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
пробовала, пила когда за руль надо садиться, а хочется спать. Там кофеин.
vemar © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
vemar © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
ох, вреднючая эта штука, мне кажется:)
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
да-да! Нельзя злоупотреблять. Тем более тем, у кого тахикардия. Я больше не пью!
vemar © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
vemar © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
евчио вреднее - не наркотик но названия типо ред была, но уж очень много кофейна в нем... у нас в англии его запретили в продажу
Laima © (25.09.2006 17:09)
Прямая ссылка
Laima © (25.09.2006 17:09)
сперма! :))))
Toxik © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
Toxik © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
!!!!!фффсе))
а то каши,каши....
Кеня © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
тьфу, блин, на меня три раза!!! девочки, сорри. я писала типа на форум "хочу ребенка" :)))))))))) не туда запульнула :))))))))))))))))
Toxik © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
Toxik © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
ахахахахахаааааааааааа
L!s!chka :-) © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
L!s!chka :-) © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
.... хорошо у тебя запульнулось....
marlen © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
marlen © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
главное, в тему! :-))))))))))
L!s!chka :-) © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
L!s!chka :-) © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
да, прикольно получилось:))))
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
надо было не признаваться, что не в ту тему писала :)))))
Toxik © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
точно:))))
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
гы-ы-ы-ы-ы)))))
Basthet © (25.09.2006 16:09) Прямая ссылка
не:)))) доказано что НЕТ:)))
Киви © (25.09.2006 15:09) Прямая ссылка
