| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2008 года > хлеб зерновой |
хлеб зерновой
Сколько его можно есть в день? Тоже ограничивать?
Полина © (25.02.2008 17:02)
Прямая ссылка
Полина © (25.02.2008 17:02)
Я думаю хлеб можно есть с первыми блюдами и овощными по кусочку. А блюда, где присутствует крупа, гречка, рис и т.д. хлеб есть не обязательно.
elegua © (25.02.2008 18:02) Прямая ссылка
elegua © (25.02.2008 18:02) Прямая ссылка
а важно, что вы кроме него едите. и эссно, ограничивать:)
marlen © (25.02.2008 20:02) Прямая ссылка
marlen © (25.02.2008 20:02) Прямая ссылка
не поняла вопрос... с чем вы его едите? и сколько для вас значит "ограничивать"?
Бенитка © (26.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Бенитка © (26.02.2008 10:02) Прямая ссылка
я имела в виду - 1,2,или 10 кусочков в день?
Полина © (26.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Полина © (26.02.2008 10:02) Прямая ссылка
вы как сами-то думаете?:))))
marlen © (26.02.2008 11:02) Прямая ссылка
marlen © (26.02.2008 11:02) Прямая ссылка
1-3 кусочков в неделю, без всего, в качестве "конфетки"
Бенитка © (26.02.2008 12:02) Прямая ссылка
Бенитка © (26.02.2008 12:02) Прямая ссылка
в первой половине дня
Vanilla © (26.02.2008 12:02) Прямая ссылка
Vanilla © (26.02.2008 12:02) Прямая ссылка
ну чаще всего да)
Бенитка © (26.02.2008 13:02) Прямая ссылка
Бенитка © (26.02.2008 13:02) Прямая ссылка
а ржаные сухарика финскрипы (кажется, так называется) можно? я посмотрела, так клетчатка есть... вроде бы, специально диетические...
Ocean © (26.02.2008 15:02) Прямая ссылка
Ocean © (26.02.2008 15:02) Прямая ссылка
диетические -- это не значит почти ничего, это просто название для привлечения покупателей:)
вообще всегда просто смотреты, если ли сахар, мука в/с, крахмал, ...
лучше б без консервантов вообще. ну, которчем читайте этикетки:)
marlen © (26.02.2008 15:02) Прямая ссылка
marlen © (26.02.2008 15:02) Прямая ссылка
ага, диетические мюсли могут ГИ иметь до 80)))))
Бенитка © (26.02.2008 15:02) Прямая ссылка
Бенитка © (26.02.2008 15:02) Прямая ссылка
ИМХО нельзя, так как это мука высшего сорта.
я ваще не вижу смысла торговаться особо... Отказываетесь от хлеба и такая еда, как бутерброд, автоматом умирает))))
Бенитка © (26.02.2008 15:02) Прямая ссылка
Бенитка © (26.02.2008 15:02) Прямая ссылка
так я не торгуюсь, да и бутерброды не ем. я просто для перехвата... просто иногда организм требует углеводо что ли... насыщения от творога, кефира, рыбы не наступает... приходится кусочек сыра или вот сухарик...
Ocean © (26.02.2008 15:02) Прямая ссылка
Ocean © (26.02.2008 15:02) Прямая ссылка
требует углеводов, значит включите их в утренний рацион! Гречка, геркулес (всё без жира), овощи ешьте!!!!!!!!!!!!
перехват - самое зло(( надо ЕСТЬ, а не перехватывать
Бенитка © (26.02.2008 15:02) Прямая ссылка
Бенитка © (26.02.2008 15:02) Прямая ссылка
я ем только на завтрак- по два кусочка
юкси © (26.02.2008 10:02) Прямая ссылка
юкси © (26.02.2008 10:02) Прямая ссылка
не ем
Кеня © (26.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Кеня © (26.02.2008 11:02) Прямая ссылка
я ем 1 кусок за завтраком
Сандрин © (26.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Сандрин © (26.02.2008 11:02) Прямая ссылка
ну а что тогда есть , если без хлеба вообще не жизнь?!
Полина © (26.02.2008 14:02) Прямая ссылка
Полина © (26.02.2008 14:02) Прямая ссылка
либо похудание, либо хлеб. 1 из 2-х.
Vanilla © (26.02.2008 14:02) Прямая ссылка
Vanilla © (26.02.2008 14:02) Прямая ссылка
ну и эшьте его, только лучше в первой половине дня и как прием пищи, а не по кусману к каждой тарелке.
я люблю, например, есть зерновой хлеб с творогом к чаю, не толстееется мне с этого:)
marlen © (26.02.2008 15:02) Прямая ссылка
marlen © (26.02.2008 15:02) Прямая ссылка
почему не жизнь?
Бенитка © (26.02.2008 15:02) Прямая ссылка
Бенитка © (26.02.2008 15:02) Прямая ссылка
1 кусок в день я ем и желательно в первой половине дня. И зависит от того, вы худеете или просто хотите держать свой вес.
kiss © (26.02.2008 19:02) Прямая ссылка
kiss © (26.02.2008 19:02) Прямая ссылка
