| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2008 года > Спрошу здесь |
Спрошу здесь
Хочу сбросить 15 килограмм с помощью психотерапии. Кто-нибудь пытался? Дайте совет, пожалуйста. Стоит , не стоит ну и т.д
К © (18.02.2008 11:02)
Прямая ссылка
Я хожу на фитнес лет десять уже. И я заметила, что каждый год я прибавляю в весе приблизительно на 2 килограмма. Сейчас вешу 70 при росте 158 см. Я много ем. Еда для меня это наслаждение и снятие стресса. Я могу после спорта прийти домой и нажраться, а потом думаю, и зачем я ела, все в следующий раз не буду. И это повторяется каждый раз.
К © (18.02.2008 13:02) Прямая ссылка
я ходила на сеансы психорасслабления - ни одного не слышала - все продрыхла здоровым сном (благо это было не за мой счет)
Сонная москвичка © (18.02.2008 15:02) Прямая ссылка
соррриии, но я ржуууууууууу))))))))))))))))))))))))))))))
Сандрин © (18.02.2008 15:02) Прямая ссылка
К © (18.02.2008 11:02)
а как это?
Армания © (18.02.2008 12:02) Прямая ссылка
Армания © (18.02.2008 12:02) Прямая ссылка
+1 :)
Ягодка © (18.02.2008 12:02) Прямая ссылка
Ягодка © (18.02.2008 12:02) Прямая ссылка
Возможно, не хватает гормонов радости, ученые считают, что их выработка способствует упореблению банана или шоколада.Можно, наверное, немного съесть,чтобы не наедаться всего подряд.
elegua © (18.02.2008 23:02) Прямая ссылка
elegua © (18.02.2008 23:02) Прямая ссылка
что-то вроде кодировки, снижает аппетит, чувство насыщения приходит быстрее. Жирное есть не сможешь, т.е. как алкоголиков кодируют:))
К © (18.02.2008 12:02) Прямая ссылка
К © (18.02.2008 12:02) Прямая ссылка
типа серьги в ухе или 25 кадр?
Армания © (18.02.2008 12:02) Прямая ссылка
Армания © (18.02.2008 12:02) Прямая ссылка
это ж всё на САМО внушенни построено )) вот САМИ и внушите себе,ч то жирное есть не надА )
Ягодка © (18.02.2008 12:02) Прямая ссылка
Ягодка © (18.02.2008 12:02) Прямая ссылка
Я ночь переспала с этой мыслей и решила, что попробую сама себя закодировать, не есть много, меньше мучного, сладкого, хотя я сладкого, кроме варенья, ничего и не ем. Труднее всего мне вечером не есть.
К © (19.02.2008 09:02) Прямая ссылка
К © (19.02.2008 09:02) Прямая ссылка
а много ли алкоголиков вылечивается????
не знаю ни одного случая такого психологического исцеления...да и исцеления от алкоголизма нет (это даже наркологи грят)
вообщем, лучше найдите себе хорошего диетолога, который вам объяснит и составит план питания, который будет вам поддержкой, нацельтесь сами на долгую работу (если веса много, естессно), а когда увидите первые результаты -0 сами войдете в кураж)
Сандрин © (18.02.2008 12:02) Прямая ссылка
Сандрин © (18.02.2008 12:02) Прямая ссылка
НИКТО ))) раскодировываются потом.
vemar © (18.02.2008 12:02) Прямая ссылка
vemar © (18.02.2008 12:02) Прямая ссылка
ну вот и я о том же!!!!!
это ж на генетическом уровне болезнь! а гены не изменить!!!
Сандрин © (18.02.2008 12:02) Прямая ссылка
Сандрин © (18.02.2008 12:02) Прямая ссылка
ерунду говоришь
кара © (18.02.2008 12:02) Прямая ссылка
кара © (18.02.2008 12:02) Прямая ссылка
не , ну может и помогает кодировка, только она не мозг у человека меняет, а лишь страх вырабатывает. А страх вырабатывается из-за того, что елси съешь//выпьешь , то сразу коньки отдашь или тебе очень-очень плохо будет. А все из-за чего? из-за параллельного принятия всяческих пилюль ))вот и все психическое воздействие ))
vemar © (18.02.2008 12:02) Прямая ссылка
vemar © (18.02.2008 12:02) Прямая ссылка
я знаю чела кто так кодировался. Он продержался некторое время - ел все отварное, ничего мучного, сладкого, жирного, похудел. Но спуст какое-то время вес это у него прошло, и он превратился в такого же толстого да еще и сверху набрал несколько кг!
vemar © (18.02.2008 12:02) Прямая ссылка
vemar © (18.02.2008 12:02) Прямая ссылка
я бы не стала. на ветер выброшенные деньги и непонятно какие последствия для здоровья. лучше эти деньги в спорт и качественную пищу инвестировать..
Emi Apple © (18.02.2008 12:02) Прямая ссылка
Emi Apple © (18.02.2008 12:02) Прямая ссылка
Я хожу на фитнес лет десять уже. И я заметила, что каждый год я прибавляю в весе приблизительно на 2 килограмма. Сейчас вешу 70 при росте 158 см. Я много ем. Еда для меня это наслаждение и снятие стресса. Я могу после спорта прийти домой и нажраться, а потом думаю, и зачем я ела, все в следующий раз не буду. И это повторяется каждый раз.
К © (18.02.2008 13:02) Прямая ссылка
да сделай кодирование, посмотрим вдруг поможет
кара © (18.02.2008 13:02) Прямая ссылка
кара © (18.02.2008 13:02) Прямая ссылка
у вас неверное отношение к еде, нарушение пищевого поведения. не кодироваться вам нужно, а учиться основам питания.вес у вас очень большой для такого роста. начните не с уменьшения порций а с изменения качетсва питания, пусть будут преобладать овощи, отварные, мясо отварное, молочные продукты с низким содержанием жира.
нея © (18.02.2008 13:02) Прямая ссылка
нея © (18.02.2008 13:02) Прямая ссылка
я ходила на сеансы психорасслабления - ни одного не слышала - все продрыхла здоровым сном (благо это было не за мой счет)
Сонная москвичка © (18.02.2008 15:02) Прямая ссылка
соррриии, но я ржуууууууууу))))))))))))))))))))))))))))))
Сандрин © (18.02.2008 15:02) Прямая ссылка
