| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2008 года > давайте |
давайте
лучше завтракать.
у меня 45 минут еллипса, упражнения на пресс, кофе, два финн криспа с сыром .)
snegolja © (22.04.2008 11:04)
Прямая ссылка
У меня прекрасный сон, глазунья с сыром тертым, 5 фин криспов с плавленным сыром и куриным рулетом, кофе с молоком (2 раза)
Кеня © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
я б тоже сейчас омлета..
snegolja © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
вчера в переходе видела одну тетю - с одной стороны большая дамская сумка, с другой спортивная и на ШПИЛЬКЕ ковыляет ....беееная((((((((
Сандрин © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
ню ню
snegolja © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Санча Панскин, ну как твой диет? :)
Juanita Banana © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
трям вам с кисточкой)))))
нууу, в принципе не все так плохо, но у меня все равно ступор - что из овощей мне есть
нельзя: сырую морковь,капусту, помидоры, редис, консервированные овощи, фаосль горох чечевицу, шпинат щавель, лук, чеснок, грибы, орехи
можно огурцы в ограниченном количестве, картофельное пюре (но я не ем), свекла, зеленый горошек (я не ем), кабачки (это ем)
т.е. получается на одних кабанах с огурцами я далеко не уеду
винегрет можно еще
ах дааа.... разрешается омлет из 1 яйца)))))))))))))))))))
творог - славьте оспади - можно, сыр только белый (типа адыгейскицй домашний) кефир
мясо в виде паровых котлет или фрикаделек))))))))))))) колбаса докторская!!!!!!!! (рога и копыта я давно не ела)))))))))))))))
нууууу, кто мне составит меню хотя бы на день???))))))))))))))))))
ну хоть колеса мне выписали - я себя уже чувствую человеком!
Сандрин © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
а чего это у тебя за диета? кто это тебе её выписал?
snegolja © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
медицинская диета №5 - врач гастроэнтеролог
я истерически ржуууу))))))))
я естессно котлеты таскать и делать не буду - буду тщатЕльнее пережевывать ту самую отварную говядину которую заказала на обед, придется ее с рисом есть
Сандрин © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
тьфу №4)))))))))))))))))))))))))
Сандрин © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
с желудком что то у тебя?
snegolja © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
вернее с кишечником((((((((((
Сандрин © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
ой.. а от чего так?
snegolja © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
ага, но пилюли волшебные))))))))))) я летаю)))))))))))))))))))
Сандрин © (22.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Писала...писала, но Клео завис)))))
вообщем, я так не умею - я всегда переживаю и если меня пытаются улечить в том чего я не делала, я естесно, бья себя в груть, защищаюсь. а там таких обвинений было каждый день и не по одному разу...
вообщем я получила большой опыт в работе)
Сандрин © (22.04.2008 12:04) Прямая ссылка
ага, я знаю, что вкусно, но маринованные огруцы и др. консервированные овощи низя
Сандрин © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
везууууука, уже отбегала всё, молодец...
я только глаза продрамши, кошатины всю ночь спать не давали 8-о
пью кофий, потом побегу :)
Juanita Banana © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Банан.. я и прессик покачала :)
snegolja © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
молодец, видела :))))))))
Juanita Banana © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
snegolja © (22.04.2008 11:04)
У меня прекрасный сон, глазунья с сыром тертым, 5 фин криспов с плавленным сыром и куриным рулетом, кофе с молоком (2 раза)
Кеня © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
я б тоже сейчас омлета..
snegolja © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
эллипс с остальными предметами вечером:) утром активия питьевая и яблоко, ток я через час уже обедать буду, чем пока не знаю, есть сыр, овощи точно, рыбу или курицу еще не решила:)
Ксанка © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Ксанка © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
у меня час велосипеда, кофе, и все... съем творог через пару часиков.
Ocean © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Ocean © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
2 запеченных в микро яблока, творог 200 гр. с курагой и 65 гр зернового хлеба
кардио вечером будет
Сандрин © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Сандрин © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
давно уже хочу спросить, вот по утрам вы занимаетесь, вы не работаете? в отпуске? или у вас раб.день начинается в 11-12 часов дня???? вот у меня не получается по утрам, просто времени нет, встаю в 6:30, привожу себя в порядок, бужу ребенка, завтракаем, одеваемся, выходим в 7:45 из дома, бегом в садик....и все....я еле-еле успеваю на работу.....
