| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2007 года > Кто на кремлевке? |
Кто на кремлевке?
Расскажите примерно чем питаетесь в течение дня? и какие результаты? а то хочу посидеть на сней месчц, а то после родов вес ну никак не хочет уходить, и спортзал не помогает, прям как стопор...может сдвинется. Мне бы кг5 скинуть...
ЛЁКА © (06.04.2007 14:04)
Прямая ссылка
ЛЁКА © (06.04.2007 14:04)
почитай на личке у Мусь
Kleine © (06.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Kleine © (06.04.2007 14:04) Прямая ссылка
на личку мою идите)
Кеня © (06.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Кеня © (06.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Личка не работает, отвечу тут.
Лек, привет!Полностью себя ограничивать нельзя от углеводов, можно достигнуть обратного эффекта и только себе навредить! Оставь легкие овощи: капусту китайскую, огурцы свежие, салат..
И еще, спортом сейчас занимаешься?
про питание:
завтрак: кофе с молоком(без сахара естессно)сыр,ветчина.
обед: бульон+ мясо и овощи легкие
ужин: рыба или курица+ овощи.
Забудь про фрукты, про панировку продуктов, старайся не есть жвачку, и не забывай про 2 литра ЧИСТОЙ воды ежедневно!
Жирное и копченое есть можно, но думаю в твом случае временно нужно сократить их употребление, дать организму толчок к похудению!
Кеня © (09.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Кеня © (09.04.2007 10:04) Прямая ссылка
