| Форум > Архив "Диеты" > Март 2007 года > Не могу подобрать диету |
Не могу подобрать диету
Незнаю, какую диету выбрать, что бы была эффективной и быстрый результат был. Мне надо избавиться от 5 кг. Посоветуйте....
Pona © (02.03.2007 12:03)
Прямая ссылка
скажи ,плиз, что там можно и что нельзя кушать?
Кыса © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Ленивая. Но вот настроилась заняться, так как хочется к лету выглядить хорошо.
Pona © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Ну вот, например, что мне утром есть? Что можно? Работа сидячая.
Pona © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
О, я как раз люблю овсянку. Спасибо за совет, сама бы не дадумалась
Pona © (02.03.2007 13:03) Прямая ссылка
:)))
Laima © (02.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Pona © (02.03.2007 12:03)
если по уму - то что-то длительное (Монтиньяк тот же, или просто сладкое исключить и т.д.), а если быстро и не задумываясь, что потом все вернется, то низкокалорийку на 2 недели и все!
я на японке сижу. 5 кг за 2 недели точно сбросишь.
ЛеньТ. © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
ЛеньТ. © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Я такую незнаю (японскую). А что там нельзя есть. Сладкое я не люблю и так. Чай, кофе даже без сахара пью.
Pona © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Pona © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Мне тоже интересно что за японская? Случайно не бессолевая?
МиLачка © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
МиLачка © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
бессолевая
ЛТ © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
ЛТ © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
ну без соли я могу продержаться
Pona © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Pona © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
скажи ,плиз, что там можно и что нельзя кушать?
Кыса © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
там четко расписано по дням, что в какой есть.
все без соли, капуста или жареная или привареная, мясо отварное.
в рационе: рыба, говядина, курица, капуста, морковь, яйца, сыр,яблоки.
у меня склероз, точно не помню, что когда. если оч надо, наберу завтра.
но можно яндекс спросить.
Лень © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Лень © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
А по электронке сбросишь мне?
Pona © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Pona © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
мне надо для начала не забыть рукописный вариант дома:)))
если не забуду - завтра повешу здесь, там немного
ЛТ © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
ЛТ © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Спасибочки!!
Pona © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Pona © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
утром творог или йогурт без фруктов и сахара, в обед овощной салат, на ужин отварное мясо.
перекусывать одной курагой (одной штучкой)
кара © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
кара © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Я утром вообще ничего не ем, просто не лезет.
Pona © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Pona © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
а когда первый раз ешь?
кара © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
кара © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Часа в 3 дня перекусываю яблоком или еще чем, а вот вечером по полной программе
Pona © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Pona © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
ужас какой((((
тогда я пас, не знаю какая диета тут может быть
кара © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
кара © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
+1 как это есть первый раз в 3 дня?
Laima © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Laima © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
я бы в обмарок грохнулась) лучше уж вечером не есть
Gubka © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Gubka © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Я так привыкла. Утром только кофе без сахара и на работе тоже кофе. Я если утром поем, то меня будет полдня тошнить
Pona © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Pona © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
можно переучить организммм, но так неправильно, пить одно кофе до обеда ( желудок можно испортить
Gubka © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Gubka © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
обедай на работе
ЛТ © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
ЛТ © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Да, так и сделаю. Днем буду по чуть-чуть кушать, а вечером вообще ничего.
Pona © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Pona © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Я несказать, что я полная. У меня рост 165 вес 55 кг. Хочу 50 весить. Просто у меня на боках жиры свисают. Вот хочу на диету сесть и пресс покачать. Просто мне наверное надо рот зашивать каждый вечером. Получается, что я много ем как раз перед сном.
Pona © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Pona © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
так может просто спорт?
ЛТ со своими 73 ржет над "салом" © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
ЛТ со своими 73 ржет над "салом" © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Ленивая. Но вот настроилась заняться, так как хочется к лету выглядить хорошо.
Pona © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Утром обязательно нужно есть! И вообще желательно есть раз 5 в день, но небольшими порциями. В Вашем случае - мне кажется это выход.
Etna © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Etna © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Ну вот, например, что мне утром есть? Что можно? Работа сидячая.
Pona © (02.03.2007 12:03) Прямая ссылка
овсянку,творог
Gubka © (02.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Gubka © (02.03.2007 13:03) Прямая ссылка
О, я как раз люблю овсянку. Спасибо за совет, сама бы не дадумалась
Pona © (02.03.2007 13:03) Прямая ссылка
только на воде варить , можно туда резать курагу, чернослив :)
Gubka © (02.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Gubka © (02.03.2007 13:03) Прямая ссылка
:)))
Laima © (02.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Как же ж вы ее любите, что даже не додумались бы?:))
Etna © (02.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Etna © (02.03.2007 13:03) Прямая ссылка
когда то любила.когда маленькой была.
Pona © (02.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Pona © (02.03.2007 13:03) Прямая ссылка
а, кстати, чем вы ребенка кормите с утра?
Etna © (02.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Etna © (02.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Он у меня в садике завтракает. (в 8.20 завтрак). Иногда может только молоко с пряником съесть, но редко.
Pona © (02.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Pona © (02.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Да и воспитатели ругаются, что они потом плохо завтракают, так как уже дома налопались
Pona © (02.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Pona © (02.03.2007 13:03) Прямая ссылка
ясно. Хотела предложить завтракать вам вместе :)
Etna © (02.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Etna © (02.03.2007 13:03) Прямая ссылка
моя никогда в саду не завтракает, и воспитатель не в праве диктовать родителям кормить ребенка дома завтраком или нет. Мы едим растишку (или другой творожок) или омлет, имунелли и вперед. Если дома не покормлю то до обеда она будет голодной, но не ест она то что дают в саду на завтрак. Даже не накрывают на нее. И потом мне даже прикольно с ней каждое утро за компанию завтракать.
Nat-ka © (02.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Не, мой хорошо кушает в саду. Да и мне удобно, так как даю ему поспать лишние минуты. У меня работа просто находится за городом. И туда ходит только один автобус.
Pona © (02.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Pona © (02.03.2007 13:03) Прямая ссылка
+1
Еще можно любую кашу, даже мюсли, сыр, омлет - все что угодно!
Etna © (02.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Etna © (02.03.2007 13:03) Прямая ссылка
