Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2007 года > Примите |
Примите
в свои ряды и посоветуйте. Вот, собственно, я. Хочу похудеть, сделать тело более гармоничным. Сначала решила сесть на диету, потом пойти на спорт.
Помогите советом)
юю © (25.09.2007 09:09)
Прямая ссылка
юю © (25.09.2007 09:09)
девушка, а что у вас с лицом???
Nat-ka © (25.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (25.09.2007 09:09) Прямая ссылка
а что с ним?
юю © (25.09.2007 09:09) Прямая ссылка
юю © (25.09.2007 09:09) Прямая ссылка
да закрасила она спецом его
чмок, красотка)
Сандрин © (25.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Сандрин © (25.09.2007 09:09) Прямая ссылка
да я вижу, просто не понимаю зачем???
и я тебя цуловаю!!!!!!!!!1
Nat-ka © (25.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (25.09.2007 09:09) Прямая ссылка
тебе удалось фотки посмотреть?
Кеня © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
Кень, и мне пароль а?
ДиньДинь © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
ДиньДинь © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
лови)
Кеня © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
ага поймала
ДиньДинь © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
ДиньДинь © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
Кень, красотка.Выглядишь супер-пупер. Молодец. Так держать
ДиньДинь © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
ДиньДинь © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
спасибо,Динечка)
Кеня © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
мне каждется тут худеть не надо - может разве что спорт? Мышыцы подкачать?
Лёлька) © (25.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Лёлька) © (25.09.2007 09:09) Прямая ссылка
я тоже так же думаю...фитнес вам поможет!!!
Сандрин © (25.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Сандрин © (25.09.2007 09:09) Прямая ссылка
наше вам здрасти, кланяюсь, рызбивая лоб!
Bastet © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Bastet © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
нинада разбивацца, ты мне нужна!!!
Сандрин © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Сандрин © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
+1
Laima © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Laima © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
уже сразу на спорт иди
Бенитка © (25.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Бенитка © (25.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Голос разума))))Серьезный такой,угрюмый голос)Привет)
Жу © (25.09.2007 09:09) Прямая ссылка
Жу © (25.09.2007 09:09) Прямая ссылка
привет, Жу))
чёт шакал я паршивый(С) ((((( днём молодцом, а как к ночи дело..(((((((( вчера в 11 вечера уже в пижаме ела сыр(( он 10% жирности, но сам факт..(((((
Бенитка © (25.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Бенитка © (25.09.2007 10:09) Прямая ссылка
)))а я свин жирнючий(((Сначала ела арбуз,а потом доедала кашу с завтрака с творогом.Ну не помойка ли,а?((((Живот такооой,что я им могу двери открывать!Сыр..я его просто не покупаю
Жу © (25.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Жу © (25.09.2007 10:09) Прямая ссылка
ну и че такого? ниче страшного в этом нет, имхо)
Кеня © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
"задумчиво тааак - а я в 11 часов вечера вчера ела шоколадное мороженое и заедала вкуснейшими конфетами с марципаном...."
только ногами не бейте)))))
сама знаю, что плохо, но....растущая луна и все такое
finnочка © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
finnочка © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
совесть тебя не особо мучает)
Жу © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
Жу © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
не, мучает, но я же это все безобразие УЖЕ съела)))))
ЗЫ спала - как младенец)))))
finnочка © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
finnочка © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
сладкий сон)
Жу © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
Жу © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
Катрин,ты лучше скажи нам где ты пропадала!!!!!!!!
и уже полнолуние, а не растущая луна!!!!
Сандрин © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Сандрин © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
привет дорогая! я все это время отъедалась на родине, потом у друзей в Финляндщине, а потом еще для полного счастья меня несколько дней оооочень хорошо кормила подруга в Стокгольме (ммммм, какую лазанью она делает!). так что сейчас я уже неделю пытаюсь войти в диетическо-спортивный образ жизни, но что-то плохо получается)))))
finnочка © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
finnочка © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
))))))))) отдых удался!!!!
теперь надо снова уменьшать эластичность желудка??
