| Форум > Архив "Диеты" > Март 2008 года > Завтраки |
Завтраки
расскижите, кто чем завтракает! А то мои фантазии на тему яиц и товрога иссякли)
Fufa © (05.03.2008 11:03)
гречка с молоком 0%)))
Дин, а я уже 53 и 26 размер джинсы))))
Бенитка © (05.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Бенитка © (05.03.2008 11:03) Прямая ссылка
офигеть))) молодца! ты будешь моей путеводной звездой))
Fufa © (05.03.2008 11:03) Прямая ссылка
я очень тускло свечу)))
Бенитка © (05.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Бенитка © (05.03.2008 11:03) Прямая ссылка
скоро будешь просвечивать)
Fufa © (05.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Fufa © (05.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Овсянка форева.
Ида © (05.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Ида © (05.03.2008 11:03) Прямая ссылка
каши мне подходят((
Fufa © (05.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Fufa © (05.03.2008 11:03) Прямая ссылка
1. овсянка на молоке/воде, с сухофруктами, ягодами, яблоком или бананом (зеленым)
2. творог - простой, с ягодами или джемом на фруктозе - намазать на зерновой хлеб
3. помидор на него кусочек адыгейского сыра или моцареллы
4. АмлЭт))) или Яишница)))) с овощами.
5. можно сделать творожную запеканку с яблоками/ананасами или др.фруктами - с вечера к примеру, утром она еще вкуснее. на пару завтраков (смотря какая форма для запекания) хватит
6. сырники правильные - делов на 20 минут
Сандрин © (05.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Сандрин © (05.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Сандрин, а что есть "правильные сырники"?
Ида © (05.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Ида © (05.03.2008 11:03) Прямая ссылка
творог, яйцо, фруктоза перетирается вилкой, на 200 гр 1 ложка клетчатки и на сковородку эту массу
Сандрин © (05.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Сандрин © (05.03.2008 11:03) Прямая ссылка
А яйцо можно с фруктозой? А жарить на чем?
Ида © (05.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Ида © (05.03.2008 11:03) Прямая ссылка
жарить на оливковом или раст.масле - естессно по минимуму и на тефлоне
яйца можно с фруктозой
Сандрин © (05.03.2008 12:03) Прямая ссылка
Сандрин © (05.03.2008 12:03) Прямая ссылка
Спасибо!
Ида © (05.03.2008 12:03) Прямая ссылка
Ида © (05.03.2008 12:03) Прямая ссылка
с омлетами уже как только не извращаюсь)) сегодня жарила баклажаны на зватрак))
хлеб и фруты пока исключены, придется пока яайцами и молочкой перебиваться..
Fufa © (05.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Fufa © (05.03.2008 11:03) Прямая ссылка
а почему каши тогда нельзя???
Сандрин © (05.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Сандрин © (05.03.2008 11:03) Прямая ссылка
так углеводы, нет??
Fufa © (05.03.2008 11:03) Прямая ссылка
Fufa © (05.03.2008 11:03) Прямая ссылка
так с утра наоборот нужно зарядиться углеводами, чтобы у тебя энергии на весь день хватило
а если ты на кремлевке то только яйца, сыр и мясо (но я с утра не могу есть его)
Сандрин © (05.03.2008 12:03) Прямая ссылка
Сандрин © (05.03.2008 12:03) Прямая ссылка
4. какие овощи?
Bastet © (05.03.2008 12:03) Прямая ссылка
Bastet © (05.03.2008 12:03) Прямая ссылка
пАмидор, пЭрец красный/зеленый, брокколи или цветная капуста. я делала еще с кабачком - не плохо)))
чмок вам жгучий и большущий!!!
Сандрин © (05.03.2008 12:03) Прямая ссылка
овсянка,кукурузные хлопья с молоком,творожки)
ZuZa © (05.03.2008 11:03) Прямая ссылка
ZuZa © (05.03.2008 11:03) Прямая ссылка
У меня яйца во всех вариациях,сырники,запеканки..
просто мясо/колбаса/сыр, сейчас фин криспы ем с разными сырами/паштетами
Кеня © (05.03.2008 12:03) Прямая ссылка
Кеня © (05.03.2008 12:03) Прямая ссылка
всем прю, посижу послушаю:))
Bastet © (05.03.2008 12:03) Прямая ссылка
Bastet © (05.03.2008 12:03) Прямая ссылка
офф ты какие тени купила?
я на днях их же, номер 19
Bastet © (05.03.2008 12:03) Прямая ссылка
Bastet © (05.03.2008 12:03) Прямая ссылка
еще никакие)) на этой неделе пойду, мне уже и крем нужен и карандаш..
Fufa © (05.03.2008 12:03) Прямая ссылка
Fufa © (05.03.2008 12:03) Прямая ссылка
да ничем. нет аппетита по утрам.
vemar © (05.03.2008 12:03) Прямая ссылка
vemar © (05.03.2008 12:03) Прямая ссылка
Помидор, редиска, огурец, сыр - всё порезать, разложить на тарелке, посыпать солью... или полить био-йогуртом :)
Ягодка © (05.03.2008 12:03) Прямая ссылка
Ягодка © (05.03.2008 12:03) Прямая ссылка
это больше для обеда годиться. Слишком холодное для завтрака.
vemar © (05.03.2008 12:03) Прямая ссылка
vemar © (05.03.2008 12:03) Прямая ссылка
дело привычки )
Ягодка © (05.03.2008 12:03) Прямая ссылка
Ягодка © (05.03.2008 12:03) Прямая ссылка
все вкусно но без соли и ёрурта
Laima © (05.03.2008 13:03) Прямая ссылка
Laima © (05.03.2008 13:03) Прямая ссылка
