| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2007 года > на зарядку становись!!!!!!!! |
на зарядку становись!!!!!!!!
подъем!
сегодня начинаю дни отказа от печения которое я не сильно люблю, но которое маячит у меня целый день перед глазами!
Марфа Васильевна © (25.01.2007 09:01)
война против печенья?
а я в последнее время на молочку подсела, хотя и не очень уж ее люблю
Рыка © (25.01.2007 09:01) Прямая ссылка
молочку люблю - кефирчик пью, стараюсь воздерживаться от любимых сырков глазированных!
Марфа Васильевна © (25.01.2007 09:01) Прямая ссылка
кстати, домой печенье не покупаю... в общем к нему равнодушна. но т.к. оно у меня под носом - руки тянуться к нему. и крекер лопается как семечки!
Марфа Васильевна © (25.01.2007 09:01) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (25.01.2007 09:01) Прямая ссылка
самый лучший фитнес - это шоппинг! :))))
все доброе утро!
Toxik © (25.01.2007 09:01) Прямая ссылка
Toxik © (25.01.2007 09:01) Прямая ссылка
как правло шопинг бывает долгим - сложно найти то, ыто нравилось, по цене подходило, по размеру и т.д.
Марфа Васильевна © (25.01.2007 09:01) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (25.01.2007 09:01) Прямая ссылка
а пока померяешь!!! киллограм точно теряешь :))))
а на шпильках 3 часа по центру ьторговому с бутиками отходить??? не присаживаясь??? еще киллограм минус! :)))))))
Toxik © (25.01.2007 09:01) Прямая ссылка
Toxik © (25.01.2007 09:01) Прямая ссылка
я лет с 11 хожу на шпильках.
первые сапоги купила в этом году без каблука - и то по необходимости!
Марфа Васильевна © (25.01.2007 09:01) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (25.01.2007 09:01) Прямая ссылка
а на на шпильках хожу только когда иду в оут... а так всегда удобную обувь ношу... значит шоиппинг не моё занятие спортом.. да и терпеть не могу.. я всегда знаю что я хочу... а вот найти это всегда тяжело...
Laima © (25.01.2007 12:01) Прямая ссылка
Laima © (25.01.2007 12:01) Прямая ссылка
я всегда на шпильках, иначе меня не видно будет!!!
Nat-ka © (25.01.2007 12:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (25.01.2007 12:01) Прямая ссылка
а я на шпильках,потому что в них ноги стройнее)
Кеня © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Кеня © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
:))))
а у меня ноги и так строиные :)) мини ёбок не ношу.. кстати в субботу надевала.. блин постоянно машины сигналят.. поэтому то и не ношу такого......
Laima © (25.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Laima © (25.01.2007 17:01) Прямая ссылка
это чреватый дохлой мышью фитнес ))
Kardelia © (25.01.2007 09:01) Прямая ссылка
Kardelia © (25.01.2007 09:01) Прямая ссылка
молодец
я вот сварила каши.поела .вылила. сьела через не могу творон.
е на завтрак сырникы можно ? мо нонти
Kardelia © (25.01.2007 09:01) Прямая ссылка
Kardelia © (25.01.2007 09:01) Прямая ссылка
если творог 0% и яйцо... без муки и сахара
Марфа Васильевна © (25.01.2007 09:01) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (25.01.2007 09:01) Прямая ссылка
угу.это я имела ввиду.а то я этот творог не могу в таких количестваъ есть.а это в самый раз
Kardelia © (25.01.2007 09:01) Прямая ссылка
Kardelia © (25.01.2007 09:01) Прямая ссылка
не ешь много! зачем себя насиловать?
Марфа Васильевна © (25.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (25.01.2007 10:01) Прямая ссылка
да я не много то сьела. просто не полезло и я слила кашу (овсянка на воде) и сьела творог ( а этот вид творога я терпеть немогу)
Kardelia © (25.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Kardelia © (25.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Здрасте!!!
у меня кофе и колбаса копченая и сыр
Кеня © (25.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Кеня © (25.01.2007 10:01) Прямая ссылка
на завтрак была яичница с помидорами и чай с лимоном.
Nat-ka © (25.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (25.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Привет!!!
я вчера честно отпахала свой час на калланетике и даже ничего не ела после нее ... наконец то пмс прошел и жор вместе с ним!
Правда в субботу на др в ресторан пригласили ...
Nat-ka © (25.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (25.01.2007 10:01) Прямая ссылка
а я вчера бвла в кафе, но ела только разрешимые вкусности)
Кеня © (25.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Кеня © (25.01.2007 10:01) Прямая ссылка
a chto takoje калланетике , chto za uprazhnenija?
Laima © (25.01.2007 12:01) Прямая ссылка
Laima © (25.01.2007 12:01) Прямая ссылка
классная штука я тебе скажу, очень быстро жир сжигает!!! Упражнения, очень медленно на усилия, для меня легко, а многие умираю на этой треньке.
Nat-ka © (25.01.2007 12:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (25.01.2007 12:01) Прямая ссылка
не поняла, на усилия чего?
Laima © (25.01.2007 12:01) Прямая ссылка
Laima © (25.01.2007 12:01) Прямая ссылка
например, застыть в какой то позе на минуту, потом расслабилась и следующий подход, итак на все группы мышц + растяжка хорошая!
Nat-ka © (25.01.2007 13:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (25.01.2007 13:01) Прямая ссылка
ааааа, что-то типа йоги?
понятно. мне это тоже легко :)
Laima © (25.01.2007 14:01) Прямая ссылка
Laima © (25.01.2007 14:01) Прямая ссылка
:))))))))
ты мож это обо мне пишешь?
вчера пришла домой думала на ужин будет йогурт.. сёла все хорошо.. а в 8 вечера я умяла печенья кокосовые с дикаф кофе... можете ругать меня... соглашаюсь... а там ещио много осталось грам 200. и что делать?
Laima © (25.01.2007 12:01) Прямая ссылка