Сандрин © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
Сандрин © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
удался не то слово))))) и с желудком ты права - вот только кааак же это сложно делать))))) и главное - как объяснить организму, что здоровая еда - это вкусная еда?))))))) а в зал я себя сейчас как на каторгу загоняю))))))
finnочка © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
finnочка © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
понимаю......тоже не раз переживала такое!!!! но в зал легче загнать, чем объясняться в желудком)))))))))
Сандрин © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
Сандрин © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
диета не нужна?
юю © (25.09.2007 10:09) Прямая ссылка
юю © (25.09.2007 10:09) Прямая ссылка
мне кажется нет, просто правильное питание и спорт
Сандрин © (25.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Сандрин © (25.09.2007 10:09) Прямая ссылка
ну разумное правильное питание никому не повредит, но голодать точно не надо. А вот спорт нужен
Бенитка © (25.09.2007 10:09) Прямая ссылка
Бенитка © (25.09.2007 10:09) Прямая ссылка
вижу детскую припухлость
критичного ничего
юкси © (25.09.2007 10:09) Прямая ссылка
юкси © (25.09.2007 10:09) Прямая ссылка
припухлость?????
Имхо, там даже припузлостью не пахнет!))) Стройная фигура.
Винни © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
Винни © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
ну на мой взгляд кг 5- влегкую
юкси © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
юкси © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
А зачем? для костлявых плечей и ног?
Винни © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
Винни © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
мне нравятся костлявые плечи и ноги :))
Etna © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
Etna © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
Приходите к нам в универ, столько скелетончиков по коридорам ходит, костлявенькие, кривоногие, косточки отовсюду выпирают... Блеск!))))
Винни © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
Винни © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
+1
Bastet © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
Bastet © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
кто это тут пришел??))как жизнь?нарушений не было,надеюсь?
Кеня © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
короче, обед не состоялся, был только ужин - 2 раза)))))))))) на ужин, нет, я такая голодная была, что получается перед ужином съела 0,5 л йогурта 0,1%, в это время тушились рыба + брокколи + цуккини в томатном соку, то есть без масла
седня -1,3 кг.................................
Bastet © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
Bastet © (25.09.2007 11:09) Прямая ссылка
фига се!ты ешь,а организьм худеет?Это нечестно((
Жу © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Жу © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
ну а куда ему деваться? вода, анверное, для начала ушла, но мне по фиг, мне цифры на весах важны.....)))))))))))))))))))))
Bastet © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Bastet © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
мда...видимо,вся ваша вода ко мне идет(
Жу © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Жу © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
не фига се уборочка была???))))))))))))))))))
Сандрин © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Сандрин © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
да я много и не убирала, в общем-то... спихнула всё на его шею
Bastet © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Bastet © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
я поняла ужО)))))))))))))))
Сандрин © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Сандрин © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
вах!! супер!!)
а я первые три дня не буду взвешиваться)
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
ужина было 2, в 18 с копейками часов и.... захотелось, очень захотелось жрать в 22:00
я просто весь день не ела, потом даже на еду без соли накинулась, воть)))
я каждый день взвешиваюсь, мне так ан душе спокойнее))
Bastet © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Bastet © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
так там даже по расписанию можно в 22-00 есть, так что все ок)
а уменя если взвешусь, а кг не уйдут-опечалюсь)
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
пошла кушать, но я омлет сейчас на масле олив. сделаю, надо его, иначе мои волосы совсем выпадут
Bastet © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Bastet © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
ага)а ты витаминки не пьешь?
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
нет, а надо, а то у меня есть, но они тоже на масле, кста!
Bastet © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Bastet © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
я пью только то,что моему организму не хватает.
Полностью комплекс витамина В, он же как раз мои волосы оживил и кожу.
Ну и кальций и магний)
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
это всё один комплекс или у тебя там куча колес?))))))))
Bastet © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Bastet © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
нет, витамин В отдельно, а кальций и магний отдельно)
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
точнее кальций и магний вместе, в одной таблетке)
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
в один прием?))
