| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2008 года > а чё я не худею? |
а чё я не худею?
какие еще ритуальные танцы мне добавить, а?(((
55 и как вкопаный уже вторую неделю(((((((((((
Бенитка © (25.01.2008 09:01)
А почему я худею, если всего лишь не ем по вечерам? Днём ем почти всё, что хочу...
Лесечка © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Лесечка © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
не знаю
Бенитка © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
я тоже((((((( +1,5 кг((((((((((((
и ваааще жизь хавно((((((((и я перетренировала(((((((((
короче я седня не советчик
Сандрин © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
а я ж работу поменяла опять на шумную и далеко, опять со спортом пролетела уже 2 раза(( надо просто за шкирятник себя тащить
Бенитка © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
((((((((
я вчера затащила себя, но толку от нее думаю было мало...сил нет даже 5 кг гантели поднять(((((((
Сандрин © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
5 кг?? я больше 2 даже не беру)))))))))))))
Бенитка © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
чооо там с 2 кг делать??? ими можно жонглировать))))))))))))))))))))))))))))
Сандрин © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
у меня ручки слабые))
Бенитка © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
а хруть ты тоже 2 кг тренируешь????
Сандрин © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
да
Бенитка © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
неправильно Дядя Федор!!!
грудь это большая группа мышц и чтобы ее проработать надо гантели больше 2 кг...начинать с 4 кг и постепенно увеличивать
Сандрин © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
+1
Laima © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Laima © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
у меня это маленькая ггруппа))))
Бенитка © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Бенитка © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
дурко)))))))))) от наличия содержимого в лифчике количество грудным мышц не зависит)))))))
Сандрин © (25.01.2008 12:01) Прямая ссылка
У меня плечи ещё слабее чем ручки, туда больше чем по 2 я не беру.
Fialka © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Fialka © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
я тоже плечи с 2 кг делаю, а больше и не надо т.к. это маленькие группы мышц
Сандрин © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
я делаю с 3 кг плечи... вот трисепсы только 2 кг... или эти на скамейке приседания, даже не знаю как сказать
Laima © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Laima © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
А я честно думала что одна такая слабачка, и ужасно стеснялась :))))
Fialka © (25.01.2008 11:01) Прямая ссылка
Fialka © (25.01.2008 11:01) Прямая ссылка
плечи - это 3 мышцы, которые надо прорабатывать разводками с разных сторон. они маааааленькие и короткие.
мужики ведь тоже не с большой штангой их прорабатывают, а с гантелями
Сандрин © (25.01.2008 11:01) Прямая ссылка
Сандрин © (25.01.2008 11:01) Прямая ссылка
ого 5 кг... хотя у меня от 2 до 7 кг варируют.... зависит от упражения
Laima © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Laima © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
ну вот и у меня должно быть 7 а стало 5 (((((((((
Сандрин © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
ну бывает... не растраивайся :) о сделай отдых... я собиралась сегодня на треню, но сил нет......
*зеваю спала всего 2 часа*
Laima © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
при таком плюсе я могу только мечтать об отдыхе...начала пить витамины - в выхи высплюсь и все ок будет.
Сандрин © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Сандрин © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
ой а я забыла взвесится... но вчера ела кебаб-2 кусочка и салатика немного в 1 ночи... вроде президентской не изменила завтрак кофе, плюс курочки кусочек на гриле
Laima © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
Laima © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
аналогично, 2 кг новогодних свалили и все...
кара © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
кара © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
писят пяяяять!
*мечтательно*
Ягодка © (25.01.2008 10:01) Прямая ссылка
