| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2009 года > Какие планы на сегодня? |
Какие планы на сегодня?
Что молчим, жуем? ))))
Я сегодня на полностью диетном дне. Завтрак - несколько ложек мюсли с водой, на обед припасла овощной омлет, снеки - сырые овощи. Учин будет суп-пюре из цуккини и брокколи. Вчера был бабушкин день рожденья, и я там не заморачивалась )))
После застолья почувствовала непреодолимое желание двигаться. По дороге домой завернула в спортклуб, к 9 вечера. Открыла багажник, поняла что спортивную сумку оставила в офисе - так не состоялся мои подвиг )))
Fialka © (13.11.2009 10:11)
завтрак: овсянка на молоке, киви, кофе
обед будет овощи с сосиской опять (че было)
ужин не знаю
вчера согрешила вином сухим + салат с тунцом
Nat-ka © (13.11.2009 11:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.11.2009 11:11) Прямая ссылка
салат с тунцом как делаешь?
приветы всем!
Зубастый Лунатик © (13.11.2009 11:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.11.2009 11:11) Прямая ссылка
да обычно
тунец натур + огурцы, помидоры, перец сладкий, салат айсберг, зелень и сладкий астраханский лук.
Заправка в идеале масло оливковое + лимон
но у меня было подсолнечное
Nat-ka © (13.11.2009 11:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.11.2009 11:11) Прямая ссылка
это не “согрешила” ))))))))
Fialka © (13.11.2009 11:11) Прямая ссылка
Fialka © (13.11.2009 11:11) Прямая ссылка
да поздновато было уже вообще для еды
Nat-ka © (13.11.2009 11:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.11.2009 11:11) Прямая ссылка
блина хочу сосиску)
на выхах сожру пожалуй)
Хреновинка © (13.11.2009 11:11) Прямая ссылка
Хреновинка © (13.11.2009 11:11) Прямая ссылка
сосиски и колбаса прям болезнь моя
стараюсь не есть вообще
но дома есть всегда
мои бутербродные родственники употребляют
Nat-ka © (13.11.2009 12:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.11.2009 12:11) Прямая ссылка
я тоже сегодня на диетном дне и надеюсь, что и след. дни тоже:) вчера-позавчера тоже не заморачивалась, ела запрещённое, был повод. Но с сегодня ни-ни:)
завтрак - овсянка с клюквой сушёной (даже мёд не положила, а нефиг!), горячая вода с лимоном.
на обед будут овощи с горсткой коричневого риса
перекусы в виде семечек, пару хлебцев.
ужина нет.
Кайсик © (13.11.2009 11:11) Прямая ссылка
Кайсик © (13.11.2009 11:11) Прямая ссылка
у меня сегодня на обед пока ток рис)
надо придумать с чем бы его захомячить
думаю это буит чета типа капустного салату
Хреновинка © (13.11.2009 11:11) Прямая ссылка
Хреновинка © (13.11.2009 11:11) Прямая ссылка
у меня денб обычный (обычно диетный). правда вчера я согрешила ореховым пирожным, но повод был
дальше по накатанной
завтрак - лимон с водой, киви, ломтик хлеба с 2 перепелиными яйцами, йогурт, кофе
в обед будет шпинат в куриной печенью, ужин планируется тушеная капуста и запеченая косуля
Kosh © (13.11.2009 11:11) Прямая ссылка
Kosh © (13.11.2009 11:11) Прямая ссылка
ты успеваешь все это готовить?
Зубастый Лунатик © (13.11.2009 11:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.11.2009 11:11) Прямая ссылка
так это же быстро все
и я по любому обед и ужин готовлю почти всегда
Kosh © (13.11.2009 11:11) Прямая ссылка
Kosh © (13.11.2009 11:11) Прямая ссылка
а рабочий день сколько часов?