ты как качок уже, у него тоже целый набор вот таких вот... и не только таких... вчера показывали одну тетю у нас, ща порою в инете
Bastet © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Bastet © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
короче, у этой тети штук 20 различных таблеток, ну она истесна не сказала, что там запрещенные среди них, но по ей видно, что она тестостерон ложками жрет
на фотках она не такая и страшная, но по тв, простите мой французский, мля -- а-а-а-а-а-а, ужос (((((((((((((((((
она реально страшила, её сзади показали - там любой мужик обзавидуется соотношению плеч и таза, голос - мужской, рожа - мужская (на фотках не так сильно)
это ужасно, ужасно, ужасно
Bastet © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
Bastet © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
повторяю, в жини она страшнее
Bastet © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
Bastet © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
морда лошади - женщина-кентавр!!!!))))))))))))))))))))
Сандрин © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
Сандрин © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
она отвратительна если честно (((....
Bastet © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
Bastet © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
не то слово(((((((((((
Сандрин © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
Сандрин © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
ей 41 год
вне компетишн у неё 85 кг, на соревнования 73 при 171 см
бицепс: 43 см (17”)
грудь: 117 см (46”)
ляжка: 66цм (26”)
икры: 42 см (16.5”)
Bastet © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
Bastet © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
что бицепс, что икра!!!! ужаснах((((((((((( одна ее ляжка - моя талия!!!!!!!!!
Сандрин © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
Сандрин © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
трындец
Кеня © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
эээй,кентавр-это я!)
Жу © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
Жу © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
ужааааааааааааааас
Кеня © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
осподи, куда ж еще страшнее-то?
finnочка © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
finnочка © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
ааааааааааааааааааааааааааа *далее не описательные слова даже по французски)*
я думала, что это просто голову пересадили на мужское тело.......
Сандрин © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
Сандрин © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
далее
Bastet © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
Bastet © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
попой она может перекусывать арматуру
Жу © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
Жу © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
лучше бы ее не гневать)
Жу © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
Жу © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
ужасно(
Кеня © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2007 13:09) Прямая ссылка
а я вот только сейчас начала в себя приходить после завтрака президетсткого((Сок томатный по утрам я пить отказываюсь.
Жу © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Жу © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
я и не пью его
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
отдайте мне, а? дайте 2 короче!
Bastet © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Bastet © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
а ты мне че? )))))))
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
я тебе свою огромню попу!
Bastet © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Bastet © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
так, а мою я так понимаю Жу передать??????
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
ээй, у меня у самй ж... как балкон!)
Жу © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Жу © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
передай другому (С)
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
И мою возьмите а?
ДиньДинь © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
ДиньДинь © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
я вспомнила!!!! были-были нарушения!!!((( я слопала несколько миндалинок и горсточку сырых очищ. подсл. семечек, вот
Bastet © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Bastet © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
написано,что орехи можно)
расслабься)
если бы я слопала горстку семечек, горсточкой я бы не обошлась, грамм 100-200 минимум за вечер)
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
ну так они не захреные были, поэтому много не хоца, я фильм смотрела, хотелось жевать поэтому))
Bastet © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Bastet © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
нормайно, нарушений не было ИМХО
Laima © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Laima © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
я в салат обеденный бросила 7 шт.фундука.Надо?
Жу © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Жу © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
не надо!
выкувыряй их обратно)
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
а там написано было про орехи))ладно есть не буду
Жу © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Жу © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
на перво
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
на первой фазе?не помню, нужно уточнить..
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
там салат?грудка,салат.листья,чеснок,лимон.кислота,масло,орехи
Жу © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Жу © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
написано можно..Только не увлекайся, все-таки они жирные
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
можно на первой фазе не больше 10 штучек ореха
Laima © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Laima © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
я их уже в помойку выбросила)
Жу © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Жу © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
я вчера в салат кунжут добавляла)
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
это я не люблю(
Жу © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Жу © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
так, а мне пишешь, что можно....
можно, потому что там цезарь можно без сухариков, воть!
Bastet © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Bastet © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
я уже ниже исправила, написано можно)
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Кеня © (25.09.2007 12:09) Прямая ссылка