| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2008 года > не кидайте помидорами:))) |
не кидайте помидорами:)))
Я смотрю здесь все на спорте помешаны ; ) в хорошем смысле, а вот как бы без спорта? не получается, работа, дома в 8 вечера, ребенку 1,3, и как белка в колесе, хотя бы килограмм 7 убрать еще, на диетах за год скинула порядка 20 с лишним килограмм, а сейчас вес встал и ни туда ни сюда, на спорт с удовольствием ходила бы, но у меня даже все выходные просто бешенные, стирка, уборка, готовка , глажка на неделю, короче незнаю что делать ;(((
Зубастый Лунатик © (21.02.2008 11:02)
Прямая ссылка
Маша спасибо за ответы
Зубастый Лунатик © (21.02.2008 12:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (21.02.2008 11:02)
я уже месяца 2 не была на спорте
тоже худею
но ничего хорошего в этом нет. Скидывать вес недостаточно, надо еще и тонус мышцам давать...
Бенитка © (21.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Бенитка © (21.02.2008 11:02) Прямая ссылка
согласна на все 100 надо
Зубастый Лунатик © (21.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (21.02.2008 11:02) Прямая ссылка
У меня тоже не получается спорт по тем же самым причинам, слежу просто за питанием, хотя понимаю, что этого не достаточно..
Наталья © (21.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Наталья © (21.02.2008 11:02) Прямая ссылка
да, уже не достаточно, хотя бы в добеременный вес вернуться, нет же организм эти кг несчастные держит не отдает
Зубастый Лунатик © (21.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (21.02.2008 11:02) Прямая ссылка
я не занималась, когда худела (лентяйка страшная) Протасов мне помог скинуть 7-8 кг очень понравилась диета, вот рожу и опять на нее
ДиньДинь © (21.02.2008 11:02) Прямая ссылка
ДиньДинь © (21.02.2008 11:02) Прямая ссылка
наверное сяду на Протасова, его я еще не пробовала
Зубастый Лунатик © (21.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (21.02.2008 11:02) Прямая ссылка
а я очень плотно завтракаю овощами и потом вообще больше не ем до17. то есть получается 2 раза в день, по 35 калорий. пока довольна. вот тут вычитала http://wday.ru/health/healthyeating/_article/7733/
belii_krolik © (21.02.2008 14:02) Прямая ссылка
belii_krolik © (21.02.2008 14:02) Прямая ссылка
а я купила очень хороший диск с тренировкой на степе. муж сколотил мне степ и я дома в выходные на нем занимаюсь. считаю это выходом при острой нехватке времени. глевное-заставить себя начать:)
Маша © (21.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Маша © (21.02.2008 11:02) Прямая ссылка
у нас комната 15 квадратов, из них 2 занимает шкаф-купе, если я дома начну ногами махать, точно все домашним достанется : )))
Зубастый Лунатик © (21.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (21.02.2008 11:02) Прямая ссылка
у меня тож комната 15 метров. вроде пока никого не убила:))) дык вы не только в выходные занимайтесь. я просто по будням еще в спорткулб хожу, а в выходные ну просто оч далеко мне туда ехать да и не охота. в будни после работы-вот он рядом. а вам - полчасика-то вечером выделить на спорт?
Маша © (21.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Маша © (21.02.2008 11:02) Прямая ссылка
;)))не пробовали выйти на работу в ребенкиных 11 мес? Подъем в 5.45. дома в 20.00. не помощников, готовка на семью + на няню итд итп, пол часа вечером просто драгоценны, я луше ребенка пообнимаю лишни пол часа, я не плачусь, а обрисовываю ситуацию
Зубастый Лунатик © (21.02.2008 12:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (21.02.2008 12:02) Прямая ссылка
Маша спасибо за ответы
Зубастый Лунатик © (21.02.2008 12:02) Прямая ссылка
выберите другие упражнения, выбор велик:) пилатес, пока дома только дете -- это не так много место и более безопасно, чем степ.
marlen © (21.02.2008 12:02) Прямая ссылка
marlen © (21.02.2008 12:02) Прямая ссылка
хотя конечно можно шейпингом позаниматься, только вот занятия только в выходные мне кажется ничего не дадут
Зубастый Лунатик © (21.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (21.02.2008 11:02) Прямая ссылка
может хотя бы гулять? перед работой 20 мин пешком и так далее
дома по дискам (я так). у меня вот есть книжка (правда на англ.), там расписаны упражнения на мяче для дома, 15 мин в день. ну плюс гулять. все лучше, чем ничего, думаю вам бы хватило на первое время.
marlen © (21.02.2008 12:02) Прямая ссылка
marlen © (21.02.2008 12:02) Прямая ссылка
да, тяжело... но я ездила в бассейн с утра, на первый сеанс. по средам и субботам. так в привычке и осталось. сейчас вожу ребенка на теннис, и сама в это время тоже занимаюсь им же. только ребенок 3 раза в неделю, а я только 2. поэтому изыскать возможности, наверное, можно.
Ocean © (21.02.2008 12:02) Прямая ссылка
Ocean © (21.02.2008 12:02) Прямая ссылка
буду думать, спасибо
Зубастый Лунатик © (21.02.2008 12:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (21.02.2008 12:02) Прямая ссылка
А не проще плюнуть на 7 лишних кг? Если с таким темпом жизни у тебя они не убираются, то либо надо питание корректировать, либо так и должно быть.Я от всей души желаю тебе не свалиться от усталости!!!!
Опаньки, СПб © (21.02.2008 14:02) Прямая ссылка
Опаньки, СПб © (21.02.2008 14:02) Прямая ссылка
спасибо:)я держусь как огурец
Зубастый Лунатик © (21.02.2008 14:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (21.02.2008 14:02) Прямая ссылка
