| Форум > Архив "Диеты" > Август 2007 года > Дайте индульгенцию:) |
Дайте индульгенцию:)
Ужин вчера - БУПП - фасоль с томатным соусом, 1/2 дыни, груша, пэрсик.
Всё бы вобщем-то и ничего, но углеводы на ужин :( да и ужин был часов в 9....
Vanilla © (02.08.2007 10:08)
Прямая ссылка
))))))))) считается конечно))))))))
Сандрин © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
нууу, уговорила - главное варенья не было!)))
Сандрин © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
зато ЧТО ты ела!)))
Кеня © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
приветик)
Кеня © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
привет!!!
Melanie © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
кааак же тебе хорошо в платье!!!!!! красавица!!!!!!!
и Аленке ОЧЕНЬ идет желтый цвет!!! поцелуй ее от меня!!! она взрослеет уже!
Сандрин © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
спасибочки!!!
Nat-ka © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
спасибо!!!!
Nat-ka © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
чудесная ты и замечательная дочка ))
Ягодка © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Vanilla © (02.08.2007 10:08)
у меня на ужин была фасоль с овощами, белое сухое вино - 3 бокала и ягодное морожное ((((
часов в 10!!!!!!!!!!!
ZuZa © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
ZuZa © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
ужинала рыбой и персиками(
надо вообще перестать есть после спорта (времнно)
кара © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
кара © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
надо вообще перестать есть.Временной интервал не устанавливать)
Жу © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Жу © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
ну что за ерунда
кара © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
кара © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Дыня воооще плохо.Она ни с чем не сочетается.Это надо запомнить.Мы тебя прощаем,потому как особого вреда ты себе не нанесла.До идиотизма уж доходить не будем)
Жу © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Жу © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
а я ела на ужин яичницу.. а потом слив почти килограмм... и сразу в 7 часов после ужина уснула и встала в 10 вечера(( Это считается, что я ужинала перед сном или нет?))))))))))))
Бенитка © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Бенитка © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
)))))))))))
Bastet © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Bastet © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
))))))))) считается конечно))))))))
Сандрин © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
фак)) Но я же не ела после 7!)))))))))))
Бенитка © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Бенитка © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
гы:))) проблема, ага:)))))
поэтому я предпочитаю думать в терминах “не есть за 4 часа до сна”. “не есть после 7-ми” меня как-то очень напрягает.
marlen © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
marlen © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
нууу, уговорила - главное варенья не было!)))
Сандрин © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
зато ЧТО ты ела!)))
Кеня © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
:)))))))
Vanilla © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Vanilla © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
слуш, фасоль - белок, томат соус, хоть и углевод, но не страшный, дыня, персик, груша - фигня, я не парюсь вообще насчёт фрухтов, в самом начале м. есла уих в любое время суток, главное ДО основной пищи и всё ок и худела, а ягоды (клубнику, малину, лесные, красные) - так вообще в любое время, то есть и на ужин и главное их после можно, на десерт
П. С. мой ужин вчера был в 23:00 - дыня )) (но я уже написала ниже, что сейчас всё как попало)
Bastet © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Bastet © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
у меня кабачки были с фаршем тушеные
Кеня © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Кеня © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
почитала я эту президентскую диету - что-то у меня вопросов куча вчера была.....и мне не понятно - раз они приучают на первых 2 фазах есть 6 раз в сутки, зачем на 3 этапе есть 4 раза??? организм уже привык и 4 раз ему мало будет, мне кажется(
Сандрин © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Сандрин © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
ну так там уже тяжелая артилерия вводится "углеводы" соотв, и кол-во раз питания будет уже меньше.
так как от углеводов чувство сытости дольше и энергии больше)
все просто,Ватсон! )
Кеня © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Кеня © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
да вроде сытость дольше от белков как раз?
marlen © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
marlen © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
и от них тоже!
но если есть мясо с овощами, и мясо с рисом/картошкой, то лично у меня сытости больше от круп и картошки, чем от огурцоыв)
Кеня © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Кеня © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
ок)))
идем далее Шерлок))))))
1. там написано не есть хлеб с картошкой и макаронами......ага, значит, с этим нельзя, а с гречкой можно???????
2. зачем есть обезжиренный творог с греЦким орехом??????? можно съесть тогда обычный творог, сколько у нас там самый высокий % жира в твороге??? 18?????
3. сравни завтрак на 1 фазе и на 2??
