| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2008 года > Монтиньяк |
Монтиньяк
Привет,девули ! Растолкуйте мне фаза по Монтиньяку это 8 дней ? Так ? Т.е. 8 дней фаза 1,8 дней 2 фаза,и так чередовать месяца два-три? И еще, кто пробовал такую диету поделитесь результатами,как самочувствие и все такое. Просто я здесь новенькая . Спасибо.
Сибирячка © (04.02.2008 10:02)
Прямая ссылка
Сибирячка © (04.02.2008 10:02)
первая фаза - длится столько сколько вы захотите скинуть
у всех она длится по разному - смотрясколько надо скидывать
как только до своего идеального веса вы доходите- переходите на 2 фазу, но многие так и остаются на первой
Сандрин © (04.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Сандрин © (04.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Понятно, а лично вы ее пробовали?
Сибирячка © (04.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Сибирячка © (04.02.2008 10:02) Прямая ссылка
да
и сейчас основные принципы я стараюсь придерживать
Сандрин © (04.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Сандрин © (04.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Ну если не трудно поподробней чуть можно? Меня все интересует, я так кое что прочитала в инете, вот думаю книжку поискать, про питание
интересно, ну и за какой срок вы похудели. У меня вес большой, почти 80, хочу хотя бы 10 убрать.
Сибирячка © (04.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Сибирячка © (04.02.2008 10:02) Прямая ссылка
сначала прочитайте книгу - потом если какие-то вопросы будут - обращайтесь
невозможно вам здесь все описывать - у меня столько времени нет)))))))
вот здесь можно почитать что-то - рецепты к примеру, разные меню
http://pohudeem.msk.ru/pohudeem/viewforum.php?f=22
но книгу все равно почитайте
мне не надо было скидывать - у меня шатающихся 2 кг)))))) я его принцип питания рассматриваю как правильное питание
Сандрин © (04.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Сандрин © (04.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Спасибо, почитаю .
Сибирячка © (04.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Сибирячка © (04.02.2008 11:02) Прямая ссылка
никто не может вам нарантировать результат и срок, кроме вас и ваших усилий
Бенитка © (04.02.2008 12:02) Прямая ссылка
Бенитка © (04.02.2008 12:02) Прямая ссылка
первая фаза - пока не достигните нужного веса - может быть оч. долгой, тк много времени уходит на нормализацию обмена в-в итп.
вторая фаза - на всю оставшуюся жизнь - для поддержания достигнутых на 1-й рез-тов
Vanilla © (04.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Vanilla © (04.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Спасибо, мне уже Сандрин растолковала. Я тоже хочу попробовать.
Сибирячка © (04.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Сибирячка © (04.02.2008 11:02) Прямая ссылка
эээ.... я думала фаза 1 длится столько, сколько я хочу СБРАСЫВАТЬ вес... а фаза 2 - столько, чтобы закрепить... всю жизнь, короче)
Бенитка © (04.02.2008 12:02) Прямая ссылка
Бенитка © (04.02.2008 12:02) Прямая ссылка
