| Форум > Архив "Диеты" > Март 2008 года > Подскажите, специалисты |
Подскажите, специалисты
у меня на после обеда есть питьвой йогурт и яблоко, что сначала съесть, а что потом? чтоб правильно было и полезно
задумалась © (31.03.2008 12:03)
Прямая ссылка
а разве фрукты не желательно ДО обеда кушат?
snegolja © (31.03.2008 12:03) Прямая ссылка
ну если у нее вечером будет треня - то вполне перед треней можно
я сегодня буду перед треней яблоки есть
Сандрин © (31.03.2008 13:03) Прямая ссылка
задумалась © (31.03.2008 12:03)
сначала яблоко, через 15-20 минут йогурт (только йогурт без добавок, сахара и крахмала)
Сандрин © (31.03.2008 12:03) Прямая ссылка
Сандрин © (31.03.2008 12:03) Прямая ссылка
а разве фрукты не желательно ДО обеда кушат?
snegolja © (31.03.2008 12:03) Прямая ссылка
ну если у нее вечером будет треня - то вполне перед треней можно
я сегодня буду перед треней яблоки есть
Сандрин © (31.03.2008 13:03) Прямая ссылка
аха.. перед тренкой можно фрукты?
snegolja © (31.03.2008 13:03) Прямая ссылка
snegolja © (31.03.2008 13:03) Прямая ссылка
перед треней нужны углеводы для энергии - каша, фрукты, хлеб подойдет вполне
Сандрин © (31.03.2008 13:03) Прямая ссылка
Сандрин © (31.03.2008 13:03) Прямая ссылка
ну если я до обеда не съела, то совсем не есть что ли? не сразу после обеда, часа через три-четыре
задумалась © (31.03.2008 13:03) Прямая ссылка
задумалась © (31.03.2008 13:03) Прямая ссылка