интересно, а как у вас по утрам все складывается???? расскажите плз!!!!
Нюрок © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Нюрок © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
встаю в 6 часов, детей не имею, все расписано по минутам, в 8,45 я на работе, в 9 рабочий день начинается
Сандрин © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Сандрин © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
почти в один голос :)))
snegolja © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
snegolja © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
встаю в 6, гуляю с собакой, завтракаю, выхожу из дома в 7.15, в 7.50 начинаю бегать, в 8.50 выбегаю из клуба, в 9 на работе. почему сразу в 11-12??
snegolja © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
snegolja © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
сколько себя помню - вечно бегом, поэтому на каблуках не хожу практически :))
snegolja © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
snegolja © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
аналогично)))) сначала я расстроилась когда сказали что на каблуках нельзя мне ходить, но потом когда скорость перемешения увеличилась - радуюсь и по сей день
Сандрин © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Сандрин © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
да мне то можно, просто учитывая, что я несусь, как угорелая, плюс я без машины, плюс с огромной спортонвой сумкой, какие там шпильки :))
snegolja © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
snegolja © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
во-во, я тоже, если иду вечером на фитнес, то с утра выбегаю с рюкзаком и в руке ребенок еще:)))
Нюрок © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Нюрок © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
вчера в переходе видела одну тетю - с одной стороны большая дамская сумка, с другой спортивная и на ШПИЛЬКЕ ковыляет ....беееная((((((((
Сандрин © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
ню ню
snegolja © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Санча Панскин, ну как твой диет? :)
Juanita Banana © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
трям вам с кисточкой)))))
нууу, в принципе не все так плохо, но у меня все равно ступор - что из овощей мне есть
нельзя: сырую морковь,капусту, помидоры, редис, консервированные овощи, фаосль горох чечевицу, шпинат щавель, лук, чеснок, грибы, орехи
можно огурцы в ограниченном количестве, картофельное пюре (но я не ем), свекла, зеленый горошек (я не ем), кабачки (это ем)
т.е. получается на одних кабанах с огурцами я далеко не уеду
винегрет можно еще
ах дааа.... разрешается омлет из 1 яйца)))))))))))))))))))
творог - славьте оспади - можно, сыр только белый (типа адыгейскицй домашний) кефир
мясо в виде паровых котлет или фрикаделек))))))))))))) колбаса докторская!!!!!!!! (рога и копыта я давно не ела)))))))))))))))
нууууу, кто мне составит меню хотя бы на день???))))))))))))))))))
ну хоть колеса мне выписали - я себя уже чувствую человеком!
Сандрин © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
а чего это у тебя за диета? кто это тебе её выписал?
snegolja © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
медицинская диета №5 - врач гастроэнтеролог
я истерически ржуууу))))))))
я естессно котлеты таскать и делать не буду - буду тщатЕльнее пережевывать ту самую отварную говядину которую заказала на обед, придется ее с рисом есть
Сандрин © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
тьфу №4)))))))))))))))))))))))))
Сандрин © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
с желудком что то у тебя?
snegolja © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
вернее с кишечником((((((((((
Сандрин © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
ой.. а от чего так?
snegolja © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
от нервов((((((((((((((
вот 2 года назад начала я работать в одной шикарной компании где мне 2 месяца моск ипали (больше я им не дала))))))))))))))...вот тогда все симптомы и появились
сейчас просто уже не выносимо терпеть все это было
Сандрин © (22.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Сандрин © (22.04.2008 12:04) Прямая ссылка
кошмар...:((
snegolja © (22.04.2008 12:04) Прямая ссылка
snegolja © (22.04.2008 12:04) Прямая ссылка
ага, но пилюли волшебные))))))))))) я летаю)))))))))))))))))))
Сандрин © (22.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Санчик, надо конкретно учиться пофигистскому отношению к нервотрепателям, медитации всякие, аутотренинг, йога и ты сама знаешь че...
