| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2007 года > Легкий ужин |
Легкий ужин
Чем можно легко поужинать в пост, потому как люблю вечерком (разумеется до 6) кефир, но сейчас низя, сами понимаете
МиLачка © (03.04.2007 09:04)
Прямая ссылка
привет
у меня +2
Марфа Васильевна © (03.04.2007 09:04) Прямая ссылка
привет)))))
а у меня минус 500 гр......за 2 дня....но внешне типа все в ажуре))))))
трам-пам-пам))))))))
только хрудЯ опять вываливается из нового лифчика - но думаю, что скорок и до нее дойдет время......
Сандрин © (03.04.2007 09:04) Прямая ссылка
какая рыба в пост??? я думала что нельзя!!
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
стукни меня по башке!
Марфа Васильевна © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Марф, я тебе поджопник дам)))))рот и глаза завяжу)))))
жалко, что в этом году я к тебе не приеду(((( я бы промыла моск!!!
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
вот такая же фигня, выходные враги мои ... в субботу меня дочка в Ростикс затащила, потом в воскресенье два часа на фитнессе колбасилась!!!
Nat-ka © (03.04.2007 11:04) Прямая ссылка
я печенье второй день не ем на работе!!!!!!!!!!!!!!
Марфа Васильевна © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
КАКОЕ ДОСТИЖЕНИЕ)))))))))))))))
про утро ...в принципе я не против - сама знаешь)))
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
я в наш чудо-шкаПчик даже не суюсь))))))))))
жую инжир и чернослив....лЯпотааа))))))
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
не фига себе дюймоввочка!!!!!!!!!!!!!
я такой была на первом курсе института((((
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
зай, с моим таким же...то же получается.........но при 51.5 у меня уже месячных нет и я скелет с мышцами....
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
чесслово...вот тебе крест!!!!
у меня запас только в титьках и бедрах...
сколько сейчас НЕ СКАЖУ.......
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
а я здоровкаюсь наверху)))))
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
муууррррр-муууурррр, красавица!!!!
как ты???
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
да я тоже не верю, я ж родилась в пятницу 13-го (недавно узнала, Папайка рассказала), а муж прикалывается, что на ведьме женился!
Nat-ka © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
МиLачка © (03.04.2007 09:04)
не понимаем
а чем ты раньше ужинала?
кара © (03.04.2007 09:04) Прямая ссылка
кара © (03.04.2007 09:04) Прямая ссылка
Да овощами и ужинала, посто надоели ужасно.
МиLачка © (03.04.2007 09:04) Прямая ссылка
МиLачка © (03.04.2007 09:04) Прямая ссылка
кашки поешь
кара © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
кара © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
чего-то я не поняла......пост уже заканчивается, а ты только спрашиваешь чем ужинать????
овощи тушенные хорошо должны пойти)))) можно и бобовые в томате потушить.......
Сандрин © (03.04.2007 09:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2007 09:04) Прямая ссылка
привет
у меня +2
Марфа Васильевна © (03.04.2007 09:04) Прямая ссылка
привет)))))
а у меня минус 500 гр......за 2 дня....но внешне типа все в ажуре))))))
трам-пам-пам))))))))
только хрудЯ опять вываливается из нового лифчика - но думаю, что скорок и до нее дойдет время......
Сандрин © (03.04.2007 09:04) Прямая ссылка
эх!
но я вчера мужественно отказалась от картошечки с мясом в горшочке!
Марфа Васильевна © (03.04.2007 09:04) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.04.2007 09:04) Прямая ссылка
нууу, вот вишь....можешь когда шибко хочешь.......
а я сегодня винцо пить буду....на ДР...с фруктами))))))) но в женской компании(((((
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
а я в воскресенье пила с рыбкой, супер!
МиLачка © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
МиLачка © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
какая рыба в пост??? я думала что нельзя!!
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
а у нас вечра на работе д.р. было
наелась корейской гадости!
видимо поэтому вечером и особо не хотелось кушать
Марфа Васильевна © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
стукни меня по башке!
Марфа Васильевна © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Марф, я тебе поджопник дам)))))рот и глаза завяжу)))))
жалко, что в этом году я к тебе не приеду(((( я бы промыла моск!!!
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
ааааааааа... приезжай!!!!
Марфа Васильевна © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
беру тебя в свои психоаналитики - точнее едыаналитики :)))
буду тебе кричать что ем! по утрам в аське...
