| Форум > Архив "Диеты" > Март 2007 года > снова к вам |
снова к вам
после долгого (зимнего) отсутствия снова решила взятся за себя... весна!! вот думаю с чего начать? что посоветуёте???
Yabloko © (20.03.2007 13:03)
Прямая ссылка
скажу банальность, рот закрыть после 18!
Nat-ka © (20.03.2007 13:03) Прямая ссылка
чем не доволен???
Nat-ka © (20.03.2007 13:03) Прямая ссылка
ок, так и сделаю..:))
Yabloko © (20.03.2007 14:03) Прямая ссылка
Yabloko © (20.03.2007 13:03)
отказ от сахара, муки, крахмала
Vanilla © (20.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Vanilla © (20.03.2007 13:03) Прямая ссылка
скажу банальность, рот закрыть после 18!
Nat-ka © (20.03.2007 13:03) Прямая ссылка
это крайняя мера :))))))) муж, боюсь, будет не доволен :)))
Etna © (20.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Etna © (20.03.2007 13:03) Прямая ссылка
чем не доволен???
Nat-ka © (20.03.2007 13:03) Прямая ссылка
закрытым ртом вечером :)))))))))))))
Etna © (20.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Etna © (20.03.2007 13:03) Прямая ссылка
я против:)
Vanilla © (20.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Vanilla © (20.03.2007 13:03) Прямая ссылка
для меня лучше всего.
Nat-ka © (20.03.2007 14:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.03.2007 14:03) Прямая ссылка
у меня это уже в привычку вошло)) и никаких мучений
Gubka © (20.03.2007 14:03) Прямая ссылка
Gubka © (20.03.2007 14:03) Прямая ссылка
а я после 18 домой тока прихою :(((
Yabloko © (20.03.2007 14:03) Прямая ссылка
Yabloko © (20.03.2007 14:03) Прямая ссылка
Ничего страшного. Ужин должен быть. Должен быть максимально лёгким - кусок рыбы + овощи, например.
или бобовые + овощи
Vanilla © (20.03.2007 14:03) Прямая ссылка
Vanilla © (20.03.2007 14:03) Прямая ссылка
:)) сегодня начинаю :)) буду каждый день тут с вами :))) а то в пшрошлом году похудела на 10 кж, а потом забросила и вес вернулся, сейчас хочу постепенно перевести себя ан правильное питание :)) и ввести это в образ жьизни, не знаю получится ли..
Yabloko © (20.03.2007 14:03) Прямая ссылка
Yabloko © (20.03.2007 14:03) Прямая ссылка
надо на правильнеое питание не постепенно переходить, а сразу же. И похудение тогда будет. Просто тогда не так быстро, как при низкокал. диетах. Зато так лучше
Vanilla © (20.03.2007 14:03) Прямая ссылка
Vanilla © (20.03.2007 14:03) Прямая ссылка
:) монтяк одним словом
Laima © (20.03.2007 14:03) Прямая ссылка
Laima © (20.03.2007 14:03) Прямая ссылка
не обязательно :)
Vanilla © (20.03.2007 14:03) Прямая ссылка
Vanilla © (20.03.2007 14:03) Прямая ссылка
с сегодняшнего дня начну :))) завтра гречиху на работу с собой приташу и буду жевать :(( вечером салат какой нибудь капустный, нормально?
Yabloko © (20.03.2007 14:03) Прямая ссылка
Yabloko © (20.03.2007 14:03) Прямая ссылка
мало. Я бы всё же сделала полноценные завтрак, обед, ужин.
А одного капустного салата - мало.
Vanilla © (20.03.2007 14:03) Прямая ссылка
Vanilla © (20.03.2007 14:03) Прямая ссылка
у меня вес большой очень... если буду 3 раза в день есть то не скину лишнеё :((
Yabloko © (20.03.2007 14:03) Прямая ссылка
Yabloko © (20.03.2007 14:03) Прямая ссылка
не важно, нужно есть даже 5 раз в день, только правильную еду и порциями поменьше
Laima © (20.03.2007 14:03) Прямая ссылка
Laima © (20.03.2007 14:03) Прямая ссылка
ок, так и сделаю..:))
Yabloko © (20.03.2007 14:03) Прямая ссылка
Скинешь.
Просто нужно следить за тем, ЧТО ешь
Vanilla © (20.03.2007 14:03) Прямая ссылка
Vanilla © (20.03.2007 14:03) Прямая ссылка
