| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2007 года > Хватит спааааать!!!! )))) |
Хватит спааааать!!!! ))))
Пятница же уже, последний день утренних мучений!
Завтра будет долгий и здоровый сон вместо завтрака, и это значит, что одним приемом пищи будет меньше, что нам на пользу...
а сегодня у меня на завтрак домашний сыр 100 г, кофе и яблоко )
Ягодка © (30.11.2007 09:11)
а у меня гречка с молоком)
Бенитка © (30.11.2007 09:11) Прямая ссылка
Бенитка © (30.11.2007 09:11) Прямая ссылка
привет)
как ты вчера, без нарушений?
Кеня © (30.11.2007 09:11) Прямая ссылка
с нарушениями ((
Бенитка © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
да ну тебя(
Кеня © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
шакал я паршивый
Бенитка © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Бенитка © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
вот давай, ешь еще что хочешь последние деньки и с понедельника бери себя в руки!
никаких продуктов гадких не покупай!чтобы соблазна не было
Кеня © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Кеня © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
чоооо это с понедельника - вот завтра 1 декабря!!!
заводим новый дневник и будем стремиться к лучшей жизни!
Сандрин © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
А я на детокс-диету с завтрашнего дня.Не могу больше, утром морда опухшая
Опаньки, СПб © (30.11.2007 12:11) Прямая ссылка
это врач прописал???
Сандрин © (30.11.2007 13:11) Прямая ссылка
Сандрин © (30.11.2007 13:11) Прямая ссылка
Ну нет, в SHAPE прочитала в декабрьском. Вроде все прилично выглядит: сок, овощи, водичка, без соли и т.д.
Опаньки, СПб © (30.11.2007 14:11) Прямая ссылка
Опаньки, СПб © (30.11.2007 14:11) Прямая ссылка
не читай больше шейп
Кеня © (30.11.2007 14:11) Прямая ссылка
Кеня © (30.11.2007 14:11) Прямая ссылка
А у меня творожная активия и кофе.
Катя © (30.11.2007 09:11) Прямая ссылка
Катя © (30.11.2007 09:11) Прямая ссылка
тебе может и на пользу:)
Мне лично нет)
Доброе утро!
У меня омлет с сыром.Кофе с молоком.
Сейчас будут мандарины
Кеня © (30.11.2007 09:11) Прямая ссылка
Кеня © (30.11.2007 09:11) Прямая ссылка
дааааа лааадно ))
сон на пользу всем! )))
Ягодка © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
сон да, но не отказ от полноценных и нужных приемов пищи, иначе прощай обмен веществ и с ним все твое похудение)
а сон нужен всегда, я сами в выхи по 12 часов сплю)
Кеня © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Кеня © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
дык если сон по 12 часов, то завтрак пропускаешь же )))
т.е. первый прием пищи не утром, а уже днем )
Ягодка © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
но это не говорит о том,что завтрака не будет, а кол-во приемов пищи сократится)
у меня лично)
Потому что встав в 12, я никак не лягу спать в 9 вечера, а буду как минимум до 23 смотреть "танцы на льду" и поэтому день по кол-ву часов совпадает, ровно как и приемы пищи)
Кеня © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
т.е. ты будешь есть поздним вечером??? перед сном???
я так не могу...
значит, у тиебя потребность в пище в целом выше ) я ем последний раз около 8 часов и всё )
Ягодка © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
перед сном не буду, посл.прием пищи около 9 вечера, после спорта)
Кеня © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Кеня © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
ну вот я выше Насте написала, что тогда у меня 2 раза есть получается + может быть 1 или 2 перекуса яблоком или чем-то мелким...
Ягодка © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
так можно же утром встать - перекусить (тут надо понять чем перекусывать, чтобы время обеда не смещалось)
у тебя просто 2 завтрака твоих должны вместе совместиться и все
Сандрин © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Сандрин © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
и я спать хочу привет.
А у меня на затрак творог обезжиренный был
ДиньДинь © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
ДиньДинь © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
привет!
а почему сон в 12 часов и завтрак, обед и ужин не совместимы????
у меня всегда есть минимум 4 приема пищи!!!не важно выхи или будни!!!
ты занималась вчера????
Сандрин © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Сандрин © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
ОТ !!!
Голос разума))!
Кеня © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
муууррр)
я те начинаю по-тихоньку отправлять!
Сандрин © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
жду, я ща к стоматологу к 11 пойду((
потом ходить с перекошенной челюстью(
Кеня © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Кеня © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
ооооййй....ёёёёйййй...сочувствую(((((
зато зубки красивые будут...терпи казак!!!
Сандрин © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
все! три письма получены! приду, распечатаю и буду читать)мерси
Кеня © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
мути-пути...я там еще одно посылаю - там про силовую тренировку
Сандрин © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
йа,йа! эт самое главное для мну)
Кеня © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Кеня © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
да там просто основные аспекты - и про рычаги усякие)))))))))))
Сандрин © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Сандрин © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
у меня не получается 4 приема, когда я встаю в 2 часа дня ((
максимум 3, но обычно 2: завтрак-обед в 2-3 часа дня и ужин часов в 7-8 вечера... после этого могу съесть ещё яблоко или домашнего сыра немного и всё...
занималась...
Ягодка © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
мне кажется (можете меня убить конечно), НО если человек не хочет есть через 3 часа после приема пищи, то это значит, что КТО-ТО СЛИШКОМ МНОГО ЕСТ (Ц))))))))))))))
а если серьезно я еще и между обедом и ужином сделала перекус! тем же яблоком!
