| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2007 года > Грейпфрукт |
Грейпфрукт
Слышала, что грейпфрукт способствует похудению.
Хотелось бы поподробнее узнать.Кто-нибудь знает?
ДиньДинь © (26.02.2007 12:02)
Прямая ссылка
ну если грейп еще и фрукт...
кара © (26.02.2007 13:02) Прямая ссылка
ДиньДинь © (26.02.2007 12:02)
есть грейпфрутовая диета,дороговато
Ира © (26.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Ира © (26.02.2007 13:02) Прямая ссылка
А можно чуть подробнее
ДиньДинь © (26.02.2007 13:02) Прямая ссылка
ДиньДинь © (26.02.2007 13:02) Прямая ссылка
щас постараюсь ссылочку найти
Ира © (26.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Ира © (26.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Ой спасибо большое
ДиньДинь © (26.02.2007 13:02) Прямая ссылка
ДиньДинь © (26.02.2007 13:02) Прямая ссылка
пожалуйста и на здоровье, удачи Вам
Ира © (26.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Ира © (26.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Удача конечно пригодится а вот диета вряд ли
ДиньДинь © (26.02.2007 13:02) Прямая ссылка
ДиньДинь © (26.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Тибетская диета
Диета по своей сути является молочно-вегетарианской. Особенность диеты в том, что она исключает все виды мясной и отдает предпочтение исключительно растительной пище. По истечении недели ее соблюдения следует включить в свой рацион немного мяса. Далее диету повторить.
Кроме того, авторы диеты рекомендуют представленные в ней продукты есть обязательно медленно, небольшими порциями.
1 день
Завтрак: чашка молока, небольшой сухарик.
Обед: 150 г вареных бобов, 200 г салата из помидоров, болгарского перца, репчатого лука и зелени петрушки, большое зеленое яблоко или апельсин.
Ужин: 250 г нашинкованной белокочанной капусты, заправленной лимонным соком, 150 г любых фруктов, стакан минеральной воды.
2 день
Завтрак: стакан минеральной воды, большое яблоко.
Обед: 200 г отварной рыбы, 200 г фруктового салата из яблок, груш, чернослива или других фруктов, апельсин.
Ужин: 250 г кабачков, поджаренных на растительном масле, 3 помидора, небольшой кусочек хлеба, стакан томатного сока.
3 день
Завтрак: стакан молока, 2 сухарика.
Обед: 200 г вареной фасоли, 200 г салата из помидоров, репчатого лука, свежих огурцов и зубчика чеснока, заправленного растительным маслом.
Ужин: 200 г отварной, крупно натертой свеклы, 2 яблока, апельсин, небольшой кусочек хлеба, помидор, стакан томатного сока.
4 день
Завтрак: стакан минеральной воды, небольшая булочка.
Обед: 250 г отварной рыбы, 200 г овощного салата из любых овощей, стакан натурального яблочного сока.
Ужин: 200 г вареной стручковой фасоли, 200 г сырой тертой моркови, заправленной растительным маслом и чесноком, чашка чая и небольшой сухарик.
5 день
Завтрак: стакан молока, небольшая булочка.
Обед: 200 г нашинкованной краснокочанной капусты, заправленной соком лимона, стакан йогурта, 2 яблока.
Ужин: 200 г отварной рыбы, 200 г баклажанов, поджаренных на растительном масле с небольшим количеством моркови, небольшой кусочек черного хлеба, стакан минеральной воды.
6 день
Завтрак: стакан яблочного сока, апельсин.
Обед: 200 г тертой моркови, заправленной растительным маслом, 200 г салата из помидоров, болгарского перца и репчатого лука, стакан минеральной воды.
Ужин: 150 г сыра, 2 сухарика, 100 г клубники, стакан молока или 2 стаканчика йогурта.
7 день
Завтрак: стакан молока, 2 сухарика.
Обед: 250 г отварной рыбы, 250 г салата из белокочанной капусты, заправленной лимонным соком, стакан минеральной воды.
Ужин: 200 г вареной фасоли, 100 г сыра, 250 г любых фруктов, стакан минеральной воды или яблочного сока.
Элли © (26.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Элли © (26.02.2007 13:02) Прямая ссылка
очень строгая.. желаю удачи.
эта диета напоминает мне мой пост:))))) только вместо молока у меня соевые продукты.. а рыба, и креветки ем :))))))
Laima © (26.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Laima © (26.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Это я ссылку кинула,сама не собираюсь сидеть на нем.
Элли © (26.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Элли © (26.02.2007 13:02) Прямая ссылка
ну если грейп еще и фрукт...
кара © (26.02.2007 13:02) Прямая ссылка
гляньте-http://www.cooking.ru/cats/diets/diet_figure/dieta_greipfrut/
я её не пробовала
Ира © (26.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Ира © (26.02.2007 13:02) Прямая ссылка
похуданию способствует спорт и умеренное питание. правильное.
Грейпфруты/их отсутствие на похудение не влияют.
Как и ананасы
Vanilla © (26.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Vanilla © (26.02.2007 13:02) Прямая ссылка
