| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2008 года > Разгрызочный день |
Разгрызочный день
Кто иногда делает разгрузочные дни, поделитесь, как и на чем.
Мне очень надо похудеть, пока что один раз в неделю сижу на твороге и яблоках. А вы?
кошка-рысь © (12.02.2008 09:02)
Прямая ссылка
Это можно переносить легко, но для организма это стресс.Особенно если до разгрузки есть все подряд, а потом морить себя голодом.
Разумнее перейти на легкое питание и ввести спорт)
Кеня © (12.02.2008 09:02) Прямая ссылка
+ мульон)))))
чмоки, красотка)
Сандрин © (12.02.2008 09:02) Прямая ссылка
чмоки) Ты как?
я с утра уже 7 км пробежала)
сейчас творог жую)
Кеня © (12.02.2008 09:02) Прямая ссылка
ага, пиши в аську
я чо-то хотела тебе сказать про зал, но не помню((((((( старая склерозница))))))))
Сандрин © (12.02.2008 10:02) Прямая ссылка
ага, пасиб)
Сандрин © (12.02.2008 10:02) Прямая ссылка
кошка-рысь © (12.02.2008 09:02)
не воспринимаю разгрузочные дни... мой организм отказывается от таких пыток, предпочитаю более легкий и рациональный рацион, это более адекватный подход... во всяком случае для меня
Fima © (12.02.2008 09:02) Прямая ссылка
Fima © (12.02.2008 09:02) Прямая ссылка
для всех)
Кеня © (12.02.2008 09:02) Прямая ссылка
Кеня © (12.02.2008 09:02) Прямая ссылка
да? ну кто-то легко переносит разгрузки))) для меня это стресс)))
Fima © (12.02.2008 09:02) Прямая ссылка
Fima © (12.02.2008 09:02) Прямая ссылка
Это можно переносить легко, но для организма это стресс.Особенно если до разгрузки есть все подряд, а потом морить себя голодом.
Разумнее перейти на легкое питание и ввести спорт)
Кеня © (12.02.2008 09:02) Прямая ссылка
согласна)))
Fima © (12.02.2008 09:02) Прямая ссылка
Fima © (12.02.2008 09:02) Прямая ссылка
A я без таких дней не могу, просто на рациональной диете не худею.
У меня ваще ужас. При росте 165 конце декабря было 80 кг. Сейчас 77.5 и дальше не сдвигаюсь ни на йоту. Прямо хоть к диетологу иди. Но мне пока не хоцеца. Еще хочу сама попробовать.
кошка-рысь © (12.02.2008 13:02) Прямая ссылка
кошка-рысь © (12.02.2008 13:02) Прямая ссылка
+ мульон)))))
чмоки, красотка)
Сандрин © (12.02.2008 09:02) Прямая ссылка
чмоки) Ты как?
я с утра уже 7 км пробежала)
сейчас творог жую)
Кеня © (12.02.2008 09:02) Прямая ссылка
я более-менее;) правда дома еду забыла((((( но ничоо -придумаем что-нить
молоток! я вечером сегодня иду, а завтра у нас боулинг!
Сандрин © (12.02.2008 09:02) Прямая ссылка
Сандрин © (12.02.2008 09:02) Прямая ссылка
у меня рецепт сыра есть, писать?
У меня завтра встреча с тренером, нову программу будет писать)
Кеня © (12.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Кеня © (12.02.2008 10:02) Прямая ссылка
ага, пиши в аську
я чо-то хотела тебе сказать про зал, но не помню((((((( старая склерозница))))))))
Сандрин © (12.02.2008 10:02) Прямая ссылка
я на личку написала текст)
Кеня © (12.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Кеня © (12.02.2008 10:02) Прямая ссылка
ага, пасиб)
Сандрин © (12.02.2008 10:02) Прямая ссылка
на 1% кефире
не чаще 1 раза в неделю
Марфа Васильевна © (12.02.2008 09:02) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (12.02.2008 09:02) Прямая ссылка
не воспринимаю разгрузочных дней.
у меня спортзал каждый день и я протяну ноги если буду еще на разгрузке сидеть
Сандрин © (12.02.2008 09:02) Прямая ссылка
Сандрин © (12.02.2008 09:02) Прямая ссылка
год назад закончила с ними, а до этого три года жила по схеме завтрак как обычно, фрукты на обед и кефир на ужин по понедельникам и четвергам
перестала, после того как стукнуло 30 и без еды к вечеру начинала болеть голова(
юкси © (12.02.2008 10:02) Прямая ссылка
юкси © (12.02.2008 10:02) Прямая ссылка
моя мама сидит на рисе раз в неделю... но рис варит без соли и масла, т.е. просто вода и рис...
не знаю, помогает ли, честно говоря, но она утверждает, что чувтво легкости появляется )
я 1 раз попыталась сидеть на грейпфрутах и белках + чай и вода... бесполезняк!
Ягодка © (12.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Ягодка © (12.02.2008 10:02) Прямая ссылка
я делаю 1 раз в неделю. только кефир.
Ocean © (12.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Ocean © (12.02.2008 11:02) Прямая ссылка
на кефире. уже 2 месяца держусь. скинула 3 кило только. ну и спорт
ЛУЧШАЯ © (12.02.2008 11:02) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (12.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Я вот так разгружаюсь... И очень легко переношу... http://www.flylady.ru/fly/viewtopic.php?t=4230
Tusimon © (12.02.2008 14:02) Прямая ссылка
Tusimon © (12.02.2008 14:02) Прямая ссылка
приветики, разгрузочных дней как таковых не делаю, но иногда бывает день на овощах
Laima © (12.02.2008 15:02) Прямая ссылка
Laima © (12.02.2008 15:02) Прямая ссылка
сидела когда-то на кефире раз в неделю - набрала так 5 кило.))))
vemar © (12.02.2008 15:02) Прямая ссылка
vemar © (12.02.2008 15:02) Прямая ссылка
