| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2008 года > Посоветуйте |
Посоветуйте
мне необходимо сбросить 4-5кг (после родов остались, вернее наелись). Кремлевскую диету или лучше отказаться от жирного и углеводов в пользу творога, салатов и фруктов? Да, я еще кормлю, так что жесткач совсем не подойдет!
Омара © (10.07.2008 14:07)
ну раз кормите, то какая ж кремлевская диета?
Малена © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Малена © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
ну вот я и прошу посоветовать! Я профан в этом деле!
Омара © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Омара © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
на форум не расчитывайте - нет тут ни у кого времени столько писать. мы-то к диетам этим шли годами, за 5 минут это все не распишешь. читайте источники сами, разбирайтесь
Matrix © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Matrix © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
извините тогда за беспокойство!
Омара © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
ничего, ничего:)))) приходите ещё:))) вам дают дельные советы, между прочим:)
Matrix © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Matrix © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
от вас например я ни одного совета н услышала - ни дельно, ни какого другого!
Омара © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Омара © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
да ну????? самый дельный совет был дан - это начать читать и разбиратся самостоятельно.... пойдёт вам только на пользу потому что кроме вас самой в вашем питании никто не разберется.
я вам могу дать советы по питанию в бодибилдинге - это одна из самых действенных систем питания, но с самого начала может несколько шокировать:)))
нужны комплексы упражнений и как питаться до и после тренировок - добро пожаловать ко мне на личку.
Matrix © (10.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Matrix © (10.07.2008 16:07) Прямая ссылка
а почему дельный совет не дать, дело не в 5 минутах, вполне можно дать источник
Зубастый Лунатик © (10.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (10.07.2008 16:07) Прямая ссылка
ага, я дам источник, а мне потом: а по-русски???
Matrix © (10.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Matrix © (10.07.2008 17:07) Прямая ссылка
:)
Зубастый Лунатик © (10.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (10.07.2008 17:07) Прямая ссылка
я тут случайно и ничего в диетах не понимаю, но мне кажется можно подождать еще немножко пока кормите и пока просто ограничить сладкое и мучное, ребенку оно не нужно точно))
ежастик © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
ежастик © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
сладкое и мучное не ем. А кормежку плавно свожу на нет!
Омара © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Омара © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
углеводы-углеводам рознь. прежде чем садится на какую-либо диеты найдите как можно больше информации про неё, потом только садитесь.
если бы вы отказались от жирного и простых углеводв лет за 5 до беременности вам и молоку это пошло бы только на пользу...
Matrix © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Matrix © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
так у меня проблем с весом то никогда и не было,да и мучным и жирным я особо не злоупотребляла никогда
Омара © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Омара © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
так вам же надо 5 кг скинуть - как нет проблем с весом?
Matrix © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Matrix © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
до беременности их не было!
Омара © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Омара © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
так мы обсуждаем что вам надо было делать до беременности или сейчас??????
Matrix © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Matrix © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
я родила уже слава богу и сейчас у меня лишние 5кг. Помоему понятно написала
Омара © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
а может потихоьку фигназрузками заняться? ходить, гулять, может дома что-то делать по кассете?
ну и плюс, исключить вредные продкты, но думаю если кормите врядли вы едите всякую дрянь
Рыжик Днепр © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
хожу много. С коляской по 4 часа в день. Да хрень не ем вроде бы!
Омара © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Омара © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
ну может к ходьбе добавить упражнения какие-то?
Рыжик Днепр © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Приседания, пресс и отжимания на первое время подойдут?
Омара © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Омара © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
думаю вполне, клавное не перестараться. пока маленького кормите.
Рыжик Днепр © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
спасибо!
Омара © (10.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Омара © (10.07.2008 16:07) Прямая ссылка
ну и еще от того зависит в чем конкретная проблема? у кого то откладвается на попе, у кого-то на талии, у кого-то на плечах
Рыжик Днепр © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
у меня на животе и бедрах
Омара © (10.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Омара © (10.07.2008 16:07) Прямая ссылка
по-моему у Сандрин на личке есть комплексы упражнений. посомтрите у нее.
про живот на соседнем форуме есть
Рыжик Днепр © (10.07.2008 16:07) Прямая ссылка
спасибо вам большое!
Омара © (10.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Омара © (10.07.2008 16:07) Прямая ссылка
кстати я от углеводов только худею.
опухаю от молочки, например.
когда ем крупы, вес падает быстрее.
Малена © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Малена © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
тут все сложнее, не от одних углеводов зависит. у тебя организм, скорее всего, лактозы не переносит просто
Matrix © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Matrix © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
что тоже углевод
Bastet © (10.07.2008 18:07) Прямая ссылка
Bastet © (10.07.2008 18:07) Прямая ссылка
молочку нужно прост в первой половине дня)
Футя © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Футя © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
прю, Matrix:)
Футя © (10.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Салют:)))))
я вчера пропустила тренировку, зато убрала весь 2 этаж! калорий 400, наверно потратила:)
Matrix © (10.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Matrix © (10.07.2008 16:07) Прямая ссылка
я тож пропустила вчера, но я опять без голоса и слуха...)
молодец какая! мне хлама дофига нужно выбрасывать:)
Футя © (10.07.2008 18:07) Прямая ссылка
Футя © (10.07.2008 18:07) Прямая ссылка
с тобой что ещё случилось???
Matrix © (10.07.2008 20:07) Прямая ссылка
Matrix © (10.07.2008 20:07) Прямая ссылка
простыла и голос сел и уши че т закладывает, мож меня кто сглазил...болела вот тольк 1,5 месяца назад)
Футя © (11.07.2008 09:07) Прямая ссылка
Футя © (11.07.2008 09:07) Прямая ссылка
Протасов
Зубастый Лунатик © (10.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (10.07.2008 16:07) Прямая ссылка
спасибо, поизучаю сейчас!
Омара © (10.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Омара © (10.07.2008 16:07) Прямая ссылка
вот читай там много информации, тебе всего 5 скинуть, на Протасове получится, хорошая диета, а кремлевскую ну ее...
http://diet-diet.ru/ves/dieta-47-komment_11-20.htm
Зубастый Лунатик © (10.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (10.07.2008 16:07) Прямая ссылка
спасибо огромное!!!
Омара © (10.07.2008 16:07) Прямая ссылка