мне девушка на работе каждый день говорит хватит лопать - опять стала поправляться... живот расти
Марфа Васильевна © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Марф, а вечером ??? я ж не могу вас контролировать......это ж получается покушения на личную жизнь(
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
ну я буду с утра отписываться! :))))
вот с выходными сложнее ... удержаться....
особенно ночные гулянки и пьянки
Марфа Васильевна © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
вот такая же фигня, выходные враги мои ... в субботу меня дочка в Ростикс затащила, потом в воскресенье два часа на фитнессе колбасилась!!!
Nat-ka © (03.04.2007 11:04) Прямая ссылка
я печенье второй день не ем на работе!!!!!!!!!!!!!!
Марфа Васильевна © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
КАКОЕ ДОСТИЖЕНИЕ)))))))))))))))
про утро ...в принципе я не против - сама знаешь)))
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
и не говори - ведь достижение!
хотела вчера есть - но печенье не ела (что как правило происходило когда хотела есть)
Марфа Васильевна © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
я в наш чудо-шкаПчик даже не суюсь))))))))))
жую инжир и чернослив....лЯпотааа))))))
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
у меня остались только орешки....
я тут купила инжир - весь за раз с лопала! также и с курагой - не становится, вкуснооооооооооо
Марфа Васильевна © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
вооооот, вы мне скажите КАК можно все съесть за раз??? я 2 инжирины за раз только могу съесть........у меня сразу приторно становится во рту((((
я по 2 штуки с чаем и 3 штуки черносливины - мелко порезать и в творог!!!
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
ну сладкое я люблю...
не так уж приторно. видимо у нас он не очень сладкий!
ну не совсем за раз... а скажем за день!
Марфа Васильевна © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
у меня ваще -2 кг, я на массаж хожу и на обвертывание, после 8 сеансов мас. и 3 обвертываний - 5 см. в объеме УРА
МиLачка © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
МиLачка © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
у меня кг скачет то в + то в -!
сегодня утром на весах было 51.5
Nat-ka © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
не фига себе дюймоввочка!!!!!!!!!!!!!
я такой была на первом курсе института((((
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
с мои ростом 50
Nat-ka © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
зай, с моим таким же...то же получается.........но при 51.5 у меня уже месячных нет и я скелет с мышцами....
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
да ладно, а сколько сейчас?
у меня про запас еще на боках и попе полно!!!
Nat-ka © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
чесслово...вот тебе крест!!!!
у меня запас только в титьках и бедрах...
сколько сейчас НЕ СКАЖУ.......
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
у меня в титьках уже запасы пропадают ...
Nat-ka © (03.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Так в этом-то все и дело, что все надоело, думала может чего-нибудь новенького поесть. И ваще уже кефира и сыра охота ЖУТЬ как
МиLачка © (03.04.2007 09:04) Прямая ссылка
МиLачка © (03.04.2007 09:04) Прямая ссылка
нууу, ты расскажи, что именно ты делала ...мы ж не знаем....
нууу, до сыра осталось всего 6 дней))))терпи...
Сандрин © (03.04.2007 09:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2007 09:04) Прямая ссылка
Самое интересное то, что мяса ваще не охота, а вот по молочке скучаю.
Ела овощи в разных видах, иногда конечно и фруктами ужинала
МиLачка © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
МиLачка © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
у меня подруга вечером супы есть: и гороховый, и борщ, и чечевичный и просто овощной из замороженных овощей.
потуши чечевицу в томате с перчиком болгарским
плов с сухофруктами можно сделать но это больше в первой половине дня
капусту тушенную либо просто, либо с грибами
картошку с грибами
перец фаршированный овощами с рисом(можно и без)
котлеты и капустные и картофельные...
короче, поищи на сайтах разных...
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Приветик, хороший вариант перец фаршированный, можно рисом, можно гречкой!
Nat-ka © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
а я здоровкаюсь наверху)))))
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
овощи
Марфа Васильевна © (03.04.2007 09:04) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.04.2007 09:04) Прямая ссылка
С маслом? или просто овощи?
МиLачка © (03.04.2007 09:04) Прямая ссылка
МиLачка © (03.04.2007 09:04) Прямая ссылка
я не соблюдаю пост. но думаю оливковое немного можно
у меня бухгалтр соблаюдает каждый год - у нее очень разнообразная пища!
посмотри в интернете рецепты блюд с овощами! их много!
можно довольно сильно разнообразить свое меню
я делала голубцы (вместо мяса - грибы) и плов (с овощами) - вкусно!
