| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2008 года > поругайте меня :( |
поругайте меня :(
съела на обед:
порцию куриного бульона (жирного)
вареное яйцо
винегрет, заправленный маслом
вечером на тренировке работать на износ, да?
+8 © (21.02.2008 10:02)
Прямая ссылка
пузик растет, сама толстею, ну ни чего вот родимся и сразу к вам *Динька мечтает*Рабоа нравиться? Все устраивает?
Вон смотри уже какая стала
ДиньДинь © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
как ты красиво выглядишь! Приветик
Laima © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
КРАСАВИЦА! И действительно беременность женщину украшает)Ты умничка!Будет у тебя и работа,которая нравится)А сейчас ты счастливей нас многих)
Жу © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Хорошенькая какая!!! ттт
Эльф © (21.02.2008 21:02) Прямая ссылка
+8 © (21.02.2008 10:02)
ой как тебе было вкусно!!!
diviola © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
diviola © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
пасиб, но больше ни-ни!
+8 © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
+8 © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
ты хто?)
Жу © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Жу © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
я незарег-ая. позавчера решила стать на тропу здорового образа жизни. Сочетаю кардио и силовые тренировки, а вот с едой оплошалась :)
+8 © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
+8 © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
силовые то тебе как раз не стоит
кара © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
кара © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
мышца нарастет?
+8 © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
+8 © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
разумеется
кара © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
кара © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Фигня.
Ида © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Ида © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Смотря что у Вас силовые - если штанга по 8-10 повторов, а потом пачка творога, и так полгода - нарастет.
А если силовая аэробика с гантельками по 1,5 кг, да на фоне диеты - не волнуйтесь.
Ида © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Ида © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
гантельки по 4кг. а творог я действительно по утрам ем. 2 часа после тренировки выжидаю и съедаю 1/2 пачки, потом через 2 часа добиваю ее. А низя, да? а чем голод утолять, подскажите, плиз?
+8 © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
+8 © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Нам тренеры после силовой советуют 3 часа ни крошки в рот - только вода и несладкий чай. Это тем, кто худеет.
Есть теория, по которой в день тренировки вообще белок нельзя. Это классический шейпинг.
Ида © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Ида © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
на мой взгляд еды было немного и невредно
Жу © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Жу © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
ой, а я вся в переживаниях. выходит, ничего страшного. зато без сладкого второй день живу, и пока даже не тянет
+8 © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
+8 © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Жужочука, привет моя хорошая как ты?
ДиньДинь © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
ДиньДинь © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Привет,Диньчик)Как пузико?Все в порядке?Я нормально.Работаю,радуюсь)
Жу © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Жу © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
пузик растет, сама толстею, ну ни чего вот родимся и сразу к вам *Динька мечтает*Рабоа нравиться? Все устраивает?
Вон смотри уже какая стала
ДиньДинь © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
как ты красиво выглядишь! Приветик
Laima © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Спасибо девочки, у меня работа нормальная, я про твою спрашивала, тебе нравиться?
ДиньДинь © (21.02.2008 11:02) Прямая ссылка
ДиньДинь © (21.02.2008 11:02) Прямая ссылка
кстати а ты как? как беремеббость? уже не тошнит?
Laima © (21.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Laima © (21.02.2008 11:02) Прямая ссылка
так меня и не тошнило, токсикоза ттт не было, только одно время головные боли мучали
ДиньДинь © (21.02.2008 11:02) Прямая ссылка
ДиньДинь © (21.02.2008 11:02) Прямая ссылка
КРАСАВИЦА! И действительно беременность женщину украшает)Ты умничка!Будет у тебя и работа,которая нравится)А сейчас ты счастливей нас многих)
Жу © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Хорошенькая какая!!! ттт
Эльф © (21.02.2008 21:02) Прямая ссылка
и тебе приветик :) красавичка
Laima © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Laima © (21.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Жужа! Привет) Какты ? встала на тропу худеющих?
Лёлька) © (21.02.2008 12:02) Прямая ссылка
Лёлька) © (21.02.2008 12:02) Прямая ссылка