Зубастый Лунатик © (13.11.2009 12:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.11.2009 12:11) Прямая ссылка
а его нет)))) но и когда он был - до 18, домой приходила в 19 и свежеприготовленный ужин - это святое (ненавижу разогретую еду)
Kosh © (13.11.2009 12:11) Прямая ссылка
Kosh © (13.11.2009 12:11) Прямая ссылка
молодец:)я тложе готовлю мужу и сыну, а себе тяп ляп
Зубастый Лунатик © (13.11.2009 12:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.11.2009 12:11) Прямая ссылка
я готовила в строгой фазе себе обеды с собой на работу, а теперь готовлю так мужу. Плюс остальные приемы пищи все “самодельные” у нас. На неделе стараюсь выбирать быстрые рецепты для обедов. А ужины - овощные супы, варю большую кастрюлю и замораживаю порционно, бульён так же.
Fialka © (13.11.2009 12:11) Прямая ссылка
у меня все рецепты быстрые, ну 90% точно
и дети обедают дома, так что готовить надо по любому
Kosh © (13.11.2009 12:11) Прямая ссылка
Kosh © (13.11.2009 12:11) Прямая ссылка
по времени если сегодня взять - шпинат и куриная печень - это 10 минут на все про все
косуля лежит кусок с вечера маринуется. в 18:30 я положу его в духовку, в 19:30 он уже будет готов (без моего участия). за это время капусту сделать тое быстро. 10 минут все нашинковать, и минут 20 еше на тушение. все)))
Kosh © (13.11.2009 12:11) Прямая ссылка
Kosh © (13.11.2009 12:11) Прямая ссылка
о интересный вариант
шпинат с печенью, как?
Nat-ka © (13.11.2009 12:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.11.2009 12:11) Прямая ссылка
даааа ,нам с детьми очень понравилось
Kosh © (13.11.2009 14:11) Прямая ссылка
Kosh © (13.11.2009 14:11) Прямая ссылка
а как ты её делаешь? отдельно печень, отдельно шпинат?
Matrix © (13.11.2009 17:11) Прямая ссылка
Matrix © (13.11.2009 17:11) Прямая ссылка
сначала шпинат обжариваю с мелко порезанным луком, потом туда же печень - ее очень быстро обжаривать, минут 5 на сильном огне постоянно помешивая. и сразу на стол
Kosh © (13.11.2009 20:11) Прямая ссылка
Kosh © (13.11.2009 20:11) Прямая ссылка
т.е. шпинат не совсем обжариваю, обжариваю в капле раст масла лук, потом туда шпинат и добавляю немного воды и жду пока вода уйдет (тоже минут 5 занимает), и тогда туда печень
Kosh © (13.11.2009 20:11) Прямая ссылка
Kosh © (13.11.2009 20:11) Прямая ссылка
понятно, спасибо
Matrix © (13.11.2009 22:11) Прямая ссылка
Matrix © (13.11.2009 22:11) Прямая ссылка
настроение - ноль. в холодильнике пусто, молока хватило ровно на один кофе, больше ничего нет. Сейчас займусь уборкой, потом пойду в магазин и буду делать творож. запеканку. Вечером приглашены в гости.
Emi Apple © (13.11.2009 11:11) Прямая ссылка
Emi Apple © (13.11.2009 11:11) Прямая ссылка
это как я пришла в бассейн примерно год назад....раздеваюсь и опачки...шапка и мыльные причиндалы только...купальник дома - остался сохнуть))))))))))))))
завтрак - овсянка на молоке, куча таблеток и прыскалок
обед - овощи тушенные и грудка маринованная в соевом соусе
Сандрин © (13.11.2009 12:11) Прямая ссылка
планы - пережить локальный переезд на работе в рамках 1 кабинета ))
завтракала помидорками-черри, активией, 2-мя кусочками феты и кофе, на работе уже перекусила половникой яблока )
Ягодка © (13.11.2009 12:11) Прямая ссылка
Ягодка © (13.11.2009 12:11) Прямая ссылка