Марфа Васильевна © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
овощное рагу + салатик!
Nat-ka © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
муууррррр-муууурррр, красавица!!!!
как ты???
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Приветик дорогая!!!
я бегаю как жучка по школам ...
на следующей неделе вообще ...а, 9, 12 - собеседования, 13 др мой (пятница 13-ое)!!!!
Nat-ka © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
а ты веришь???? (пятница 13-е)
Марфа Васильевна © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
я не верю в пятницу 13-е !!!!
все гадкое может случится и не в пятницу 13-е.......судьба есть судьба!
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
да я тоже не верю, я ж родилась в пятницу 13-го (недавно узнала, Папайка рассказала), а муж прикалывается, что на ведьме женился!
Nat-ka © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
ОФФ: а можно я со своим траблом???
я стала замечать, что после того как сыр поем у меня в кишках пипец что творится((((
я экспериментировала уже и с домашним сыром, и с адыгейским, и с твердыми 17%-ми(((((( везде засада....
это что - надо делать анализ на переносимость сыра?
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
сделай на дисбактериоз
кара © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
кара © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
а где это можно сделать?
в каких-нить центрах типа Инвитро?
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
не знаю) у меня страховка комплексная...
кара © (03.04.2007 11:04) Прямая ссылка
кара © (03.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Сандрин! Расскажи-ка мне, что есть до и после тренировок силовых и за сколько времени?
Лёлька) © (03.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Лёлька) © (03.04.2007 11:04) Прямая ссылка
до - углеводы - лучше за 1.5-2 часа ........хотя можно и за 40 мин. фрукт стрескать
после - белок и углеводы - хорошие варианты - творог и курочка или рыбка с овощами.
Сандрин © (03.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Спасибо) Как у тебя дела? Ты на новой работе? Как вес? Спорт?
Лёлька) © (03.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Лёлька) © (03.04.2007 11:04) Прямая ссылка
дела нормально - как у всех с переменными успехами...но мы стараемся не отчаиваться)))))
на старой я работе все еще)))))
спорт присутствует с переменным успехом тоже))))))
в принципе все по-старому...
как ты???
Сандрин © (03.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Я месяц как хожу на фитнесс 3-4 раза в неделю, стараюсь ходить больше пешком - утром и вечером на работу и после около 3 остановок, после вечернего фитнеса не ужинаю. Вес-сволочь на месте! На майские праздники еду в Карелию на рафтинг)
Вот еще хочу массаж сделать антицелюлитный, вот скажи, он вообще помагает уменьшить объемы? Ты не делала?
Лёлька) © (03.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Лёлька) © (03.04.2007 12:04) Прямая ссылка
так надо кушать после трени!!!! обязательно!!!
я тебе очень завидую про Карелию!!!-моя мечтаааа - зимой или летом не важно!!! но там таааакие места красивящие)))))
массаж надо делать потом постоянно - примерно раз в полгода -иначе потом все вернется.....я не делала и вне собираюсь.....
Сандрин © (03.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2007 12:04) Прямая ссылка
да? какой кашмар
Лёлька) © (03.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Лёлька) © (03.04.2007 12:04) Прямая ссылка
еще ноги и попа синюшные обеспечены!
Nat-ka © (03.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.04.2007 13:04) Прямая ссылка
с массажем осторожнее, мало того что больно так еще и возвращается если постоянно не делать!
Nat-ka © (03.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Может, отказаться от него? Или уменьшить количество?
Vanilla © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Vanilla © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
я наверное таааак и сделаю......
меня даже от одного куска заворачивает(
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2007 10:04) Прямая ссылка
у меня тоже так бывает, сегодня утром сулугуни ела с зерновым хлебом, сейчас в животе урчит ...
Nat-ka © (03.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Приветики, девчонки! вСЕ О ЕДЕ ДА О ЕДЕ. оХ!
Скажите, когда луна то у нас будет убывать?
Лёлька) © (03.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Лёлька) © (03.04.2007 11:04) Прямая ссылка
привет, Лель)))) давно я тебя не видела))))
луна через 1 день начнет убывать))
а о чем нам тут говорить))))
Сандрин © (03.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Сандрин © (03.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Я практически не бываю здесь - нет возможности - работа такая))) Зато пошла на фитнес))
Лёлька) © (03.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Лёлька) © (03.04.2007 11:04) Прямая ссылка
молодец!!!
Nat-ka © (03.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.04.2007 11:04) Прямая ссылка