если я не ем 5 часов - я мозговой труп со скрченным животом((((((((((((((
Сандрин © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Сандрин © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
а у меня вообще бывают периоды, когда я ем потому что НАДО есть... но именно желания поесть у меня нет... и голода нет...
но это редкость (( раз в полгода на неделю-две такое бывает, думаю, это отголоски гастрита...
а когда я на диете, то я реально привыкаю есть мало и редко )) на привыкание уходит дней 10 обычно...
Ягодка © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
у меня таких периодов нет и спать я не могу до 2 часов....и ваааще наверное я неправильная пчела..
Сандрин © (30.11.2007 11:11) Прямая ссылка
Сандрин © (30.11.2007 11:11) Прямая ссылка
ты, наверное. правильная пчела как-раз, трудолюбивая )))
а я лентяяяяйкаааа )) и спать могу не то, что до 2-х, а вообще весь день с мелкими перерывами )
Ягодка © (30.11.2007 11:11) Прямая ссылка
Ягодка © (30.11.2007 11:11) Прямая ссылка
я так спать могу только когда болею или у меня жуткий депрессняк - это состояние называется - я в домике))))))
Сандрин © (30.11.2007 11:11) Прямая ссылка
Сандрин © (30.11.2007 11:11) Прямая ссылка
я так спать могу всегда, когда есть возможность )))
состояние называется "выспаться впрок" )))))))))))))
Ягодка © (30.11.2007 11:11) Прямая ссылка
Ягодка © (30.11.2007 11:11) Прямая ссылка
и я могу
Бенитка © (30.11.2007 13:11) Прямая ссылка
Бенитка © (30.11.2007 13:11) Прямая ссылка
так я ж и грю - я, Пчела (девушка под ником Пчела сорри))) не из вашей стаи)))))))))))))))))
Сандрин © (30.11.2007 13:11) Прямая ссылка
:)))))))))))
Кеня © (30.11.2007 12:11) Прямая ссылка
))))))))))))))))))
Бенитка © (30.11.2007 13:11) Прямая ссылка
Бенитка © (30.11.2007 13:11) Прямая ссылка
Доброе утро! Я вот приготовила вчера котлетки правильные из кабачкоф и говяжего фарша - очень вкусно, ела на завтрак!
Лёлька) © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Лёлька) © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
умничка, Лёлечка))
Кеня © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Кеня © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Спасибочки) Стараюсь.
Лёлька) © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Лёлька) © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
вооот мололоток!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! респект и уважуха те, Лелишна!!!!!!!!!!!!!
Сандрин © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
офф!
я те вчера на смс не ответила- красила ногти))
и я ушла обедать!
Кеня © (30.11.2007 12:11) Прямая ссылка
Кеня © (30.11.2007 12:11) Прямая ссылка
ты уже с зубами???
вас понял, но ты ж увидела пуховик))))
Сандрин © (30.11.2007 12:11) Прямая ссылка
Ага и еще раз ага)
Кеня © (30.11.2007 12:11) Прямая ссылка
Кеня © (30.11.2007 12:11) Прямая ссылка
ща пишет мне та девочка, которую я тренировала в среду (которая БлондинГа))) - настик, у меня все болит - даже лифчик муж застегивает)))))))))))))))))))))))))но таааак хорошо.....
*чую что садо-мазо привью всем окружающим))))))))))*
Сандрин © (30.11.2007 13:11) Прямая ссылка
ага,я тоже задумалась,что нужно купить бюстик с передней застежкой, после работы над верх.частью у меня теже проблемы)
Кеня © (30.11.2007 14:11) Прямая ссылка
гааааа)))))))))
только ей я не буду говорить - может ей потом надоест ходить заниматься и мне не надо будет уже краснеть за нее((((((((((((
Сандрин © (30.11.2007 15:11) Прямая ссылка
А еще, а еще, я только что пришла с силовой тренировки!!!!!
Лёлька) © (30.11.2007 14:11) Прямая ссылка
Лёлька) © (30.11.2007 14:11) Прямая ссылка
Какое хорошее решение!Спасибо за подсказку.Я вот уже какой день голову ломаю,что бы такое на завтрак есть.Правда завтрак у меня начинается в 11-12 часов.Но иногда бывает и раньше.
Елена © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Елена © (30.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Всем привет!!! соскучилась я!!!!
Nat-ka © (30.11.2007 14:11) Прямая ссылка
привет!!!!!!!!!!!!!!!!!
я тоже соскучилась!!! ты из дома??? как жизня и работа??
Сандрин © (30.11.2007 14:11) Прямая ссылка
я из дома, жизня отлично (ттт) уехала на работу, всех обнимаю!!!!!
Nat-ka © (30.11.2007 14:11) Прямая ссылка
приветики, у меня был на завтрак туна + маёнез
Laima © (30.11.2007 14:11) Прямая ссылка
Laima © (30.11.2007 14:11) Прямая ссылка
Приветик)
что есть туна?
Кеня © (30.11.2007 14:11) Прямая ссылка
Кеня © (30.11.2007 14:11) Прямая ссылка
тунец!
Сандрин © (30.11.2007 15:11) Прямая ссылка
Сандрин © (30.11.2007 15:11) Прямая ссылка
епт)
Кеня © (30.11.2007 15:11) Прямая ссылка
Кеня © (30.11.2007 15:11) Прямая ссылка
вот так вот!
а прикинь когда Лайма пишет слово Индюшка, а цифирица начинает переводить как индоушка или индиушка...вот и думай шо за зверь такой)
Сандрин © (30.11.2007 15:11) Прямая ссылка
))
Кеня © (30.11.2007 16:11) Прямая ссылка
