| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2008 года > Хлебцы |
Хлебцы
Здравствуйте! Я к вам за советом.
Расскажу предысторию: муж долгое время "хотел" похудеть, но все ограничивалось только желанием и дальше не шло. Недавно я за это дело взялась сама и как-то что-то сдвинулось с места. Начали с диеты - убрали из рациона все мучное, сахаросодержащее, все гарниры практически - сейчас исключительно овощи. Кстати говоря, результат за 4 дня уже кое-какой есть. Купила карту в фитнес-клуб, надеюсь, будет со мной ходить.
Вот у меня вопрос: Поскольку хлеб/булки употреблять нельзя, возможно ли заменить его на хлебцы? Они диетические?
И еще: картошку, макароны и т.п. нельзя. Какой суп, соответствующий лозунгу "Худеем, худеем!" можно приготовить?
Черешня © (18.02.2008 13:02)
Прямая ссылка
Черешня © (18.02.2008 13:02)
хлебцы ем
у меня без дрожжей, на пророщенных зернах, пшенично-ячневые...
Магия © (18.02.2008 13:02) Прямая ссылка
Магия © (18.02.2008 13:02) Прямая ссылка
ок, спасибо
Черешня © (18.02.2008 13:02) Прямая ссылка
Черешня © (18.02.2008 13:02) Прямая ссылка
имхо главное без дрожжей
Магия © (18.02.2008 13:02) Прямая ссылка
Магия © (18.02.2008 13:02) Прямая ссылка
макароны твердых сортов (наст. итальянские) имхо можно, с овощами. картофель сваренный в кожуре - прекрасное средство, содержит калий, прекрасно при диетах. суп я готовлю такой - капуста морковь репчатый лук перец болг. помидор в кипящую воду. варить до готовности. при употреблении добавить нежирной сметаны.
нея © (18.02.2008 13:02) Прямая ссылка
нея © (18.02.2008 13:02) Прямая ссылка
видимо про макароны - спорный вопрос, т.к. на женах мне сказали, что в период похудения лучше от любых макаронов отказаться, а когда уже надо будет поддерживать вес, только тогда можно
про сваренный картофель учту
а суп - это в некотором роде щи, но без мяса и картофеля, да?
Черешня © (18.02.2008 13:02) Прямая ссылка
Черешня © (18.02.2008 13:02) Прямая ссылка
да. можно отварить говядину отдельно и добавить кусочки в уже готовый суп. макароны действительно спорный вопрос но я полагаю что макароны с овощами - прекрасное блюдо для худеющих, главное не увлекаться жиром (даже растительным)
нея © (18.02.2008 13:02) Прямая ссылка
нея © (18.02.2008 13:02) Прямая ссылка
ок, большое спасибо!
Черешня © (18.02.2008 13:02) Прямая ссылка
Черешня © (18.02.2008 13:02) Прямая ссылка
не согласна в корне, если речь идет о СНИЖЕНИИ веса, а не удержании.
Бенитка © (18.02.2008 14:02) Прямая ссылка
Бенитка © (18.02.2008 14:02) Прямая ссылка
береги мужа)))))))))))))))
юкси © (18.02.2008 13:02) Прямая ссылка
юкси © (18.02.2008 13:02) Прямая ссылка
Нечего расслабляться)) Благо, пока терпит)))))
Черешня © (18.02.2008 13:02) Прямая ссылка
Черешня © (18.02.2008 13:02) Прямая ссылка
любой суп без картошки и круп))
я варю борщ без картошки, кладу больше капусты просто и свеклы, и солянку даже можно, если её мукой или картошкой не густить, а прибавить лука.
ИМХО не надо пока и хлебцы....
Бенитка © (18.02.2008 13:02) Прямая ссылка
Бенитка © (18.02.2008 13:02) Прямая ссылка
поняла, убираем хлебцы, готовим капустный суп)))
Черешня © (18.02.2008 14:02) Прямая ссылка
Черешня © (18.02.2008 14:02) Прямая ссылка
1. хлеб можно зерновой - главное смотреть состав (и не только хлеба это касается).
Можно Финкрисп только ржаные т.к. в пшеничных уже мука белая
Главное убрать все что содержит сахар, крахмал и муку высшего сорта
2. Суп можно из чечевицы, можно с фрикадельками овощной, можно щи без картошки но с несколькими видами капусты и грибами
3. Макароны итальянские и немецкие фирмы 3 Gloken можно есть с овощными заправками - к примеру томаты, чеснок и бальзамик. Но это в период уже хоть какого-то сдвига в меньшую сторону
к примеру, похудел он на пару кило и вес дальше не идет, тогда надо устроить толчок - вот таким толчком и будут макароны
Сандрин © (18.02.2008 14:02) Прямая ссылка
Сандрин © (18.02.2008 14:02) Прямая ссылка
ох, как все непросто. сегодня куплю весы (присмотрела те, которые динамику изменения веса также показывают) и будем следить за сдвигами
хлеб лучше никакой не буду пока разрешать есть, суп с фрикадельками - хорошая идея, спасибо!
Черешня © (18.02.2008 14:02) Прямая ссылка
Черешня © (18.02.2008 14:02) Прямая ссылка
мне чечевичный больше нравится - он как пюрЭ получается))))))
не надо навороченных весов покупать!!!
Сандрин © (18.02.2008 14:02) Прямая ссылка
Сандрин © (18.02.2008 14:02) Прямая ссылка
да? а какие купить? а то меня жаба давила их покупать, но, думаю, ради такой цели - разорюсь... там еще как функция - рассчет жира и т.п.
Черешня © (18.02.2008 14:02) Прямая ссылка
Черешня © (18.02.2008 14:02) Прямая ссылка
расчет жира это чисто маркетинговый ход, но ни одни весы тебе этого не покажут
главное чтобы вес показывал и все. марку я тебе не скажу
Сандрин © (18.02.2008 14:02) Прямая ссылка
Сандрин © (18.02.2008 14:02) Прямая ссылка
ну поняла, в общем, самые обычные без доп функций. спасибо еще раз!
Черешня © (18.02.2008 14:02) Прямая ссылка
Черешня © (18.02.2008 14:02) Прямая ссылка
http://pohudeem.msk.ru/pohudeem/viewtopic.php?t=3182
вот тебе рецепты диетические, только там девочки сами делают майонез и едят его
но по крайней мере тебе будет от чего отталкиваться
Сандрин © (18.02.2008 14:02) Прямая ссылка
Сандрин © (18.02.2008 14:02) Прямая ссылка
ой, спасибо!
Черешня © (18.02.2008 14:02) Прямая ссылка
Черешня © (18.02.2008 14:02) Прямая ссылка