и надо думать: диета на пару месяцев, может, годик или пару... организм молодой, чудесатый, укрепится и перерастёт болезнь! главное, научиться, чтобы мозгоипательство не возбуждало твои нервы так сильно и техникам расслабления и сохранения спокойствия :(
Juanita Banana © (22.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Juanita Banana © (22.04.2008 12:04) Прямая ссылка
ох, и мне б такому научится...
snegolja © (22.04.2008 12:04) Прямая ссылка
snegolja © (22.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Писала...писала, но Клео завис)))))
вообщем, я так не умею - я всегда переживаю и если меня пытаются улечить в том чего я не делала, я естесно, бья себя в груть, защищаюсь. а там таких обвинений было каждый день и не по одному разу...
вообщем я получила большой опыт в работе)
Сандрин © (22.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Насть, а надолго тебе?
Vanilla © (22.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Vanilla © (22.04.2008 12:04) Прямая ссылка
а вот пока ремиссия не наступит, а это не известно когда будет - анализы покажут наверное
месяц точно
Сандрин © (22.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Сандрин © (22.04.2008 12:04) Прямая ссылка
нельзя: сырую морковь,капусту, помидоры, редис, консервированные овощи, фаосль горох чечевицу, шпинат щавель, лук, чеснок, грибы, орехи
a varjonoe eto hot' mona? 8-o
banan ne lezet v doktora, no ne ponimaet, pochemu nel'zja eto est' varjonym 8-|
a brokkoli, cvetnaja, brjussel'skaja - eto tipa tozhe kapusta i nel'zja?
a sho s fruktami?
Juanita Banana © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Juanita Banana © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
нууу бобы чечевицу и фасоль я не буду сырыми есть по-любасу))))))
шпинат щавель - там кислота которая кишечник раздражает
лук отварной можно
чеснок грибы орехи - ни в каком виде
капусту иногда можно цветную - но я боюсь если честно
морковь в варенном виде...брррр....мне не вкусно и ГИ бешенный
перец сладкий можно - на выходных сделаю себе фаршированный
с фруктами - можно сладкие и спелые - как хошь так и понимай))))))))))))) но виноград, груши нельзя, яблоки в запеченном виде
Сандрин © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Сандрин © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
могу посоветовать делать салат из вареной свеклы, марин. огурца и зеленого горошка
оч. вкусно
юкси © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
юкси © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
ага, я знаю, что вкусно, но маринованные огруцы и др. консервированные овощи низя
Сандрин © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
и я также!!!!
Нюрок © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Нюрок © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
а, поняла, просто работа и клуб рядом??? вот как здорово!!!! я прям вам, девченки, завидую!!! (белой завистью!!!)))
Нюрок © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Нюрок © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
ну как рядом, клуб в городе, от клуба до работы 10 минут, у нас и город то не Москва :)) клуб был в общем то выбран прежде всего из за местоположения :)
snegolja © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
snegolja © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
а, понятно....да, я в Москве и расстояния от работы до клуба 1 час езды на общественном транспорте, одно радует, что клуб рядом с домом:)
Нюрок © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Нюрок © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
у нас другие расстояния :)))
snegolja © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
snegolja © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
тогда понятно все!!! спасибки!!!
Нюрок © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Нюрок © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
детей нет у меня , встаю в 6, с 7 до 8 я в клубе, к 9 на работу.
Кеня © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Кеня © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
А я опять ходила утром в бассейн, хоть и работаю. На работе была уже в 8:15 :)
Fialka © (22.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Fialka © (22.04.2008 13:04) Прямая ссылка
фрукты, творог 0%, сухофрукты
Vanilla © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Vanilla © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
везууууука, уже отбегала всё, молодец...
я только глаза продрамши, кошатины всю ночь спать не давали 8-о
пью кофий, потом побегу :)
Juanita Banana © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Банан.. я и прессик покачала :)
snegolja © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
молодец, видела :))))))))
Juanita Banana © (22.04.2008 11:04) Прямая ссылка
