| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2007 года > молоко на ночь |
молоко на ночь
а я вот подумала-вроде ела сегодня правильно.после шести кушать не собиралась.но могу ли я позволить выпить себе сейчас стаканчик маложирного молока и съесть с ним вприкуску маленький пряник? или нельзя?
*луиза фернанда* © (10.09.2007 19:09)
Прямая ссылка
классно, будет что качать-смотреть:)
.... эттта.... а можно будет... по ? а?
marlen © (10.09.2007 20:09)
Прямая ссылка
тебе на немецком?
Bastet © (10.09.2007 21:09) Прямая ссылка
в 20 лет всё всегда можно! :)))
молоко в самый раз - белок, ГИ очень низкий, жира почти нет... даже не надо заморачиваться.
а пряник тоже можно, если не часто :)
Juanita Banana © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
ооо,это лучшее средство от бессоницы по мнению журнала Шейпс))
спать будете сладко, но учитывайте,что это явно не диетический перекус)
Кеня © (11.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Нежирное молоко или кефир мона, но без пряников на ночь
Elektra © (11.09.2007 13:09) Прямая ссылка
*луиза фернанда* © (10.09.2007 19:09)
мне б реально помешал. но молоко, мука и сахар -- это именно мои враги.
marlen © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
marlen © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
и на ночь... это как если бы я вообще ела бы все подряд весь день, к сожалению. по ощущениям то есть.
marlen © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
marlen © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
хотя я все же и не удержалась-но спасибо.теперь главное себя не корить.ну хотя бы не оч сильно
*луиза фернанда* © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
*луиза фернанда* © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
это да, корить совсем не следует:)
иногда только надо наблюдать и делать выводы:)
marlen © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
marlen © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
это проще со стороны)
*луиза фернанда* © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
*луиза фернанда* © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
да не, я со стороны давно кайфа не понимаю:) все на себе и опыты и анализ:))))
marlen © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
marlen © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
ну я помечать люблю-лежу так в ванной с зеленым чаем и думаю-вот утром встану овсянки поем...потом салатиков,рыбки днем,кифирчика на ночь....вылезаю из ванны ,чай заканчивается и рука тянется к супу,сосиске,семечкам и т д.
*луиза фернанда* © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
*луиза фернанда* © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
не, я уже мечтаю -- и ем:) но это не сразу пришло. ты эт, мечтать не переставай и все будет:)
marlen © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
marlen © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
обязательно) спасиб;)
*луиза фернанда* © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
*луиза фернанда* © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
зачем пряник? и молоко лучше заменить кефиром или чаем с молоком
ZuZa © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
ZuZa © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
а как ты зеленый чай с молоком пьешь?я оч люблю грин ти но молоко.....в каких пропорциях?
*луиза фернанда* © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
*луиза фернанда* © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
ну на большую чашку ложки 2-3 молока и можно меда чутку
ZuZa © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
ZuZa © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
попробуй, но без пряника
Bastet © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
Bastet © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
прю. лал дела?
а у меня если интересно понед., я болею, работать ещё 2 дня и вообще неск. дней надо пережить:))))
и вино дешевое ещё в желудке, уже которой чахкой чая запиваю (на работе, мли, угостили:)))))
marlen © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
marlen © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
_как_ дела:)
marlen © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
marlen © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
привет, намана, сейчас в личку отвечу, и сейчас сяден досматривать 3-ий сезон домохозяек, остались серии 19-23
Bastet © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
Bastet © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
:))) прочла 19-23 серии осталось:)))
ну как сезончик? я ещё и второй не смотрела.
marlen © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
marlen © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
ох, впору позавидовать:) я б сейчас их посмотрела с удовольствием, по моему настрою:)))
marlen © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
marlen © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
да мы тут уже третий или 4-й день их смотрим, седня добьём - как всегда СУПЕР!!
Bastet © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
Bastet © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
классно, будет что качать-смотреть:)
.... эттта.... а можно будет... по marlen © (10.09.2007 20:09)
тебе на немецком?
Bastet © (10.09.2007 21:09) Прямая ссылка
в воскр. будут снова шашлыки)) бараний и куриний))
Bastet © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
Bastet © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
в 20 лет всё всегда можно! :)))
молоко в самый раз - белок, ГИ очень низкий, жира почти нет... даже не надо заморачиваться.
а пряник тоже можно, если не часто :)
Juanita Banana © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
кстати, я личку не глянула:))) про возраст:))) сразу все по себе:)))
marlen © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
marlen © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
спасибо))!!!!
*луиза фернанда* © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
*луиза фернанда* © (10.09.2007 20:09) Прямая ссылка
ооо,это лучшее средство от бессоницы по мнению журнала Шейпс))
спать будете сладко, но учитывайте,что это явно не диетический перекус)
Кеня © (11.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Нежирное молоко или кефир мона, но без пряников на ночь
Elektra © (11.09.2007 13:09) Прямая ссылка
