| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2007 года > Овсянка |
Овсянка
Можно ли есть овсянку, утром, с курагой или изюмом, если я хочу похудеть? или он нее наоборот полнеют?
Nater © (11.07.2007 15:07)
Прямая ссылка
и давай заканчивай с пирожками и слойками!!!
Сандрин © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
я овсянку не люблю....
а вот тот, что в маленькой баночке ем с удовольствием, хотя из овса сделано
GR@PE © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Полнеют или не полнеют от овсянки?
Все зависит от того, в каких количествах и как ее употреблять.
Если немного и варить кашку на нежирном молоке, то все ок. Можно добавить немного соли, мёда чуточку (если оч.хоцц) + немного сухофрутов, но без фанатизма.
Я еще люлблю молочно-овсяные коктейли по утрам. Особенно если нужно рано вставать и ничего есть не хоцца.
Elektra © (11.07.2007 18:07) Прямая ссылка
Nater © (11.07.2007 15:07)
надо есть овсянку !!! и можно не только с курагой или изюмом, но и ягодами и фруктами
Сандрин © (11.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Сандрин © (11.07.2007 15:07) Прямая ссылка
а с изюмом по деду и не надо бы
Жу © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Жу © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
а с бананом? только сбананом люблю.. ну и саму по себе тоже
Моталка © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Моталка © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
я тоже с бананом обожаю, даже без молока вкусненько
ДиньДинь © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
ДиньДинь © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
а я люблю с вишней и корицей
Жу © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Жу © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Жу, вот ты затейница мне бы даже в голову такое не пришло
ДиньДинь © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
ДиньДинь © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
О.насчет поесть я страшная выдумщица))Мне бы худеть так же искусно)
Жу © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Жу © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
да ты молодец. Уже давно держишься мы же с тобой по-моему вместе но Протасова садились
ДиньДинь © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
ДиньДинь © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Я уже столько раз посещала Протасова,что и вспомнить трудно)Хотя нет,всего 2.
Жу © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Жу © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Завтра буду есть овсянку с корицей. Жу я помню как ты меня поддерживала.
ДиньДинь © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
ДиньДинь © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
и давай заканчивай с пирожками и слойками!!!
Сандрин © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
ага, я только слойку, пирожок не я чесно чесно. Тем более машинку сегодня из сервиса заберу и не будет соблазна в переходе метро
ДиньДинь © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
ДиньДинь © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
))Ну и хорошо.Я бы сама без помощи девочек уже давно бы сорвалась(
Жу © (11.07.2007 17:07) Прямая ссылка
Жу © (11.07.2007 17:07) Прямая ссылка
воот, ты знаешь я тоже не думала, что это может быть вкусно, а ты попробуй с молоком и чуть-чуть корицы......мммм......вышак!!!!!1
Сандрин © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Сандрин © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
))
Жу © (11.07.2007 17:07) Прямая ссылка
Жу © (11.07.2007 17:07) Прямая ссылка
классно,надо попробовать! на воде или молоке?
Nater © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Nater © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
я на молоке делала - вкуснее
и с черной смородиной тоже вкусно!!
Сандрин © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Сандрин © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
вода
Жу © (11.07.2007 17:07) Прямая ссылка
Жу © (11.07.2007 17:07) Прямая ссылка
можно. но только утром. и при условии, что остальная еда будет нормальная
Vanilla © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Vanilla © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
сейчас последует вопрос о том,что такое нормальная еда)
Жу © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Жу © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
я ем. причем в немаленьких кол-вах в последнее время. на воде готовлю
Honey © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Honey © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
А что добавляете?
Nater © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Nater © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
мед, сушенный ананас. хотф вот тоже засомневалась. может вредно? раньше считала, что это сытно и не вредно. хм.....не знаю
Honey © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Honey © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
я овсянку не люблю....
а вот тот, что в маленькой баночке ем с удовольствием, хотя из овса сделано
GR@PE © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
что это?
Nat-ka © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
вкусная штука, сытная. диетическая=) я ее на завтрак поглощаю
GR@PE © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
GR@PE © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
я чего то не видела, где покупала?
Nat-ka © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
в спаре, напротив дома. еще в Магнолии брала (это магазы, которые от дома недалеко)
GR@PE © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
GR@PE © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
там сахар.Танюша(
Жу © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Жу © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Лен, почитала баночку - сахар есть, но ГИ 40, калорийность - 90 ккал на 150 грамм, можно даже диабетикам.
GR@PE © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
GR@PE © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
кстати, да - эта фигня лежит в диабетическом отделе...
Сандрин © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Сандрин © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
эта фигня вкусная=)
GR@PE © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
GR@PE © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
ну это на усмотрение ж продавцов все раскладывается.Там же лежат и хлебцы,и колбаса докторская.
Жу © (11.07.2007 17:07) Прямая ссылка
Жу © (11.07.2007 17:07) Прямая ссылка
там и ГИ указан?Вроде нигде не пишут.Я как-то побаиваюсь сладкого
Жу © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Жу © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Указан. прям на банке=)
GR@PE © (11.07.2007 17:07) Прямая ссылка
GR@PE © (11.07.2007 17:07) Прямая ссылка
http://www.velleoats.com/
вот тут про нее все есть=)
GR@PE © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
GR@PE © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
ага, спасибочки, попробую!
Nat-ka © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
геркулес и овсянка - одно и то же?
ира © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
ира © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
да
GR@PE © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
GR@PE © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
тогда я люблю овсянку с изюмом, ем каждое утро уже много лет
ира © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
ира © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
нет. геркулес - это овсяные хлопья, овсянка - это необработанное зерно
Рыка © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Рыка © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
а я всегда считала, что это одно и то же
GR@PE © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
GR@PE © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Да ладно.И то и другое-хлопья.Только у них разная степень обработки.Мне нравится геркулес.Он погрубее
Жу © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Жу © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
т.е. геркулес не так полезен, как овсянка?
ира © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
ира © (11.07.2007 16:07) Прямая ссылка
я только этим утром и питаюсь... только варить на воде и медки и сахарку не добавлять!
Matrix © (11.07.2007 17:07) Прямая ссылка
Matrix © (11.07.2007 17:07) Прямая ссылка
Полнеют или не полнеют от овсянки?
Все зависит от того, в каких количествах и как ее употреблять.
Если немного и варить кашку на нежирном молоке, то все ок. Можно добавить немного соли, мёда чуточку (если оч.хоцц) + немного сухофрутов, но без фанатизма.
Я еще люлблю молочно-овсяные коктейли по утрам. Особенно если нужно рано вставать и ничего есть не хоцца.
Elektra © (11.07.2007 18:07) Прямая ссылка