в первом и яйца и томатный сок и кофе с молоком, а на второй фазе - на завтрак фрукт!!! от которого мне лично захочется не есть а ЖРАТЬ, т.к. там в основном ЯБЛОКИ и ГРЕЙПФРУТЫ а от них увеличивается кол-во жел. сока и есть еще больше хочется
Сандрин © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Сандрин © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
1.не знаю, я хлеб не буду есть вообще, год не ем, и не хочу..
2.в орехах есть полезные вещества, и жиры другие,чем в твороге)
3.сравнила, на первой фазе нельзя фрукты, так как там сахар, а первая неделя ударная, и их надо ограничивать, а потом уже вводить со второй фазы, и с утра
Тут я полностью с ними согласна, фрукты только с утра...
Кеня © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Кеня © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
так они там и дыню с творогом или кефиром (я точно уже не помню) едят вместе..........дыню ваааааще надо есть отдельно от всего!!!
про 3 ты меня не поняла - я имела в виду, что на первой фазе с яйцами и иже с ними завтраками я наемся, но на второй фазе, которая уже с фруктами - я не наемся на завтрак!!! а завтрак должен быть плотным
Сандрин © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Сандрин © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
кто про дыню сказал? дед?
*я дыню не ем, поэтому не парюсь*
про 3... теперь поняла...НО! опять же не обязательно так строго следовать всему,каждому завтраку, и если ты на завтрак добавишь нежирный творог думаю ты ниче не потеряешь и в весе не прибавишь)
В общем, лично для себя все основы я беру, первую фазу буду придерживаться точно, а вторую с дополнениями)
Кеня © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Кеня © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
про дыню и дед грил и я еще в других источниках читала.....это ОЧЕНЬ списифицеский фрухт(((((((
в принципе, я согласна с многими вещами там - и это нормальное правильное питание (даже с картошкой...*надела каску)*)))))
в принципе я не очень далеко от их рекомендация ушла.....
но что-то салат типа Цезарь есть с раст.маслом...буууааа(((((((
Сандрин © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Сандрин © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
угу..
картошку я буду есть после сброса наеденного веса, и в дни тренировок..
а Цезарь...ну куда деваться? :(
Кеня © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Кеня © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Настя. я сегодня на фруктовом салате мопь завтрак.. наелас ещио как
Laima © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Laima © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
мне фрукты - это сытость на час и все........
Сандрин © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Сандрин © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
ну так там каждые 2часа же есть можно) поэтому и 6 раз в день)
Кеня © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Кеня © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Кень, от яблока на завтрак я есть захочу уже через 15 минут.....
если брать другие фрукты, то в каких количествах их можно есть -они не пишут про размеры порции
Сандрин © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Сандрин © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
ясно
Кеня © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Кеня © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
посмотрим, о моем самочувствии
Laima © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Laima © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
если заморачиваться, то многовато фруктов на ужин.
не так уж и поздно, если спать ложишься в 12.
Melanie © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Melanie © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
приветик)
Кеня © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
привет!!!
Melanie © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
как дела?? 100 лет тебя не видела?
Кеня © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Кеня © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
офф, фотки на личке, прошу!
Nat-ka © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
красотки)
Bastet © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Bastet © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
кааак же тебе хорошо в платье!!!!!! красавица!!!!!!!
и Аленке ОЧЕНЬ идет желтый цвет!!! поцелуй ее от меня!!! она взрослеет уже!
Сандрин © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
спасибочки!!!
Nat-ka © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
чего так мало фоток?
Да! Хорошо тебе платьица! Носи на здоровье)
Лёлька) © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Лёлька) © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
супер, отлично выглядишь!!
и платье оч.тебе идет!
Кеня © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Кеня © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
хорошо выглядешь) платье красивое)
ZuZa © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
ZuZa © (02.08.2007 10:08) Прямая ссылка
спасибо, похолодало жаль ...
Nat-ka © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
ага( я вчера хоть еще в юбке пощеголяла
ZuZa © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
ZuZa © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
классные фотки.. мне очень твоя красавица нравиться
Laima © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Laima © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
спасибо!!!!
Nat-ka © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
чудесная ты и замечательная дочка ))
Ягодка © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
что-то я не поняла в чем ты заморачиваешься???
фрукты??? я сейчас ем почти все фрукты кроме бананов и винограда, но ДО еды
Сандрин © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Сандрин © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
кстати у меня сегодня фруктовый салат на завтрак... по вчерашним рекомендациям перенесла фрукты на завтрак :)
Laima © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Laima © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
у меня вчера на ужин была курочка грудинка + много много салата ( морковка, огурец помидор и перец -без заправки. но с курочкой.. вроде по монтяку нормально
Laima © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Laima © (02.08.2007 11:08) Прямая ссылка
