| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2008 года > Система минус 60 |
Система минус 60
Девочки, вчера купила книгу Екатерины Миримановой «Система минус 60 или Мое волшебное похудение!»
Просто увидела обложку и обалдела. Эта Катя похудела на 60 кг.
Теперь написала об этом книгу.
Начала читать-очень нравится.
Хочу попробовать ее методику.
Может кто уже сидел на ее диете?
Как успехи?
Лесной Медвежонок © (03.04.2008 22:04)
Прямая ссылка
ну расскажите нам, расскажите принципы и методику, не стесняйтесь, нам и книгу не придется покупать :)
Juanita Banana © (03.04.2008 23:04) Прямая ссылка
а я по телеку видела ее приглашали в одну передачу! Есть можно все, самое вредное (сладости и жирное) только утром, вся еда до 18 часов, после только воду можно пить, физическая нагрузка каждый день по маленьку, можно и дома. Псих настрой тоже. Ну и все.
я вроде стараюсь придерживаться
бирюза © (04.04.2008 07:04) Прямая ссылка
+1000000000 ;))))
60 кг лишних... не представляю... если я похудею на столько - уйду в отрицательный диапазон. ;)))
Wisdom © (04.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Гы - гы - гы!!!
бирюза © (04.04.2008 11:04) Прямая ссылка
*в ужасе* ...вот это рацион!
Wisdom © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
попробуй пластырь для похудания LUSERO shopbody.ru/lusero-zhivotik.htm
Сонечка © (04.04.2008 06:04) Прямая ссылка
+1000 ;)))))
Wisdom © (04.04.2008 10:04) Прямая ссылка
совсем последние? ;))) "аннигиляция"? ;)))
Wisdom © (04.04.2008 10:04) Прямая ссылка
а... ;)))))))
Wisdom © (04.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Лесной Медвежонок © (03.04.2008 22:04)
ну расскажите нам, расскажите принципы и методику, не стесняйтесь, нам и книгу не придется покупать :)
Juanita Banana © (03.04.2008 23:04) Прямая ссылка
Да там ничего сложного.
На ее сайте есть описание - только краткое - видимо издатели не разрешают полностью выкладывать ;-)
Есть все, но в меру, физическая нагрузка, психологический настрой.
Все не перескажешь.
А с бумаги перепечатыать сил нет ;-)
Лесной Медвежонок © (03.04.2008 23:04) Прямая ссылка
Лесной Медвежонок © (03.04.2008 23:04) Прямая ссылка
а я по телеку видела ее приглашали в одну передачу! Есть можно все, самое вредное (сладости и жирное) только утром, вся еда до 18 часов, после только воду можно пить, физическая нагрузка каждый день по маленьку, можно и дома. Псих настрой тоже. Ну и все.
я вроде стараюсь придерживаться
бирюза © (04.04.2008 07:04) Прямая ссылка
и чё? у меня НАМНОГО строже и питание и уже спорт и всё...
ну блин, у тётки ЛИШНИЕ 60 кг были.. ей достаточно было перестать жрать маргарин ложечкой, чтобы скинуть первые 30...
Бенитка © (04.04.2008 09:04) Прямая ссылка
Бенитка © (04.04.2008 09:04) Прямая ссылка
+1000000000 ;))))
60 кг лишних... не представляю... если я похудею на столько - уйду в отрицательный диапазон. ;)))
Wisdom © (04.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Гы - гы - гы!!!
бирюза © (04.04.2008 11:04) Прямая ссылка
ага, неделю назад по телеку смотрела передачу одну, там мужик, у которого было 100 кг. лишнего веса на ужин с#едал 2 кг. картошки-фри и 1 кг. жареной колбасы. Дополнительно к этому выпивал 3 литра кока-колы и “лакомился” двумя плитками шоколада. Так вот он за 2 недели 20 кг. сбросил, ужиная нормальной едой.
розовая курица © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
розовая курица © (04.04.2008 12:04) Прямая ссылка
*в ужасе* ...вот это рацион!
Wisdom © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
это та, которая после беременности похудела? в смысле то за беременность набрала, а потом похудела
Dezi © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Dezi © (04.04.2008 13:04) Прямая ссылка
попробуй пластырь для похудания LUSERO shopbody.ru/lusero-zhivotik.htm
Сонечка © (04.04.2008 06:04) Прямая ссылка
на рот?)
Бенитка © (04.04.2008 09:04) Прямая ссылка
Бенитка © (04.04.2008 09:04) Прямая ссылка
+1000 ;)))))
Wisdom © (04.04.2008 10:04) Прямая ссылка
самая надежная система (имхо) - физ.нагрузка + разумные(!) ограничения в питании....
Wisdom © (04.04.2008 08:04) Прямая ссылка
Wisdom © (04.04.2008 08:04) Прямая ссылка
если бы у меня было ЛИШНИХ 60, я бы тоже их скинула))))))) посмотрим, как она последние 5 будет скидывать(((((
Бенитка © (04.04.2008 09:04) Прямая ссылка
Бенитка © (04.04.2008 09:04) Прямая ссылка
ты прелесть:)
Ксанка © (04.04.2008 09:04) Прямая ссылка
Ксанка © (04.04.2008 09:04) Прямая ссылка
ну правда же... первые пол сотни уходат легче, чем последние 10(((
Бенитка © (04.04.2008 09:04) Прямая ссылка
Бенитка © (04.04.2008 09:04) Прямая ссылка
да согласна полностью. каждый кг с боем убираю. Вчера час на элипсоиде проторчала - 15 км отбегала. И так обидно, что пыхтишь, ничего не ешь, а вес медленно ползет в низ, ну очень медленно
Ксанка © (04.04.2008 09:04) Прямая ссылка
Ксанка © (04.04.2008 09:04) Прямая ссылка
зато вверх быстро)))
Бенитка © (04.04.2008 09:04) Прямая ссылка
Бенитка © (04.04.2008 09:04) Прямая ссылка
это точно, я теперь на весы через 2 недели встаю, что бы не расстраиваться
Ксанка © (04.04.2008 09:04) Прямая ссылка
Ксанка © (04.04.2008 09:04) Прямая ссылка
+100000
Мурано © (04.04.2008 09:04) Прямая ссылка
Мурано © (04.04.2008 09:04) Прямая ссылка
У меня лишних-10 кг. так что,я их тоже быстро скину?
Катя © (04.04.2008 09:04) Прямая ссылка
Катя © (04.04.2008 09:04) Прямая ссылка
Катя, откуда я знаю, как вы скинете 10 кг?)) Это жа напрямую зависит ТОЛЬКО от вас))
Бенитка © (04.04.2008 09:04) Прямая ссылка
Бенитка © (04.04.2008 09:04) Прямая ссылка
совсем последние? ;))) "аннигиляция"? ;)))
Wisdom © (04.04.2008 10:04) Прямая ссылка
последние лишние)
Бенитка © (04.04.2008 10:04) Прямая ссылка
Бенитка © (04.04.2008 10:04) Прямая ссылка
а... ;)))))))
Wisdom © (04.04.2008 10:04) Прямая ссылка
