| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2006 года > после родов |
после родов
Привет всем!Кто подскажет, как похудеть после родов.Вроде ем по чуть-чуть,сладким не злоупотребляю,делаю зарядку.Когда кормила грудью был нормальный вес, как перестала кормить, начала набирать вес.Пока набрала 5 кг., вернее уже.Очучается лишнее!
karmelinka © (30.10.2006 21:10)
Прямая ссылка
karmelinka © (30.10.2006 21:10)
Больше двигаться, исключить сахар, мучное, крахмал, картофель, животные жиры. Больше овощей и фруктов.
Vanilla © (30.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Vanilla © (30.10.2006 21:10) Прямая ссылка
чем вам не угодил отварной картофель?
что за бред...
а крахмал кстати помогает обмену!
Мыша © (31.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Мыша © (31.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Высоким ГИ не угодил.
Где бред?
Если вы считаете, что крахмал помогает обмену - ешьте наздоровье.
Vanilla © (31.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Vanilla © (31.10.2006 11:10) Прямая ссылка
теория Монтиньяка научно никак не обоснованна. А те кто лишает себя картофеля - и др. продуктов неугодных Монтиньяку - лишают себя еще и здоровья.
Мыша © (31.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Мыша © (31.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Обоснована - не обоснована, но действует. Мне его объяснения вполне понятны.
Если на ваш взгляд отказ от неугодных м. продуктов (белого хлеба, тортов, печеньев итп) означает потерю здоровья, то тогда предлагаю дальше не дискутировать.
Vanilla © (31.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Vanilla © (31.10.2006 11:10) Прямая ссылка
причем тут белый хлеб и печенье если я говорила о картофеле?) зачем же так передергивать?
я прежде всего говорила об овощах, милочка!
Мыша © (31.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Мыша © (31.10.2006 11:10) Прямая ссылка
1)Почитайте книжку, прежде чем что-то утверждать. А то спорите, имея весьма размытые представления о предмете.
2)вы можете своих подружек называть "милочка", а иначе это выглядит не более чем банальное трамвайное хамство. Поосторожнее с оборотами.
Vanilla © (31.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Vanilla © (31.10.2006 11:10) Прямая ссылка
я читала, как ни странно. для меня ценно мнение врачей прежде всего, для меня это авторитеты)
если бы в трамвае всех назвали милочками - это было бы счастье) но к сожалению в трамваях насколько я знаю называют по-другому)
Мыша © (31.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Мыша © (31.10.2006 12:10) Прямая ссылка
1)Тогда же знаете, что есть 2 фазы: 1-я - временная, строгая, для сброса веса, 2-ая - "пожизненная", менее строгая. на второй фазе /для поддержания веса/ разрешается картофель при условии, что будет съеден без жира, и с иными овощами с низким ГИ. И не часто. Так же, как и иные овощи с высоким ГИ. Тогде как на фазе похудения таких овощей лучше избегать.
Естественно, мнение врачей следует учитыыать, чтобы не навредить здоровью. Но, если организм здоров, то М-к вполне подойдёт.
Vanilla © (31.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Vanilla © (31.10.2006 12:10) Прямая ссылка
я не спорю, есть полезное зерно (отказ от выпечки итд) но это не Монтиняк ведь придумал)
меня смущает что люди слепо следуют этой теории отказываются от моркови свеклы той же картошки итд. лишают себя ценных витаминов и как следствие - проблемы со здоровьем.
даже в этом форуме девушка на здоровье писала, придерживаясь такого питания,что у нее полезли волосы(
это ужасно.
Мыша © (31.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Мыша © (31.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Значит, неверно следовала инструкциям.
Я слепо не следую, просто со многим согласна, вот и всё.
Vanilla © (31.10.2006 13:10) Прямая ссылка
Vanilla © (31.10.2006 13:10) Прямая ссылка
честно сказать обоснованна научно... Поэтому я все и собираюсь ей придерживаться но пока тяжело получается
Laima © (31.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Laima © (31.10.2006 11:10) Прямая ссылка
кем обоснованна? не вводиите в заблуждение народ)
Мыша © (31.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Мыша © (31.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Почитайте медицинскую литературу. Монтияк основан по методу ГИ, так как раз это все научно доказанно, и в журналах медицинский, очень много статей по этому поводу.
Laima © (31.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Laima © (31.10.2006 12:10) Прямая ссылка
хоть 1 источник приведите)для примера)
Мыша © (31.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Мыша © (31.10.2006 12:10) Прямая ссылка
< abc science>
и так далее. Посмотрите и так далее
это я в электрной форме привела, знаю людей которые пишут диесртации по этому поводу, работают в Охфорде в лаборатории... так что это ещио как доказанно. особенно для диабетиков очень полезное открытие
Laima © (31.10.2006 12:10)
Прямая ссылка
Laima © (31.10.2006 12:10)
вы бы еще на арбском дали ссылки)
диссертации пишут на любые темы, я согласна)
для диабетиков - может быть, но у них и принципы питания несколько иные, согласитесь, чем у нормального человека
Мыша © (31.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Мыша © (31.10.2006 12:10) Прямая ссылка
на арабском простите читать не умею, а писать тем более...
Просто вя литература которую я обычно читаю на английском, да и друзья эмин занимаються... только вот и зная всю полездность и правильность питания по ГИ, тяжело контролировать...
а на счёт моркови, так на сколько я поняла, сырая очень даже полезна
Laima © (31.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Laima © (31.10.2006 12:10) Прямая ссылка
